Perjalanan Udara selama Kehamilan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apakah Perjalanan Dengan Pesawat Aman Selama Kehamilan?
• Kapan Terbang Selama Kehamilan?
• Apa Risiko Terbang Saat Hamil?
• Masalah Kesehatan yang Membutuhkan Pertimbangan untuk Perjalanan dengan Udara
• Bagaimana Tetap Nyaman selama Penerbangan dalam Kehamilan?
• Tips Untuk Merencanakan Perjalanan Penerbangan Saat Hamil

Dokter setuju bahwa sejauh tidak ada komplikasi yang ada, perjalanan penerbangan selama kehamilan tidak perlu menjadi perhatian. Waktu yang ideal untuk bepergian adalah selama trimester kedua di mana Anda telah melewati mual di pagi hari selama trimester pertama dan beberapa minggu lagi dari trimester ketiga ketika Anda perlu berolahraga dengan sangat hati-hati.

Apakah Perjalanan Dengan Pesawat Aman Selama Kehamilan?

Bisakah wanita hamil terbang? Ya, selama mereka belum mengalami kehamilan yang rumit sampai sekarang, seorang wanita hamil dapat melakukan perjalanan melalui udara hingga 36 minggu dalam kehamilan mereka. Namun, ada beberapa kondisi yang dapat diperburuk dengan perjalanan udara, dan wanita yang sebelumnya mengalami keguguran, kehilangan janin, dan kelahiran prematur harus menghindari penerbangan. Ada masalah medis yang diketahui seperti bercak, diabetes kehamilan, tekanan darah tinggi dan ruptur plasenta yang menempatkan wanita pada risiko tinggi ketika mereka terbang dan yang terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter jika aman untuk bepergian melalui udara dalam kehamilan.

Kapan Terbang Selama Kehamilan?

Waktu terbaik untuk bepergian dengan penerbangan selama kehamilan adalah di trimester kedua Anda, yaitu 14 hingga 27 minggu. Ini adalah masa kehamilan ketika wanita merasakan yang terbaik. Tingkat energi mereka tinggi dan mereka paling tidak berisiko mengalami keguguran atau masuk ke persalinan prematur. Trimester pertama adalah ketika kebanyakan wanita mengalami mual di pagi hari dan berisiko paling tinggi mengalami keguguran, oleh karena itu dokter menyarankan agar tidak melakukan aktivitas perjalanan yang tidak perlu selama periode ini.

Trimester ketiga tidak berisiko selama kehamilan tidak rumit. Sebagian besar maskapai penerbangan mengizinkan wanita hamil untuk terbang hingga 28 minggu tanpa pertanyaan. Untuk perjalanan penerbangan selama bulan ^ke- 7 kehamilan Anda mungkin memerlukan persetujuan yang ditandatangani dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan yang menegaskan tanggal jatuh tempo dan bahwa Anda tidak mungkin akan melahirkan dalam penerbangan.

Apa Risiko Terbang Saat Hamil?

Jika Anda bepergian dengan penerbangan selama kehamilan, berikut adalah beberapa risiko yang perlu Anda ketahui:

Trombosis vena dalam

Terbang berjam-jam sambil duduk di pesawat memperlambat sirkulasi ke kaki dan daerah panggul. Ini meningkatkan risiko pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah, yang merupakan salah satu bahaya utama terbang saat hamil. Jika gumpalan-gumpalan ini berpindah ke organ-organ vital seperti paru-paru atau jantung, mereka bisa mengancam jiwa. Wanita hamil memiliki risiko lebih tinggi dari kondisi ini, yang disebut deep vein thrombosis terutama ketika mereka kelebihan berat badan atau pernah memiliki kasus DVT sebelumnya.

Masalah hidung dan hidung tersumbat

Jika hidung Anda sering tersumbat atau sensitif terhadap perubahan tekanan, AC di kabin dikombinasikan dengan perubahan tekanan kabin menyebabkan hidung dan telinga tersumbat.

Turbulensi udara

Kantung-kantung udara yang tidak rata dan bergejolak di dataran tinggi dapat mengguncang pesawat dengan keras. Karena turbulensi udara yang parah tidak dapat diprediksi, hal itu menimbulkan ancaman cedera nyata bagi siapa saja yang tidak terikat di kursi mereka. Ini sangat berisiko bagi wanita hamil yang terbang selama trimester ketiga dapat menjadi trauma fisik yang signifikan bagi tubuh.

Sindrom aerotoksik

Salah satu risiko perjalanan udara berasal dari menghirup udara kabin yang terkontaminasi di dalam pesawat. Udara yang disuplai ke kabin berasal dari kompresor mesin jet. Jika ada gangguan fungsi pada sistem, seperti kebocoran pada segel, asap beracun dapat bocor ke dalam kabin. Meskipun tidak menghasilkan efek langsung, beberapa racun dapat mengancam janin yang sedang tumbuh.

Ketidaknyamanan umum

Penerbangan panjang dapat menyebabkan pembengkakan kaki Anda karena retensi cairan, suatu kondisi yang disebut edema. Wanita yang masih mengalami penyakit kehamilan atau rentan terhadap mabuk perjalanan dapat mengalami kesulitan saat terbang, karena tekanan berubah dan gerakan dapat memperburuk penyakit mereka dan membuat mereka mual.

Masalah Kesehatan yang Membutuhkan Pertimbangan untuk Perjalanan dengan Udara

Ada sejumlah masalah kesehatan yang perlu diwaspadai oleh wanita hamil saat terbang. Berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum terbang adalah wajib jika Anda memiliki satu atau lebih dari kondisi ini:

• Diabetes gestasional, tekanan darah tinggi dan preeklampsia
• Tanda-tanda keguguran seperti kram, nyeri dan pendarahan
• Jika Anda berada di bawah pengawasan untuk persalinan prematur
• Insufisiensi serviks
• Pembatasan pertumbuhan intrauterin
• Kehamilan ektopik atau riwayat keguguran
• Riwayat DVT, bekuan darah, varises
• Ketuban pecah dini (PROM)

Bagaimana Tetap Nyaman selama Penerbangan dalam Kehamilan?

Beberapa prosedur sederhana dapat memastikan perjalanan udara Anda adalah pengalaman yang lancar. Berikut adalah beberapa tips yang membuat terbang selama kehamilan sangat mudah:

• Saat memesan penerbangan Anda, pilih tempat duduk yang berdekatan dengan sayap, ini adalah bagian paling stabil dari pesawat dengan gerakan minimal. Pilih tempat duduk di lorong sehingga ada ruang ekstra bagi Anda untuk meregangkan kaki saat dalam penerbangan dan agar mudah ke kamar kecil. Anda juga dapat mempertimbangkan bisnis atau kelas satu untuk kenyamanan paling.
• Nikmati makanan ringan sebelum Anda naik pesawat. Hindari mengonsumsi apa pun yang Anda tahu akan menyebabkan gas dan kembung di kemudian hari.
• Kemasi semua kebutuhan penting kenyamanan Anda seperti bantal leher, bungkus panas, botol air dan apa pun yang membuat Anda tetap rileks.
• Mengonsumsi makanan kecil, makanan ringan, biskuit, permen mint, dll. Dapat meringankan sakit udara atau rasa mual yang mungkin Anda rasakan, jadi siapkan makanan itu.
• Duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kekakuan, pembengkakan pada kaki dan kram. Karena itu bangunlah satu jam sekali dan berjalan mondar-mandir di lorong sambil melakukan peregangan sederhana. Jika ada kursi kosong di sebelah Anda, angkat kaki dan regangkan. Anda juga bisa memutar pergelangan kaki dan menggoyangkan jari-jari kaki untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah
• Kenakan kaus kaki pendukung dalam penerbangan. Mereka menjaga sirkulasi darah mengalir dengan baik dan membantu meringankan pembengkakan pembuluh darah dan mengurangi risiko trombosis.
• Udara yang dikondisikan di dalam kabin dapat menyerap kelembaban dan membuat Anda dehidrasi, jadi minumlah banyak cairan.
• Sabuk pengaman Anda harus selalu diikat jika terjadi turbulensi di udara. Pastikan berada di bawah perut dan rendah di pinggul.

Tips Untuk Merencanakan Perjalanan Penerbangan Saat Hamil

Pastikan Anda siap untuk perjalanan Anda dengan tips berikut:

Konsultasikan dengan Dokter Anda atau Penyedia Perawatan Kesehatan Anda

Langkah pertama adalah bertanya kepada dokter Anda apakah aman untuk terbang. Terutama dalam keadaan penerbangan internasional saat hamil , ada beberapa faktor risiko yang perlu dipahami dan ditangani. Tergantung pada seberapa jauh Anda dalam kehamilan Anda dan masalah kesehatan yang mungkin Anda miliki, dokter Anda dapat menilai apakah aman bagi Anda untuk terbang. Mendapatkan persetujuan tertulis dari dokter juga membuat perbedaan dalam berurusan dengan kebijakan maskapai pada wanita hamil.

Cari Maskapai Kehamilan-Ramah

Beberapa maskapai menawarkan dukungan khusus untuk wanita hamil. Buat daftar dan pilih yang paling cocok untuk Anda. Menjaga mereka tetap mendapat informasi tentang kehamilan Anda adalah keuntungan karena mereka dapat menawarkan Anda pilihan terbaik di tempat duduk, layanan makanan dalam penerbangan, pengawalan kursi roda, bantuan bagasi dan sapa tambahan yang tidak ditawarkan kepada penumpang lain. Sebagian besar maskapai penerbangan memerlukan persetujuan dokter setelah minggu ke-28 kehamilan dan tidak membiarkan Anda terbang setelah 36 minggu, jadi tanyakan tentang kebijakan dan batasan mereka sebelum Anda memesan.

Bawa Semua Yang Penting Dan Lakukan Perhatian

Pastikan Anda dilengkapi dengan semua kebutuhan dasar Anda seperti bantal leher, obat resep dari dokter Anda, camilan sehat, banyak cairan dan pakaian yang nyaman. Pesan kursi yang memungkinkan Anda duduk dengan nyaman dan menawarkan akses mudah ke toilet terdekat. Tetap terikat di kursi Anda sepanjang waktu kecuali ketika Anda mengambil istirahat untuk meregangkan dan bergerak sedikit.

Membawa Lembar Kontak Darurat dalam Penerbangan Selama Kehamilan

Dalam keadaan darurat, sangat penting bahwa orang yang menghadiri Anda mendapatkan semua informasi penting yang mereka butuhkan seperti nomor kontak dokter dan keluarga dan riwayat medis. Beberapa informasi yang perlu masuk daftar termasuk:

• Nama dan nomor kontak penyedia layanan kesehatan Anda
• Nama dan nomor telepon dari kontak darurat Anda
• Informasi lokal Anda termasuk alamat dan nomor telepon Anda
• Riwayat prenatal dan medis Anda yang memiliki informasi tentang tanggal jatuh tempo Anda, pemeriksaan terbaru, alergi, riwayat imunisasi, kelahiran sebelumnya, dan komentar penyedia layanan kesehatan
• Nama, telepon, dan nomor polis perusahaan asuransi kesehatan Anda

FAQ

Berikut adalah beberapa pertanyaan paling sering diajukan oleh wanita hamil yang perlu terbang:

1. Apakah Wanita Hamil Diizinkan Melakukan Perjalanan Selama Kehamilan?

Ya, wanita dengan kehamilan sehat bisa terbang hingga 36 minggu tanpa harus khawatir. Selain itu, sebagian besar maskapai penerbangan membutuhkan persetujuan tertulis dari penyedia layanan kesehatan Anda bahwa Anda dapat terbang setelah 28 minggu.

2. Apakah Ada Risiko Keguguran?

Risiko keguguran terbang selama trimester pertama adalah yang tertinggi dan jika Anda memiliki riwayat keguguran, disarankan untuk tidak terbang. Wanita dengan kehamilan yang sehat dapat terbang sepanjang trimester tanpa risiko keguguran.

3. Berjalan Melalui Mesin Skrining Bandara: Apakah aman?

Ya, aman untuk berjalan melalui mesin penyaringan di bandara. Detektor logam menggunakan medan magnet intensitas rendah untuk mendeteksi benda logam yang tidak memiliki pengaruh pada tubuh kita. Pemindai lainnya menggunakan gelombang radio atau sinar-X intensitas rendah untuk memindai pakaian Anda. Dosis radiasi yang terlibat dengannya dinyatakan dalam satuan mikrosievert. Instrumen menggunakan level serendah 1 microsieverts di mana ketika dibutuhkan 5, 00, 000 microsieverts untuk membahayakan anak Anda yang belum lahir.

4. Bisakah Tekanan Kabin di Pesawat Menyebabkan Kerusakan pada Bayi Saya?

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa tekanan kabin mempengaruhi bayi yang belum lahir. Tekanan kabin diatur untuk mengimbangi tekanan atmosfer yang diturunkan di ketinggian yang lebih tinggi. Namun, pesawat non-komersial yang lebih kecil memiliki kabin yang tidak bertekanan. Menurunkan tekanan dan oksigen pada ketinggian tinggi saat terbang di sini dapat menyebabkan hipoksia dan pusing.

5. Bisakah Radiasi di Pesawat Menyebabkan Kerusakan pada Bayi Saya?

Radiasi yang terkait dengan penerbangan ketinggian tinggi sangat minim dan disebabkan oleh sinar kosmik yang berasal dari matahari dan luar angkasa. Biasanya level mereka dapat diabaikan dan tidak menimbulkan ancaman. Namun selama peristiwa langka seperti badai geomagnetik yang memengaruhi garis lintang lebih tinggi dan lebih rendah, tingkat radiasi dapat naik secara signifikan. Administrasi Kelautan dan Atmosfer Nasional memasang peringatan badai di situs web mereka beberapa hari sebelumnya jika terjadi badai geomagnetik. Wanita hamil dapat menunda penerbangan mereka selama periode ini satu atau dua hari untuk tetap berada di sisi yang lebih aman terutama karena efek radiasi selama penerbangan trimester pertama bisa signifikan.

6. Apakah Perubahan Ketinggian Meningkatkan Penyakit Pagi Saya?

Mungkin saja perubahan ketinggian yang tiba-tiba dan suhu serta tekanan yang terkait dapat memicu atau memperparah mual. Tapi begitu tubuh terbiasa, penyakitnya reda.

Kesimpulan

Meskipun Anda mungkin menghindari terbang selama kehamilan, mungkin ada situasi yang tidak dapat dihindari yang membuatnya perlu. Pastikan Anda mengingat risiko yang terlibat, berkonsultasi dengan dokter, dan lakukan semua tindakan pencegahan yang diperlukan jika Anda terbang selama kehamilan.