8 Harus Dosis untuk Menjaga Bayi Anda Dari Dehidrasi di Musim Dingin

Kadar:

Saat musim dingin dan sebagai seorang ibu, Anda siap dengan sweater, selimut, dan kaus kaki untuk si kecil. Demam, pilek, dan batuk adalah masalah umum di musim dingin sehingga kami sangat berhati-hati agar bayi kami tidak menjadi mangsa mereka. Namun terlepas dari tindakan pencegahan Anda, ada masalah yang tidak kami perhatikan. Lagi pula, sangat tidak mungkin ada orang yang mengalami dehidrasi di musim dingin, bukan? Salah.

Hidung beringus, kulit kering dan flu adalah hal yang diantisipasi setiap ibu, datang musim dingin. Kami sudah mendapatkan obat rumahan kami dan akan mengeluarkan ramuan madu jahe saat bayi melakukan sedikit membersihkan tenggorokannya beberapa kali. Tapi ada seorang penjahat diam-diam yang mengeluarkan kepalanya yang jelek keluar setiap musim dingin dan membawa banyak masalah pada anak-anak.

Seringkali, dehidrasi diabaikan sebagai masalah musim panas saja. Tampaknya jelas; ketika panas, Anda berkeringat dan kehilangan air dan karenanya menjadi dehidrasi. Itu benar. Tetapi juga benar bahwa dehidrasi juga mengintai di setiap musim dingin! Di musim dingin, udaranya lebih kering. Ini membuat kulit anak Anda lembab, membuatnya kering. Paru-paru bekerja lebih keras dari biasanya untuk melembabkan udara dan menghangatkannya, menyebabkan dehidrasi lebih lanjut. Yang lebih parah adalah dehidrasi musim dingin sering diabaikan, dan sebagai ibu, kita tidak menyadari apa yang perlu kita lakukan untuk mencegahnya!

Kami telah mengumpulkan bagi Anda daftar hal-hal yang harus dilakukan yang akan membantu mencegah dan memerangi dehidrasi pada bayi Anda, musim dingin ini. Tindakan pencegahan ini juga akan membuat kekebalan anak Anda lebih kuat dari sebelumnya. (Catatan: Harap gunakan solusi berbasis makanan hanya jika Anda telah memperkenalkan makanan padat untuk bayi Anda, biasanya berusia 6 bulan dan seterusnya. Selain itu, beberapa di antaranya, misalnya madu, cocok untuk anak-anak hanya setelah mereka berumur satu tahun.)

1. Sajikan Buah Ini

Cara terbaik untuk menjaga dehidrasi adalah dengan membiarkan buah-buahan segar, berair, musiman melakukan keajaibannya. Buah-buahan ini adalah sumber air dan mineral yang hebat dan itu merupakan bonus tambahan. Fokus terutama pada buah-buahan ini:

• Jeruk
• Stroberi
• Leci

Buah-buahan ini mengandung kadar air yang tinggi, membuatnya sempurna untuk mengisi kembali tubuh anak Anda yang mengalami dehidrasi. Anda dapat menyiapkan salad buah dengan custard atau jelly sebagai suguhan yang menyenangkan untuk anak-anak Anda atau bahkan membuat smoothie dan milkshake untuk putaran lezat pada buah-buahan biasa.

2. Kenalkan Sup Ini

Ya, ada lebih banyak alasan untuk membuat sup di musim dingin selain dari seberapa enak rasanya. Sup panas atau sup dingin adalah cara yang baik untuk memasukkan cairan ke dalam makanan anak Anda dan menjaga dehidrasi! Jika anak Anda sudah cukup besar, Anda bisa menambahkan sedikit krim untuk membuat si kecil mengeringkan mangkuk.

Kiat: Cobalah membuat ramuan mentimun bersama sayuran lain pilihan Anda. Mentimun mengandung kadar air lebih tinggi dari sayuran lain dan sangat baik untuk melawan dehidrasi.

3. Investasi dalam Humidifier

Humidifier memerangi udara kering yang merupakan masalah umum di bulan-bulan musim dingin dan penyebab utama dehidrasi. Pemanas juga sangat mengeringkan udara, menyebabkan tubuh membersihkan diri dari cairan. Memiliki pelembab di rumah memungkinkan kelembaban tetap terkunci, memungkinkan anak-anak Anda bernapas lebih mudah juga. Jika Anda memiliki bayi kecil di rumah, ini sangat berguna untuk menjaga udara di kamarnya tetap lembab.

4. Ikuti Aturan Berpakaian Ini

Meskipun penting untuk menutupi anak-anak Anda agar terlindung dari hawa dingin, menjaganya tetap hangat justru bisa lebih berbahaya. Ingat pedoman ini dalam pikiran:

• Jangan lindungi anak Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki karena ini dapat menyebabkan dia berkeringat dan mengalami dehidrasi parah. Pastikan dia dapat bernapas dengan nyaman dan memiliki mobilitas.
• Yang terbaik adalah memakai lapisan yang bisa Anda lepaskan ketika anak Anda terlalu panas.
• Jangan berpakaian berlebihan pada malam hari karena ini adalah periode risiko tinggi untuk dehidrasi dan, dalam kasus yang parah, SIDS.

5. Menyusui Lebih Sering

Obat ajaib yang memecahkan begitu banyak masalah bayi Anda juga berguna di sini! Menyusui membantu menjaga bayi Anda tetap terhidrasi di musim dingin. Anda dapat memberi makan bayi Anda lebih sering untuk membantunya tetap sehat serta memberinya antibodi yang dibutuhkannya untuk meningkatkan kekebalannya di musim dingin. ||

6. Beri Makan Cairan Hangat Ini

Agar anak Anda dapat mengatasi dehidrasi di musim dingin, suhu di dalam tubuh anak Anda perlu dioptimalkan. Cairan hangat melakukan hal itu. Gunakan minuman air hangat seperti madu dan lemon - mereka menenangkan anak Anda serta menjaga suhu tubuhnya tetap optimal, menghindari dehidrasi.

7. Hati-hati terhadap Gejala-Gejala Ini

Bahkan jika Anda telah mengikuti langkah-langkah di atas, ada kemungkinan bayi Anda masih mengalami dehidrasi. Untuk memastikan ia mendapatkan perawatan tepat waktu, waspadai isyarat dari anak Anda:

• Jika dia merasa lemah, pusing atau gelisah
• Jika dia mengeluh sakit kepala
• Jika dia belum aktif di siang hari
• Dehidrasi juga bisa membuat anak-anak sangat rewel dan lamban dan menyebabkan tubuh mereka berfungsi secara tidak tepat
• Jika bayi Anda menggunakan popok, periksa apakah ia mengompol setidaknya 6 hingga 8 popok sehari
• Jika kulit dan mulutnya kering
• Jika bayi Anda tidak menangis saat menangis

Jika Anda menemukan gejala-gejala ini, Anda harus segera mulai menambah asupan cairan anak Anda. Jika gejalanya parah, yang terbaik adalah menemui dokter anak karena bayi Anda mungkin memerlukan solusi rehidrasi oral.

8. Periksa Apakah Masalah Medis Ini Menyebabkan Dehidrasi

Akhirnya, ada kemungkinan bahwa dehidrasi tidak musiman atau karena kekurangan cairan. Mungkin ada kondisi medis yang mendasarinya yang perlu diperiksa. Ini termasuk:

• Demam
• Diare
• Muntah
• Cystic fibrosis
• Masalah perut yang memengaruhi kemampuan bayi untuk makan dan minum

Anda harus mengunjungi dokter anak untuk mendapatkan ini dievaluasi dan mencari perawatan yang sesuai.

Jangan memperlakukan dehidrasi sebagai sesuatu yang menjadi perhatian hanya ketika cuaca panas. Ini bisa menjadi masalah serius bahkan di musim dingin. Sebagai ibu, kita harus sangat berhati-hati dan memperhatikan apa yang harus dilakukan untuk memastikan bahwa anak kita tetap aman dan sehat.