9 Tips Mempersiapkan untuk Menyusui
Menyusui adalah cara yang bagus untuk memberi makan bayi Anda dan membantu Anda pulih dari melahirkan dan hamil. Jika Anda berencana untuk menyusui, periksa 10 cara ini yang ingin Anda siapkan sebelum si kecil tiba.
1. Ambil Kelas
Rumah sakit Anda kemungkinan menawarkan kursus persiapan menyusui. Pertimbangkan biaya kecil investasi dalam kewarasan masa depan Anda saat Anda mempelajari dasar-dasar menyusui, termasuk seberapa sering menyusui, bagaimana mengetahui apakah bayi Anda mendapatkan cukup ASI, masalah keperawatan umum, dan banyak lagi. Tanyakan OB Anda untuk info lebih lanjut dan jadwal kelas.
2. Dapatkan Pompa
Bahkan jika Anda berencana berada di rumah bersama bayi Anda tanpa batas waktu, pompa ASI adalah asisten penting dan investasi yang hebat, jika Anda akan kembali bekerja, pertimbangkan untuk berinvestasi di kelas rumah sakit atau pompa bebas-tangan untuk mengurangi pada waktu yang dibutuhkan untuk mengeluarkan ASI. Memompa dapat membantu meningkatkan atau menjaga persediaan Anda, dan memompa susu di lemari es atau freezer memungkinkan Anda meninggalkan bayi bersama pasangan atau pengasuh dan kehabisan waktu untuk istirahat sejenak. Sebelum Anda membeli, periksa untuk melihat apakah asuransi kesehatan Anda menanggung biaya pompa; sekarang banyak yang melakukannya.
3. Pilih yang Terselubung
Beberapa ibu bersikap asyik dengan menyusui terbuka; kita semua suka melindungi diri kita sendiri dan bayi kita dari mata dunia yang mengintip. Anda benar-benar dapat menggantungkan selimut secara strategis di atas bahu Anda, tetapi kami juga suka menutup-nutupi perawatan. Mereka datang dalam berbagai pola lucu, dan dapat dengan mudah pergi ke kepala dan bayi Anda dengan satu tangan, memberikan cakupan lengkap, nyaman.
4. Beli Botol Air
Sebuah botol air, idealnya dengan sedotan, adalah cara geat untuk menyusui ibu agar tetap terhidrasi super. Pilih satu yang pas di tas popok Anda dan tempat gelas mobil agar mudah dijinjing.
5. Dapatkan Cocok untuk Bra dan Tank Perawat
Seperti halnya kehamilan, menyusui juga dilengkapi dengan pakaiannya sendiri. Bra dan tank menyusui dengan nyaman dilepas untuk memungkinkan bayi akses mudah ke makan siang. Pertimbangkan untuk dipasang di toko untuk kenyamanan maksimal, dan pastikan untuk membelinya agar Anda dapat memutarnya secara teratur.
6. Panggang Teman Anda
Tanyakan kepada teman-teman Anda dengan bayi tentang pengalaman mereka menyusui. Apa yang sulit dan apa yang mudah? Apa yang mereka berharap mereka ketahui sebelumnya? Konsultan laktasi dan situs web adalah sumber info hebat dalam hal teknis menyusui, tetapi itu berasal dari "para ibu di jalanan" di mana Anda dapat benar-benar mengambil beberapa tips bermanfaat.
7. Bicaralah dengan Mitra Anda
Anda tahu Anda ingin menyusui, tetapi apakah Anda sudah mengomunikasikannya dengan pasangan Anda? Pastikan untuk membaca di halaman yang sama tentang bagaimana Anda akan menyusui bayi Anda, apakah itu menyusui secara eksklusif atau campuran antara susu dan botol, sebelum bayi Anda lahir.
8. Buat Grafik
Dapatkan notepad, atau aplikasi (cari “pelacak menyusui”), di mana Anda dapat mencatat pemberian makan bayi Anda. Khususnya dalam beberapa minggu pertama yang kurang tidur, mungkin sulit untuk mengingat kapan terakhir kali dia makan, untuk berapa lama, di sisi mana, dll. Menuliskannya akan membantu Anda memastikan Anda cukup memberi makan bayi Anda, memungkinkan Anda untuk memperhatikan pola makan, dan catat berapa banyak popok basah / kotor yang dibuat bayi Anda sehingga Anda tidak kosong ketika dokter anak bertanya bagaimana keadaannya.
9. Mengatur Stasiun
Anda akan banyak menyusui, jadi pastikan Anda memiliki ruang nyaman yang didedikasikan untuk memberi makan bayi Anda. Pertimbangkan memposisikan seorang rocker atau glider yang menghadap TV, dengan meja samping yang panjangnya bisa untuk memegang botol air, makanan ringan, majalah, kain bersendawa, bagan perawatan Anda, dan telepon. Dan jangan lupa bantal untuk penyangga lengan!