9 Cara Untuk Mengatasi Rasa Bersalah Ibu yang Bekerja
Sebagai seorang ibu, Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk memastikan anak-anak Anda merasa aman dan dicintai setiap saat. Itu saja bisa cukup membuat stres. Tetapi untuk ibu yang bekerja, sering kali ada tekanan tambahan untuk memastikan anak-anak Anda merasakan tingkat kenyamanan yang sama ketika Anda tidak bisa bersama mereka. Apakah itu dipaksakan sendiri atau berasal dari orang lain, kesalahan seorang ibu yang bekerja adalah nyata dan bisa melumpuhkan. Tetapi dengan sedikit perubahan cara pandang, ada cara untuk mengatasi rasa bersalah ibu yang bekerja dan menerima kenyataan bahwa segala sesuatu tidak selalu harus sempurna.
Tidak ada cukup waktu dalam sehari untuk merasa seperti Anda benar-benar membunuhnya di tempat kerja dan di rumah, dan itu tidak masalah. Anda tidak akan berada di setiap permainan sekolah, atau pertandingan sepak bola. Rumah Anda mungkin tidak selalu terlihat seperti halaman majalah desain. Tetapi Anda dapat melakukan yang terbaik untuk menyeimbangkan tanggung jawab rumah dan pekerjaan sehingga semuanya mendapat perhatian sebanyak mungkin.
Jadi, jika Anda merasa sedikit berlebihan, tarik napas panjang dan coba beberapa ide di daftar ini. Anda mungkin menyadari bahwa Anda benar-benar mengguncang masalah ibu yang bekerja ini.
1 Abaikan Pembenci
Akan selalu ada ibu sempurna yang menyebalkan yang membuat Anda merasa bersalah karena membeli kue mangkuk daripada memanggangnya dari awal. Jangan biarkan dia masuk ke dalam kulit Anda. Anak-anak hanya akan menjilat es itu.
2 Gunakan Desa Anda
Jangan takut untuk meminta bantuan. Mintalah pengasuh anak, kerabat, dan teman ibu lainnya untuk membantu ketika Anda tidak bisa berada di sana. Anda akan merasa jauh lebih baik mengetahui anak-anak Anda menghabiskan waktu bersama orang yang Anda percayai.
3 Ukir Waktu Berkualitas
Baik itu pancake Sabtu pagi atau perjalanan sepulang sekolah ke kebun binatang, sisihkan waktu bersama anak-anak kecil Anda di hari libur untuk melakukan sesuatu yang istimewa. Kenangan akan tetap bersama mereka lama setelah hari berakhir.
4 Lakukan Yang Anda Bisa
Anda tidak punya cukup waktu atau tangan untuk melakukan semuanya, jadi kurangi sedikit waktu Anda. Biarkan tempat tidur jadi berantakan jika itu berarti lebih banyak waktu berkualitas dengan keluarga Anda.
5 Luangkan Waktu Untuk Unduhan Harian
Manfaatkan waktu bersama selama makan malam atau perjalanan Anda ke dan dari sekolah untuk berbagi rincian tentang acara hari itu.
6 Tinggalkan Pekerjaan Di Kantor
Di zaman telepon seluler dan laptop, mungkin sulit untuk tidak memeriksa email dan voicemail setelah jam. Tetapi jika memungkinkan, cobalah membuat rumah zona bebas pekerjaan. Sebaliknya, berikan keluarga Anda perhatian penuh Anda.
7 Dapatkan Tidur Kecantikan Anda
Jika Anda akan mencoba melakukan semuanya, pastikan Anda tidur nyenyak. Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk berada di puncak permainan Anda.
8 Pesanan Keluar
Memiliki lebih banyak waktu untuk nongkrong dengan menunjuk malam saat memasak tidak diperbolehkan.
9 Manfaatkan Waktu Liburan Anda
Rencanakan waktu liburan Anda di sekitar liburan sekolah sehingga Anda dapat menikmati liburan keluarga. Pergi dari rumah dan tinggalkan semua kesalahan ibu yang bekerja itu.