9 Cara Setiap Orang Dewasa Ditumbuk Membantu Dengan Penyakit Pagi
Kehamilan adalah saat yang menyenangkan, tetapi tidak datang tanpa kesengsaraan; sembelit, bengkak, susah tidur dan tentu saja, mual pagi hari yang selalu ditakuti. Wanita yang menderita mual di pagi hari sering merasa benar-benar tak berdaya dan merasa mual karena mual yang terus menerus. Maksud saya, tidak peduli apa yang Anda atau pasangan Anda lakukan dalam upaya untuk memerangi setiap gelombang mual yang tak henti-hentinya, Anda menuju ke kamar mandi. Namun, ada cara untuk membantu ibu yang menderita mual di pagi hari yang harus dilakukan oleh setiap pria dewasa; hal-hal yang, walaupun mungkin tidak mampu "menyembuhkan" morning sickness, setidaknya akan membuat situasi keseluruhan sedikit kurang mengerikan.
Kehamilan sangat berat di tubuh wanita, dengan cara yang tak seorang pun bisa memahaminya kecuali mereka pernah mengalaminya sebelumnya. Jika Anda seorang lelaki cisgender yang tidak dapat atau belum mengalami kehamilan dan efek samping yang tampaknya tak ada habisnya, Anda dapat merasa tidak berdaya untuk memahami, bersimpati dan bahkan membantu pasangan hamil Anda saat mereka menjalani trimester. Maksudku, kau benar-benar tidak tahu bagaimana rasanya membajak tubuhmu oleh orang lain. Ini terutama benar ketika pasangan hamil Anda menderita mual di pagi hari, karena ketika mual menyerang, semua taruhan dimatikan dan dia benar-benar tidak memiliki kendali atas apa yang tubuhnya lakukan pada saat itu. Ini sangat menyenangkan dan mengagumkan (masukkan sarkastik mata-roll di sini), dan itu bisa membuat Anda benci hamil.
Meskipun ada banyak obat mual pagi hari dan makanan yang memerangi mual selama kehamilan untuk membantu menenangkan mual pagi hari Anda, salah satu alat bantu terbaik Anda selama waktu yang tidak nyaman benar-benar dan benar-benar adalah, pasangan Anda. Jadi, jika pasangan Anda adalah lelaki dewasa yang ingin tahu bagaimana dia bisa membantu, pastikan ia mencatat sembilan cara berikut yang bisa membuat mual di pagi hari Anda sedikit terkendali.
Dia Menjaga Rumah Bersih
Menjaga rumah tetap bersih mungkin tidak akan memadamkan mual Anda, tetapi mungkin membantu Anda merasa kurang berguna, yang merupakan perasaan umum di antara banyak wanita yang menderita mual di pagi hari. Jika rumah Anda bersih dan teratur, Anda akan lebih santai dan rileks; sesuatu yang harus Anda lakukan banyak jika Anda sakit sepanjang waktu. Jadi, jika pasangan Anda ingin membantu, ia dapat memastikan bahwa ia menjaga pekerjaan rumah. Menjaga cucian dicuci dan dilipat, dan piring bersih mungkin tidak tampak heroik bagi Anda, tetapi jika ketika Anda sakit sepanjang hari setiap hari, memiliki rumah yang bersih dapat memberikan keajaiban pada kesejahteraan mental dan emosional Anda.
Dia Menyiapkan Makanan
Bukan hanya dia yang bisa memasak (atau memesan), tetapi dia juga bisa memastikan bahwa apa pun yang ada di menu adalah sesuatu yang bisa Anda toleransi (karena daftar hal-hal yang mungkin tidak setuju dengan Anda ketika Anda Sudah lama mual di pagi hari). Bahkan jika itu berarti dia harus makan keju dan kerupuk dengan ale jahe untuk makan malam, dia bersedia melakukannya jika itu membuat Anda merasa lebih baik.
Dia Rids House Of Any Dan All Aversions Kemungkinan
Saat Anda hamil, tubuh Anda terkadang bisa mengolok-olok Anda. Sebagai contoh: mungkin Anda memiliki lilin beraroma kayu manis yang biasanya Anda sukai, tetapi untuk beberapa alasan aroma itu salah satu yang membuat morning sickness Anda lebih buruk, dan setiap kali Anda menghirupnya, Anda muntah. Mungkin Anda biasanya menyukai sedikit cokelat setelah makan malam, tetapi sekarang setelah Anda menderita mual di pagi hari, sedikit memperlakukan itu menjadi lebih banyak trik karena membuat Anda berlari ke kamar mandi sambil memegangi tangan Anda di mulut. Sial menjadi aneh ketika Anda hamil jadi, jika Anda telah mengembangkan keengganan yang aneh, pasangan Anda dapat melakukan pembersihan apartemen Anda untuk menghilangkan kemungkinan pemicu yang mungkin mematikan penyakit Anda.
Dia Menjalankan Semua Tugas
Kecuali Anda mau berkeliling dengan ember muntah di mobil Anda (pengakuan: saya punya), Anda ingin pasangan Anda menjalankan tugas yang mungkin Anda miliki. Jika tagihan perlu dibayar, atau belanjaan perlu dibeli, biarkan dia mengambil tanggung jawab itu untuk Anda. Melemparkan mobil tidak hanya kotor, tetapi juga berbahaya, jadi hindari skenario itu bersama-sama dengan membiarkan pasangan Anda mengambil alih tugas.
Dia Menjaga Rumah Terisi Dengan Makanan Dan Minuman Yang Tidak Membuat Anda Sakit
Jika yang bisa Anda lakukan hanyalah semangka dan beberapa merek soda tertentu, pasangan Anda akan memastikan bahwa rumah Anda penuh dengan keduanya. Tentu saja, Anda harus mendapatkan nutrisi tertentu demi kesehatan Anda dan bayi Anda, tetapi lebih baik menyimpan sesuatu daripada tidak sama sekali. Jika pasangan Anda bisa memastikan bahwa Anda selalu mendapatkan kalori yang bisa Anda pertahankan, Anda berdua dapat berupaya mengembangkan menu itu begitu mual Anda mereda.
Dia Menelepon Dokter Jika Dia Perlu
Mual di pagi hari adalah bagian normal dari banyak kehamilan, tetapi jika parah bisa menyebabkan kekurangan gizi atau dehidrasi, yang keduanya tidak baik untuk wanita hamil atau bayinya. Jika Anda terlalu lama tanpa nutrisi yang Anda butuhkan, Anda mungkin harus dirawat di rumah sakit untuk pemantauan. Cara yang baik untuk menghindari ini adalah dengan mengenali tanda-tanda bahwa Anda tidak mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Jika pasangan Anda melihat tanda-tanda Anda kepanasan, tampak lebih lemah dari biasanya, sedikit bingung, atau melihat tanda-tanda dehidrasi lainnya, ia harus menghubungi dokter untuk meminta bantuan, baik Anda menyuruhnya atau tidak.
Ia Mengandung Muntah Simpatiknya Sendiri Saat Anda Sakit
Aman untuk mengatakan bahwa tidak ada yang suka muntah (atau mendengar, melihat, atau mencium hasilnya). Ini bisa sulit pada wanita yang menderita mual di pagi hari, tetapi juga sedikit memualkan bagi pasangan mereka. Jangan berharap seorang wanita yang menghabiskan berjam-jam dalam sehari berusaha untuk tidak muntah, untuk merasakan empati untuk muntah simpatik. Ini adalah waktu bagi pasangannya untuk melakukan prajurit melalui mualnya sendiri demi perempuan yang menggendong anaknya. Jujur, itu yang paling bisa dia lakukan.
Dia ada di sana untuk Anda saat Anda paling membutuhkannya
Terkadang Anda hanya membutuhkan seseorang untuk menahan Anda dari ketidaknyamanan, untuk bermain dengan rambut Anda atau menggosok punggung Anda, dan untuk memberitahu Anda bahwa mereka ada untuk Anda. Hanya baik untuk mengetahui bahwa pasangan Anda mendukung Anda. Meskipun secara fisik dia tidak bisa menghilangkan rasa tidak nyamanmu, dia masih bisa membawakanmu air dan biskuit, dan menonton pertunjukan murahanmu bersamamu dan tidak mengolok-olokmu karenanya. Apa pun yang bisa dilakukan pasangan Anda untuk memikirkan mual dan muntah, ia harus melakukannya.
Dia Memungkinkan Anda Beristirahat
Pada dasarnya, seluruh daftar ini mengarah ke satu titik ini: jika pasangan Anda adalah orang dewasa, dia bersedia melakukan apa pun untuk memastikan bahwa Anda dirawat dan dapat beristirahat. Ketika Anda menderita mual-mual di pagi hari, satu-satunya saat Anda tidak merasa mual adalah ketika Anda tidur, jadi semakin banyak istirahat yang bisa Anda dapatkan, semakin baik Anda. Jika itu berarti bahwa pasangan Anda harus mengambil alih semua pekerjaan rumah, semua memasak dan membersihkan, jika dia harus menjalankan tugas atau menggosok kaki Anda atau menjadi perawat Anda ketika Anda membutuhkannya, dia bersedia melakukannya tanpa pertanyaan.
Anda mungkin tidak berdua secara fisik hamil, tetapi Anda berdua perlu sampai sejauh ini, sehingga Anda berdua bisa melewatinya bersama.