7 Hal Yang Dapat Anda Katakan Kepada Seseorang Yang Mengalami Keguguran Yang Sebenarnya Bisa Membantu
Sulit (OK, benar-benar mustahil) untuk mengetahui apa yang harus dikatakan kepada seseorang setelah keguguran, atau setidaknya, hal-hal yang "benar" untuk dikatakan (apakah itu memang ada?). Udara di antara Anda dan orang yang sakit hati dan berkabung menjadi berat dan tebal dan, kadang-kadang, bahkan tidak nyaman; berpegang teguh pada Anda seperti kelembapan yang dihubungi hingga 100. Namun percayalah atau tidak, ada hal-hal yang harus Anda katakan kepada seseorang yang mengalami keguguran, sama seperti ada hal-hal yang Anda tidak boleh katakan kepada seseorang yang mengalami keguguran.
Anda tidak perlu kata-kata kasar, dan Anda tidak perlu puitis atau bahkan terutama bergerak, tetapi beberapa sentimen yang dipilih dengan hati-hati dapat membantu membantu proses penyembuhan. Meskipun Anda jelas tidak ingin mengatakan sesuatu yang menyakitkan atau mementingkan diri sendiri kepada seseorang yang membutuhkan dukungan, diam bisa sama merugikannya. Kemungkinannya adalah, wanita yang mengalami keguguran (atau multipel, genap) kehilangan kata-kata sendiri, dan mati-matian mencari jawaban yang tidak ada. Dia mencari kenyamanan dan pengertian, dan bahkan jika Anda tidak dapat memberikan kepadanya dengan cara yang benar-benar dibutuhkannya, Anda dapat membantunya ke tempat di mana dia berhenti mencari dan, sebaliknya, menemukan kenyamanan dalam dirinya sendiri dan situasi yang akan tidak pernah benar-benar meninggalkannya.
Saya tahu, karena saya sudah menjadi wanita itu.
Saya telah mengalami keguguran, dan dipaksa ke dalam situasi yang sulit yang membuat hati saya sakit dan pikiran saya melaju tanpa lelah. Saya menangis dan saya mengutuk dan saya menyalahkan diri saya sendiri karena sakit internal yang tidak saya kenal, kenali, atau pahami sepenuhnya. Saya duduk berhadapan dengan teman dan anggota keluarga yang sangat ingin membantu, tetapi tidak yakin apa yang harus mereka katakan atau lakukan. Dan sementara saya belajar banyak tentang diri saya, tubuh saya, kehamilan pada umumnya, dan kehidupan setelah kehilangan, saya juga belajar hal-hal apa yang bisa dikatakan kepada seseorang yang mengalami keguguran yang mungkin sebenarnya sempurna.
Tentu saja, setiap orang berbeda, tetapi jika Anda mendapati diri Anda duduk berhadapan dengan seseorang yang terluka karena kehilangan kehamilan, berikut adalah tujuh hal yang bisa Anda katakan dengan risiko sangat kecil untuk melakukan kesalahan.
"Aku cinta kamu."
Biarkan orang itu tahu bahwa Anda mencintai mereka, dan tidak ada satu hal pun - terutama sesuatu yang keras atau sedih - yang dapat mengubah itu. Segera setelah keguguran, banyak wanita yang akhirnya merasa tidak dapat ditanggung. Banyak wanita yang mengalami keguguran merasa mereka patah, atau ada sesuatu yang secara fundamental salah dengan mereka, dan / atau tubuh mereka. Biarkan dia tahu bahwa Anda mencintainya, bahkan ketika dia merasa dia tidak seharusnya dicintai. Anda mungkin tidak dapat meyakinkannya, pada saat itu, bahwa dia pantas mendapatkan cinta tanpa syarat, tetapi Anda tetap bisa memberikannya kepadanya.
"Maafkan aku, ini terjadi padamu."
Tidak ada yang salah dengan meminta maaf, bahkan jika Anda benar-benar sadar bahwa meminta maaf tidak akan mengubah situasi. Tentu, itu bukan kesalahan Anda dan jelas tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah agar kehamilan ini tidak terjadi, tetapi membiarkan seseorang tahu bahwa Anda sedang sakit bersama mereka, dapat membuat mereka merasa seperti mereka tidak sendirian.
"Itu bukan salahmu."
Yang ini penting. Sekarang, saya tidak bisa mengatakan bahwa Anda memberi tahu seseorang yang mengalami keguguran bahwa itu bukan kesalahan mereka akan mengubah pola pikir mereka, tetapi sangat penting untuk mengingatkan para wanita bahwa ketika mereka mengalami keguguran, itu bukan karena sesuatu yang mereka lakukan atau bisa lakukan secara berbeda. Mungkin tidak membantu untuk mengatakan, "Kadang-kadang hal-hal ini terjadi begitu saja, " tetapi bermanfaat bagi seseorang untuk mendengar bahwa itu bukan alasannya. Begitu banyak wanita dikonsumsi dengan rasa bersalah setelah keguguran, dan menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk menganalisis setiap gerakan mereka dan bertanya-tanya apakah mereka bisa melakukan sesuatu yang berbeda. Di satu sisi, ini adalah bentuk hukuman diri, dan tidak ada wanita yang harus merasa dirinya harus membenci dirinya sendiri karena keguguran.
"Perasaanmu, Apa Pun Mereka, Benar."
Setiap wanita berbeda, yang berarti bahwa sementara banyak wanita dapat mengalami hal yang sama, mereka sering mengalaminya dengan cara yang berbeda. Anda tidak perlu memberi tahu seseorang bagaimana perasaan mereka setelah mereka mengalami keguguran. Yang dapat Anda lakukan adalah mengingatkan mereka bahwa apa pun yang mereka rasakan valid dan dapat diterima, dan bahwa mereka dapat merasakannya di depan Anda. Seorang wanita berhak untuk merasakan namun itu dia rasakan setelah keguguran, dan dia harus didukung dalam perasaan itu, terlepas dari apa yang terlihat.
"Kamu tidak sendiri."
Ini adalah hal lain yang sangat penting, tetapi perlu dilakukan dengan cara yang benar. Begitu banyak wanita mengalami satu atau lebih keguguran dalam hidup mereka. Faktanya, keguguran lebih umum daripada yang disadari kebanyakan orang. Tetap saja, keguguran bisa mengisolasi diri, dan wanita yang baru saja mengalaminya bisa merasa bahwa dia adalah satu-satunya wanita di dunia yang tahu seperti apa rasanya kehilangan itu.
Penting bagi Anda untuk memberi tahu dia bahwa dia tidak sendirian, apakah Anda juga mengalami keguguran atau tidak dan apakah Anda merasa nyaman berbagi cerita atau tidak, bahkan hanya membiarkannya tahu bahwa Anda telah berada di tempat dia sebelumnya - atau yang lain wanita punya - bisa menghibur. Namun, sangat penting bagi Anda untuk tidak mengubah percakapan menjadi pembicaraan tentang Anda. Lagipula bukan tanpa izinnya. Jika dia mengajukan pertanyaan dan ingin mendengar tentang pengalaman Anda sendiri, tentu saja, tetapi beri tahu dia bahwa Anda ada untuknya, dan bahwa meskipun dia tidak sendirian, dia sendiri yang memiliki perhatian dan fokus penuh Anda.
"Aku Di Sini Untuk Mendengarkan."
Dia punya lantai. Untuk mengutarakan pikirannya atau mengatakan apa yang dia hampir terlalu takut untuk mengatakannya dengan lantang atau hanya duduk dan tidak mengatakan apa-apa sama sekali. Biarkan dia tahu bahwa Anda ada di sana untuk mendengarkannya, dan kemudian benar-benar mendengarkan. Jangan hanya menunggu dia berhenti berbicara sehingga Anda bisa mulai, benar-benar memahami semua yang dia katakan sehingga Anda bisa mendukung.
Kami selalu ingin memberikan jawaban yang kami suka dan / atau pedulikan, tetapi biasanya, mereka sudah memilikinya, dan hanya perlu berbicara melalui hutan untuk melihat pohon-pohon.
"Aku Membawa Makanan."
Membawa makanan adalah respons yang disambut dan sesuai untuk hampir semua peristiwa menyedihkan. Ini mungkin terlihat sepele, tetapi makanan adalah penghibur yang hebat dan banyak wanita yang mengalami keguguran, seringkali tidak memiliki energi atau bahkan keinginan untuk memasak dan / atau makan. Ketika kata-kata mengecewakan Anda dan Anda tidak yakin harus berkata apa atau melakukan, bawalah makanan. Jadikan mereka makanan favorit mereka atau singgah di tempat makan favorit mereka dan beri tahu mereka bahwa Anda ada di sana, dengan hidangan penutup jika perlu. Mungkin dia tidak makan terlalu banyak, atau sama sekali, tapi saya jamin dia akan tahu bahwa dia tidak akan melalui pengalaman menyakitkan ini sendirian.