9 Hal Yang Diperkuat Pasangan Yang Kuat Untuk Setiap Hari Setiap Hari
Hampir setiap buku, artikel, dan pertunjukan tentang mempertahankan hubungan yang hebat bermuara pada satu saran: berkomunikasi. Tetapi apa artinya ini dalam arti praktis? Ini semua tentang meluangkan waktu untuk terhubung setiap hari sebagai pasangan untuk meyakinkan ikatan Anda. Dan ada hal-hal tertentu yang dikatakan pasangan kuat satu sama lain setiap hari yang membuat mereka tetap selaras dan, sepintar kedengarannya, dalam cinta.
Pernyataan yang sangat sederhana seperti "Aku cinta kamu" atau "terima kasih" dapat memiliki efek yang sangat positif pada suatu hubungan. Bagaimanapun, semua orang suka merasa dicintai dan dihargai. Dan bahkan sekadar berbagi cerita tentang hal-hal sepele kehidupan sehari-hari - seperti percakapan lucu yang Anda lakukan dengan bos Anda atau anekdot tentang tetangga Anda - dapat membantu Anda mempertahankan hubungan yang sangat penting itu.
Baik Anda mengobrol di telepon, mengirim SMS, atau bahkan berbicara langsung, percakapan ini tentang apa saja dan semuanya dapat memiliki dampak luar biasa pada keadaan hubungan Anda secara keseluruhan. Memotret SO Anda dengan teks “ILY” ketika mereka mengalami hari yang buruk atau menertawakan memori dari saat Anda pertama kali berkencan dapat membuat koneksi itu tetap kuat. Meskipun kebutuhan setiap orang berbeda, mengomunikasikan bahwa pasangan Anda dihargai, dicintai, dan diinginkan akan membantu kebanyakan orang merasa aman dalam suatu hubungan. Untuk membantu Anda dengan upaya itu, berikut adalah beberapa frasa harian untuk diambil dari beberapa pasangan terkuat di sekitar.
"Aku cinta kamu."
Jika Anda ingin menjaga romansa dalam hubungan Anda, menjatuhkan bom cinta setiap hari hanya bisa membantu. Faktanya, ketika sebuah studi dari YouGov menemukan bahwa, seiring berjalannya waktu, orang-orang dalam hubungan "menjadi lebih praktis, kurang 'jungkir balik' dan orang-orang berhenti mengatakan 'Aku mencintaimu.'" Tentu saja pasanganmu tahu bahwa kamu adalah mereka, tetapi selalu senang mendengarnya, bukan?
"Terima kasih."
Rasa terima kasih setiap hari sangat besar. Seperti yang ditulis oleh terapis pernikahan dan keluarga Winifred M. Reilly di Huffington Post, "tidak ada gerakan yang terlalu kecil atau biasa-biasa saja untuk menjamin ucapan terima kasih yang tulus." Apakah pasangan Anda mendengarkan Anda curhat atau menjalankan tugas untuk Anda, "Terima kasih!" bisa jauh.
3 "Ingat Saat Itu Kita ...?"
Mengenang kenangan indah bisa membuat Anda lebih dekat bersama sebagai pasangan. "'Ingat ketika . . .' adalah awal yang bagus untuk percakapan yang penuh cinta, "terapis pernikahan dan keluarga Tina Tessina mengatakan pada Women's Health. "Itu menciptakan perasaan yang sangat baik untuk mengingat bagaimana Anda ketika Anda berkencan, ketika Anda menikah, ketika Anda pertama kali membeli rumah Anda, ketika Anda memiliki anak pertama Anda, ketika Anda mendapat promosi itu." Memikirkan kenangan bersama yang bahagia dapat membuat hari-hari paling kumuh menjadi sedikit lebih cerah.
"Selamat Malam."
Mengucapkan selamat malam setiap malam - bahkan ketika Anda ingin mencekik leher pasangan Anda - adalah praktik yang baik. "Ini memberi tahu pasanganmu bahwa, terlepas dari seberapa marahnya kamu dengannya, kamu masih ingin berada dalam hubungan, " tulis Mark Goulston untuk Psychology Today . Ini adalah gerakan kecil yang mungkin sangat berarti bagi pasangan Anda.
"Hei, Aku Membutuhkan ..."
Meminta apa yang Anda butuhkan, apakah itu lebih banyak waktu bersama atau hanya segelas anggur, sangat penting untuk membuat pasangan Anda tahu apa yang ada di pikiran Anda. "Membuat kebutuhan Anda diketahui secara teratur membuat setiap orang tahu apa yang diharapkan dari mereka, " tulis Starre Vartan untuk Mother Nature Network, "Dan itu adalah dasar komunikasi." Menjaga pasangan Anda selalu tahu adalah ide yang bagus.
6 "Bagaimana Yoga Anda ...?"
Meskipun Anda dan SO Anda mungkin diharuskan untuk menghabiskan waktu membahas tugas-tugas rumah tangga dan tugas mengasuh anak, penting juga untuk melakukan check-in satu sama lain pada tingkat yang lebih pribadi setiap hari. Seperti yang dicatat oleh American Psychological Association, mendiskusikan subjek yang lebih dalam atau lebih pribadi dapat membuat Anda tetap terhubung dengan pasangan Anda dalam jangka panjang. Berbicara tentang hobi atau minat pribadi masing-masing dapat membantu Anda tetap berhubungan.
"Aku Lebih Baik Bersamamu."
Kebanyakan orang memiliki sekitar sejuta tuntutan berbeda dalam jadwal mereka, tetapi penting untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda menghargai waktu Anda bersama - bahkan ketika Anda diwajibkan berada di tempat lain. Menurut majalah Oprah, memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin bersama mereka, "tidak hanya membuatnya merasa seperti sekadar check-off pada daftar tugas yang harus Anda lakukan, tetapi juga menegaskan bahwa ia adalah item nomor satu di daftar cinta Anda. daftar." Setelah semua, Anda lebih suka bergaul dengan SO Anda daripada menghadiri pertemuan lain lagi.
8 "Bagaimana Harimu?"
Ini adalah pertanyaan yang sangat sederhana, tetapi dapat memiliki konsekuensi besar bagi hubungan Anda. "Sembilan puluh persen dari pasangan gagal yang kulihat telah berhenti bertanya, 'Bagaimana harimu?' setiap malam, "penasihat pernikahan Sharon Rivkin memberi tahu Redbook. " Kata-kata itu sebenarnya sama pentingnya dengan mengatakan 'Aku mencintaimu, ' karena itu membantu menjaga belas kasihan yang dibutuhkan pernikahan untuk bertahan hidup." Ini mungkin hanya empat kata yang harus diucapkan setiap pasangan setiap hari.
9 Apa yang Anda Makan Siang Hari Ini?
Yah, mungkin bukan pertanyaan ini secara khusus. Tetapi saling memberi informasi tentang hal-hal kecil sehari-hari dalam hidup Anda dapat membantu Anda merasa lebih dekat sebagai pasangan dengan meningkatkan rasa keterkaitan Anda. Seperti yang dikatakan psikolog Greg Guldner kepada Women's Health, "pasangan dengan tingkat keterkaitan yang lebih tinggi cenderung putus." Jadi, lanjutkan: diskusikan panini lezat yang Anda makan siang.