9 Mitos Kehamilan Membantah Untuk selamanya, Jadi Anda Tidak Jatuh ke Lubang Kelinci Wikipedia
Jadi, Anda punya bayi! Setelah emosi awal mendidih, Anda mungkin dilanda banyak pertanyaan. Apa yang bisa kamu makan? Bisakah Anda tetap sekarat rambut Anda atau apakah akar Anda harus berjalan liar selama sembilan bulan? Bisakah Anda mengubah bayi Anda menjadi pecandu kopi kecil di dalam rahim? Semua pertanyaan bisa membuat mama jadi gila. Dan walaupun penting untuk melakukan penelitian, Anda pasti menemukan setidaknya beberapa dari banyak mitos kehamilan yang murni untuk menambah stres Anda - seolah-olah Anda membutuhkan lebih dari itu di tempat pertama.
Dan karena Anda membutuhkan tidur Anda, dan begadang dengan Googling pertanyaan larut malam Anda di ponsel Anda bukan penggunaan waktu Anda yang terbaik, kami di sini untuk menghemat sedikit kekhawatiran dengan menghilangkan beberapa mitos kehamilan utama.
Beberapa dari pertanyaan ini mungkin merupakan berita lama bagi Anda sementara beberapa mungkin menjelajahi wilayah baru, tetapi apa pun masalahnya, itu adalah jawaban yang perlu Anda ketahui dan tidak perlu begadang di malam hari mengkhawatirkan. Jadi baca terus, dan kemudian tenanglah - karena mitos ini tidak harus menjadi begitu misterius.
Mitos 1: Cocoa Butter Mencegah Stretch Marks
Kita semua takut dan melakukan apa pun untuk mencegah mereka, tetapi semua kekhawatiran kita mungkin sia-sia. Seperti yang dicatat oleh Mayo Clinic, stretch mark disebabkan oleh kenaikan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan dan cocoa butter, sementara pelembab yang sangat baik, tidak dapat benar-benar melakukan apa-apa tentang itu. Jika Anda melihat tanda peregangan sesekali, kenakan dengan bangga dan lembabkan dengan cocoa butter.
Mitos 2: Kamu Tidak Bisa Berhubungan Seks
Salah! Selama Anda tidak berada dalam ketidaknyamanan fisik dan dokter Anda belum mengatakan sebaliknya, What To Expect mengatakan Anda dan pasangan Anda harus melakukannya selama kehamilan Anda.
Mitos 3: Makanan Tertentu Dapat Menginduksi Persalinan
Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa makanan pedas akan menyebabkan persalinan, tidak ada salahnya mencoba. Ketika tanggal jatuh tempo Anda begitu dekat sehingga Anda bisa merasakannya, wajar jika Anda ingin membantu semuanya. Hanya saja jangan menyimpan semua harapan Anda di restoran Meksiko di ujung jalan.
Mitos 4: Anda Harus Makan Untuk Dua Orang
Meskipun Kantor Kesehatan Wanita mengakui bahwa sebagian besar wanita hamil membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra sehari untuk mencapai target berat badan yang sehat, ini tidak berarti Anda perlu makan dua kali lebih banyak dari biasanya.
Mitos 5: Anda Tidak Bisa Memiliki Kopi
Ini mungkin benar jika kebiasaan kopi Anda melibatkan mengonsumsi tiga suntikan Americano setiap pagi dan beberapa dorongan tambahan sepanjang hari. Tetapi Anda tidak harus menyerah kopi sama sekali. The March of Dimes merekomendasikan bahwa calon ibu membatasi asupan kopi hingga satu atau dua cangkir sehari.
Mitos 6: Rambut Anda Tidak Dapat Dicelup
Menurut American Pregnancy Association, penelitian yang tersedia menunjukkan bahwa bahan kimia dalam pewarna rambut tidak berbahaya bagi bayi. Namun, jika aromanya membuat Anda mual, atau Anda sering mewarnai rambut, mungkin sebaiknya Anda memeluk akar Anda untuk sementara waktu.
Mitos 7: Anda Harus Tetap Membumi
Meskipun Anda mungkin kekurangan energi untuk rencana perjalanan yang penuh petualangan, Mayo Clinic menulis bahwa aman untuk terbang selama kehamilan, asalkan Anda mendapat izin dari dokter. The Mayo Clinic juga merekomendasikan untuk tetap tinggal di rumah setelah 36 minggu, karena ada beberapa risiko yang berkaitan dengan penerbangan yang mendekati tanggal jatuh tempo Anda.
Mitos 8: Kamu Tidak Bisa Berolahraga
Ada banyak manfaat untuk berolahraga selama kehamilan, termasuk peningkatan tidur, kemudahan sakit tubuh, dan persiapan persalinan. Tetapi jangan berlebihan melakukannya dan, seperti apa pun, berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki masalah.
Mitos 9: Kamu Mengidam Aneh
Ya, Anda mungkin memiliki keinginan diet yang aneh, tetapi Anda juga mungkin tidak mengidam.