9 Syarat Tubuh Positif yang Anda Butuhkan Untuk Mengajari Putri Anda
Menjadi tubuh yang positif adalah tantangan yang dihadapi banyak wanita setiap hari. Berbicara tentang tubuh dengan cara yang penuh kasih, ketika media tampaknya mendorong yang sebaliknya, mengambil keputusan. Dan masalah ini tidak hanya mengganggu wanita dewasa. Anak-anak juga berjuang untuk menjaga agar negativitas tidak terhindarkan ketika datang ke tubuh mereka. Itulah mengapa sebagai orang dewasa, penting memasukkan istilah-istilah tubuh yang positif untuk mengajari putri Anda ke dalam bahasa sehari-hari Anda.
Ketika penelitian menunjukkan bahwa anak perempuan semuda delapan tahun ingin diet, perlunya mengajarkan istilah positif pada tubuh anak Anda bahkan lebih penting. Anak perempuan saya sembilan tahun dan masih relatif tidak peduli dengan tubuhnya. Dia menyukai busana dan mengenakan apa pun yang dia suka, tidak pernah untuk sesaat mengingat bahwa legging yang dia kenakan mungkin menonjolkan perut pot kecilnya, atau bahwa kausnya tidak menutupi perutnya. Sayangnya, saya sangat sadar bahwa masa tenggang ini akan segera berakhir. Dengan mengingat hal ini saya menjadi semakin sadar, bahwa saya perlu memastikan dia melihat dan mendengar hanya pesan-pesan positif di rumah.
Berikut adalah beberapa pesan positif tubuh yang saya ajarkan kepada putri saya, dan bahwa Anda harus membagikannya kepada para remaja putri dalam hidup Anda. Mantra-mantera yang penuh kasih ini akan membantu Anda membesarkan seorang gadis yang tahu keindahan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran.
1 "Semua Tubuh Adalah Tubuh Yang Baik"
Pepatah ini menjadi inti permasalahan. Pesan budaya yang menggambarkan nilai seseorang berdasarkan penampilannya, membuat masyarakat yang sangat tidak bahagia. Dengan mengatakan tidak ada cara yang benar atau salah untuk melihat; Anda mematikan gagasan bahwa beberapa tubuh lebih baik daripada yang lain.
2 "Skala Ini Hanya Ukuran Efek Tubuh Anda Terhadap Gravitasi"
Setelah bertahun-tahun mengalami gangguan makan dan penimbangan harian, butuh kelahiran putri saya sendiri, untuk menyadari bahwa apa yang saya timbang seharusnya tidak memengaruhi harga diri saya. Kedengarannya sederhana tapi itu wahyu. Merasa sedih karena Anda telah menambah beberapa kilo adalah pemborosan emosi yang sebenarnya. Satu-satunya timbangan yang saya ingin anak saya asyik adalah timbangan yang menimbang barang bawaannya di bandara saat dia melakukan petualangan.
3 "Pakaian Tidak Perlu Menyanjung"
Wah aku bosan dengan kata F. Gagasan perempuan perlu membeli pakaian, yang memecahkan "masalah" bentuk mereka, sangat palsu. Belum lagi ketika putri Anda mendengar Anda menggunakan ungkapan ini, itu memberi tahu mereka bahwa orang-orang tidak sempurna. Lain kali Anda mendapati diri Anda akan mengatakannya, bertukar kata "menyanjung" dengan yang luar biasa. Anda bisa memuji pakaian yang keren, tanpa membenci tubuh Anda sendiri.
4 "Tubuh Anda Adalah Instrumen, Bukan Ornamen"
Sangat penting bagi orang untuk mengenali betapa menakjubkannya tubuh mereka, alih-alih bagaimana penampilan tubuh mereka. Mulai menggunakan kata-kata seperti "kuat, " "cepat, " dan "mengesankan" setiap kali anak perempuan Anda mulai membahas tubuhnya atau orang lain. Anda akan terkejut melihat betapa cepatnya hal itu mengubah nada, dari penilaian menjadi kegembiraan tubuh yang positif
5 "Harga Diri Tidak Hanya Berdasarkan Penampilan"
Saya ingat pertama kali tubuh saya dipermalukan. Saya tidak jauh lebih tua dari anak perempuan saya sendiri, dan seorang anak lelaki di sekolah mengatakan kepada saya pantat saya "sangat besar sehingga Anda dapat menyeimbangkan cangkir teh di atasnya." Sampai saat itu, saya telah memikirkan penampilan saya, dan kata-katanya mulai lagi. satu dekade citra tubuh yang sangat buruk. Apakah saya menginginkan ini untuk putri saya sendiri? Tidak. Jadi pada saat putri Anda berbicara tentang betapa "cantik" seorang gadis di sekolah, atau seberapa "langsing" seorang bintang pop, pastikan untuk menekankan atribut non-fisik mereka. Dengan lembut tapi konsisten ulangi, bahwa nilai seorang wanita terdiri dari banyak bagian, dan penampilan itu hanya satu sisi.
6 "Setiap Tubuh Adalah Tubuh Bikini"
Pesan-pesan seputar bagaimana kita harus melihat di pantai, adalah beberapa yang paling tidak tubuh positif yang akan ditemui putri Anda. Pindahkan ini, dan gunakan waktu Anda dalam pakaian renang untuk mengajar putri Anda bagaimana menjadi tubuh yang positif. Dalam pengaturan ini, Anda akan lihat wanita dari segala bentuk dan ukuran, dengan berbagai bekas luka seksio selulit, selulit, dan varises, memungkinkan Anda untuk mengajar putri Anda, bahwa tanpa toko foto, setiap buku milik semuanya akan sangat tidak sempurna.
7 "Bukanlah Pekerjaan Anda Menjadi Cantik"
Menjadi cantik bukanlah kewajiban. Sangat penting untuk membuat anak perempuan merasa dihargai, tanpa berlangganan mata uang kecantikan wanita. Saya secara teratur memuji putri saya untuk hal-hal lain selain wajahnya yang manis. Pakaian lancang, lelucon hebat, dan hati yang baik selalu menerima hi-lima.
8 "Latihan Untuk Menyenangkan Bukan Kecantikan"
Pada puncak kelainan makan saya, olahraga adalah tentang menjadi kurus, bukan menjadi sehat. Jika berbicara dengan putri saya tentang kebugaran, saya menjaga tubuh tetap positif dengan berkonsentrasi pada bagaimana rasanya berjalan dengan anjing kami atau menguasai gerakan karate baru. Ini bukan tentang gambar. Ini tentang merasa hebat di dalam.
9 "Bicaralah dengan Baik Tentang Diri Anda dan Orang Lain"
Anak perempuan mengambil banyak isyarat sosial dari ibu mereka. Menjadi negatif tentang penampilan atau melemparkan naungan pada penampilan orang lain melegitimasi gagasan bahwa menilai tubuh tidak masalah. Jadi pilih kata-kata Anda dengan hati-hati.
Memberi putri Anda alat, untuk dengan cekatan menavigasi setiap hari serangan gencar pesan kritis yang akan ia terima, adalah hadiah terbesar yang bisa Anda berikan. Mari ajarilah putri-putri kita untuk menjadi tubuh yang positif, sehingga mereka dapat tumbuh menjadi baik, cerdas dan tidak menghakimi, terutama bagi diri mereka sendiri.