8 Perjuangan Wanita Dengan Inkontinensia Postpartum Tahu Terlalu Baik
Anda sering mendengar ibu yang lebih berpengalaman bercanda tentang "kencing sedikit" ketika mereka tertawa, tetapi ada wanita lain yang berjuang dengan inkontinensia pascapersalinan yang tahu betul. Perjuangan yang bisa memalukan, kocak, dan terkadang benar-benar konyol. Kebanyakan ibu baru menganggap mereka tidak akan memiliki masalah yang sama, dan mungkin mereka tidak akan, pertama kali. Atau, mungkin akan ringan setelah bayi pertama, dan kemudian bayi kedua Anda akan menjadi raksasa dan Anda akan mengalami persalinan yang sangat cepat dan melahirkan, hanya untuk menemukan diri Anda pada dasarnya "kacau" di departemen kencing. Tapi itu bisa saja aku.
Namun, dalam semua kebenaran, ini adalah masalah yang dihadapi banyak ibu baru, jika hanya untuk waktu yang singkat. Saya lebih suka tertawa dan bercanda tentang hal itu daripada meratapi kondisi dasar panggul saya, dengan harapan kita dapat mengurangi stigma seputar inkontinensia pascapersalinan. Ketika tumbuh dewasa, saya ingat melihat iklan untuk wanita yang lebih tua dan setengah baya, dan saya tidak benar-benar mengerti mengapa seorang wanita tiba-tiba mengalami masalah kandung kemih. Saya tahu ada masalah lain yang dapat menyebabkan inkontinensia, tetapi mari kita menjadi nyata: mendorong manusia kecil keluar dari vagina Anda, setelah mengatakan manusia telah duduk di kandung kemih Anda selama berbulan-bulan, cukup sulit di daerah panggul Anda. Tidak ada rasa malu mengakui bahwa hal-hal telah berubah, dan bahwa mungkin Anda perlu fisioterapi (atau pantyliner).
Saya saat ini membutuhkan keduanya, karena ketika Anda membesar hingga 10 sentimeter dalam dua jam, dan mendorong bayi sembilan setengah pon dari tubuh Anda dalam 15 menit, dasar panggul Anda mungkin memerlukan bantuan untuk kembali normal. Sementara itu, saya berjuang dengan inkontinensia pascapersalinan, dan saya menolak untuk merasa malu karenanya. Dengan mengingat hal itu, berikut adalah delapan wanita yang berjuang dengan inkontinensia pascapersalinan dengan sangat baik, karena solidaritas luar biasa.
Anda Mungkin Juga Membeli Saham Di Merek Pantyliner Favorit Anda
Saya cukup yakin pantyliners diciptakan untuk wanita seperti saya. Tidak ada yang lebih buruk meninggalkan rumah tanpanya, dan kemudian berakhir dengan tambalan basah kecil yang menggemaskan yang Anda coba sembunyikan terus-menerus.
Berlari Menjadi Tantangan Baru
Entah saya memakai pad besar saat berlari, karena saya kencing sedikit pada dasarnya setiap kali kaki menyentuh tanah, atau saya memakai hitam, sehingga tidak terlihat. Saya pikir ini benar-benar membaik, secara bertahap (dengan asumsi Anda melakukan kegel atau squat atau bantuan apa pun yang membuat dasar panggul kembali ke bentuk semula), jika Anda mengerjakannya secara konsisten.
Bersin yang Tidak Terduga Dapat Membahayakan
Saya tidak yakin mengapa ini selalu terjadi di toko kelontong, tetapi itu terjadi. Mungkin karena saya terganggu dengan semua makanan, dan daftar, atau sesuatu seperti itu? Ya, mungkin.
Mengingat Untuk Menyilangkan Kaki Anda Atau Melakukan Kegel Ketika Anda Tertawa
Tuhan melarang, Anda berada di film yang sangat lucu atau klub komedi. Anda pada dasarnya kacau, teman saya, jika itu masalahnya. Dapatkan bekerja pada kegel itu!
Harus Pergi Kencing "Terakhir Kali" Sebelum Berolahraga, Tidak Peduli Betapa Baru-Baru Ini Anda Mengencingi
Bahkan jika Anda hanya memiliki satu sendok teh kencing yang tersisa di kandung kemih Anda, saya jamin akan menemukan jalan keluarnya, terutama sekali Anda memulai latihan beban atau kardio. Lebih baik pergi ke kamar mandi lagi untuk mencoba dan memeras yang terakhir.
Memiliki Anak Anda Melompat Pada Perut Anda Ketika Anda Berbaring Adalah Masalah Serius
Seolah-olah Anda belum memiliki anak itu menekan kandung kemih Anda selama sembilan bulan mereka berada di dalam Anda, sekarang Anda memiliki sukacita karena mereka menggunakan Anda sebagai trampolin manusia. Perhatikan bagaimana pasangan Anda baik-baik saja ketika mereka melakukan ini? Ya, itu bukan kebetulan.
Jumping Jacks Adalah Hal Masa Lalu
Saya tidak sepenuhnya yakin ini adalah hal yang buruk, tetapi jika jumping jack adalah tas Anda, Anda mungkin kecewa. Ada modifikasi untuk membuatnya lebih sedikit, um, berantakan, namun.
Tripping Tidak Hanya Meninggalkan Anda Dengan Cedera
Ini yang terburuk. Tersandung yang tak terduga di taman dapat membuat Anda harus pulang dan berganti pakaian, yang kemungkinan akan membuat anak Anda kesal. Jika ada orang tua yang tahu sesuatu, mereka tahu bahwa ulah ekstra adalah hal yang tidak Anda butuhkan.