9 Hal Tentang Menyusui Yang Sebenarnya Baik Untuk Anda, Menurut Sains
Manfaat yang diterima bayi dari ASI ibu mereka telah didokumentasikan dengan baik. Tetapi yang kurang diketahui adalah manfaat menyusui bagi ibu itu sendiri. Ada begitu banyak hal tentang menyusui yang sebenarnya baik untuk Anda, alias sang ibu, yang membuatnya sepadan dengan usaha dan energi yang diperlukan. Meskipun Anda mungkin merasa lelah dari pekerjaan penuh waktu yaitu menyusui, yakinlah bahwa melakukan lebih dari sekadar menghabiskan seluruh waktu luang dan tidur Anda.
Terlepas dari sarkasme, manfaat pemberian ASI bagi ibu jauh lebih dari sekadar perasaan pemberdayaan dari apa yang tubuh Anda dapat lakukan (yang dengan sendirinya merupakan manfaat luar biasa). Itu membuat Anda lebih sehat secara fisik dan emosional, seperti yang akan ditunjukkan daftar ini. Manfaatnya dimulai saat Anda menyusui bayi Anda untuk pertama kalinya setelah melahirkan, dan berlanjut bertahun-tahun setelah menyapih bayi Anda. Beberapa cukup sederhana dan langsung, sementara yang lain memengaruhi Anda pada tingkat hormonal dan seluler.
Banyak ibu menyusui karena mereka diberitahu itu hal yang paling sehat untuk dilakukan untuk bayi mereka. Tetapi menyadari manfaat menyusui berikut ini dapat membuat Anda lebih mudah untuk memutuskan untuk mencoba - dan tetap berpegang pada - menyusui.
1 Ini Merilis Hormon Bagus
Menurut Masalah Menyusui, dua hormon yang dilepaskan ketika Anda menyusui - oksitosin dan prolaktin - tidak hanya membantu pasokan ASI Anda, tetapi juga berperan besar dalam menunda menstruasi dan membantu ikatan Anda dengan bayi Anda. Bicara tentang kegembiraan.
2 Ini Membantu Anda Sembuh Dari Melahirkan Lebih Cepat
Ketika tubuh Anda melepaskan oksitosin ketika Anda menyusui setelah melahirkan, itu membuat rahim Anda berkontraksi, mengurangi kehilangan darah, menurut Fit Pregnancy .
3 Ini Membantu Rahim Anda Menyusut Menjadi Ukuran Sebelum Kehamilan
Demikian pula, manfaat uterus Anda memperpanjang berminggu-minggu. Menurut La Leche League International (LLLI), menyusui akan membantu rahim Anda kembali ke ukuran biasanya.
4 Itu Mengurangi Risiko Kanker Payudara Dan Ovarium
Menurut BreastCancer.org, menyusui lebih dari setahun akan mengurangi risiko kanker payudara, kanker ovarium, dan beberapa jenis kanker lainnya.
5 Ini Meningkatkan Ikatan Emosional Dengan Bayi
Waktu yang disebut menyusui adalah "kunci ikatan ibu-bayi" dan itu sebagian besar disebabkan oleh hormon yang dikeluarkan tubuh Anda ketika Anda menyusui, terutama oksitosin, atau "hormon cinta."
6 Itu Mengurangi Risiko Diabetes, Arthritis, Dan Tekanan Darah Tinggi
Sebuah artikel dari Unicef ​​melaporkan bahwa menyusui mengurangi risiko diabetes tipe dua di kemudian hari. Artritis dan tekanan darah tinggi adalah beberapa jenis penyakit yang dilindungi oleh perawatan.
7 Itu Mengurangi Risiko Osteoporosis
Pernah diduga bahwa ibu menyusui memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita osteoporosis. Tetapi menurut LLLI, penelitian telah menemukan yang sebaliknya benar - walaupun Anda kehilangan beberapa kalsium ketika Anda menyantapnya, setelah menyapih kepadatan tulang Anda benar-benar meningkat, mengurangi risiko Anda.
8 Ini Memperlambat Kembalinya Periode Anda
Menurut LLLI, jika Anda sering menyusui dan bayi Anda masih di bawah enam bulan, menyusui memberikan penundaan kesuburan Anda.
9 Ini Menurunkan Risiko Depresi Pascapersalinan
Meskipun tidak mengesampingkan depresi sama sekali, menyusui telah terbukti secara bertahap melepaskan hormon dalam tubuh ibu, menurunkan risiko mereka, menurut artikel lain oleh LLLI.