Akupresur untuk Nyeri Punggung selama Kehamilan
Dalam artikel ini
- Berhati-hatilah saat menjalani Akupresur selama Kehamilan
- Manfaat Akupresur selama Kehamilan
- Obat Alami untuk Mengobati Sakit Punggung selama Kehamilan
Akupresur adalah bagian dari pengobatan tradisional Tiongkok yang melibatkan tekanan menggunakan tangan, ibu jari, jari, atau alat untuk merangsang bagian atau titik tertentu pada tubuh yang berhubungan dengan organ, emosi atau reseptor sensorik tertentu.
Terapi ini mirip dengan akupunktur tetapi tidak menggunakan jarum. Ini dapat dilakukan oleh seorang profesional atau dapat diatur sendiri. Perangkat tertentu seperti, gelang tersedia yang memungkinkan orang memberikan tekanan di lokasi tertentu untuk hasil tertentu.
Akupresur diyakini sangat membantu dalam meringankan mual di pagi hari, diabetes gestasional, mulas, sembelit, kelelahan, sakit punggung, pematangan serviks prematur, dll. Mungkin juga sangat membantu dalam menghilangkan rasa sakit kontraksi selama persalinan.
Berhati-hatilah saat menjalani Akupresur selama Kehamilan
- Tidak diragukan lagi, akupresur dianggap aman selama kehamilan, tetapi pastikan bahwa terapis Anda bersertifikat dan memiliki pengalaman luas dalam merawat wanita hamil, karena dapat menyebabkan kontraksi otot.
- Pijat akupresur harus dibatasi hingga satu jam total, dan terapis tidak boleh menghabiskan lebih dari 10-15 menit pada satu bagian, karena dapat mengakibatkan rasa sakit dan mual karena tekanan dilepaskan untuk waktu yang lebih lama.
- Beberapa titik akupresur pada kaki harus dihindari selama kehamilan karena menekannya dapat menyebabkan persalinan dan kontraksi.
Manfaat Akupresur selama Kehamilan
- Akupresur adalah obat alami untuk mengelola kesehatan dan kesejahteraan Anda selama kehamilan.
- Ini membantu dalam aliran sirkulasi darah yang tepat selama kehamilan, sehingga membantu mengurangi rasa sakit (sakit punggung, nyeri panggul, sakit kepala) dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kehamilan. Akupresur dapat mempermudah proses persalinan dan mencegah perlunya intervensi medis lebih lanjut.
- Ini juga dapat merangsang dan mengatur hormon-hormon tubuh.
- Akupresur dapat membantu secara signifikan dengan mengurangi stres dan kecemasan yang berkaitan dengan kehamilan dan persalinan.
- Juga aman dan efektif untuk mengobati:
- Linu panggul
- Nyeri kemaluan
- Sakit kepala
- Nyeri Punggung, dll.
- Ini juga membantu dalam mendorong persalinan untuk wanita melewati tanggal jatuh tempo mereka dengan mendukung pematangan serviks.
Obat Alami untuk Mengobati Sakit Punggung selama Kehamilan
- Obat rumahan yang efektif untuk sakit punggung bisa berupa kombinasi gandum, cuscus (biji poppy) dan ketumbar. Untuk menyiapkannya, rendam sekitar 50 gram gandum semalam dalam air. Pagi berikutnya, tambahkan 30 gram biji poppy dan ketumbar. Kemudian tambahkan sekitar 1 gelas susu. Simpan campuran ini untuk mendidih hingga tinggal 2/3 yang tersisa. Minum ramuan ini sekali sehari.
- Setiap kali Anda mengangkat sesuatu dari lantai, cobalah untuk menekuk lutut Anda terlebih dahulu. Ini akan mencegah punggung bagian bawah Anda menyebabkan kerusakan pada tulang belakang dan otot punggung Anda.
- Cara efektif lain bisa dengan mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam air hangat dan meminumnya hal pertama di pagi hari. Minyak bawang putih juga dianggap sangat efektif dalam menyembuhkan sakit punggung. Untuk membuat minyak ini, goreng 10-12 siung bawang putih dalam minyak. Saring minyaknya dan biarkan dingin. Sekarang gunakan untuk memijat. Pijat minyak mint juga dianggap sangat efektif untuk sakit punggung.
- Rebus 10-12 daun kemangi dalam secangkir air. Terus mendidih hingga tersisa setengahnya. Dinginkan air dan tambahkan sedikit garam. Minumlah sekali sehari.
- Masukkan lebih banyak makanan yang kaya akan vitamin C dalam diet Anda seperti tomat, jeruk, stroberi, dll.