Obat Ayurvedic untuk Meningkatkan ASI - Herbal untuk Meningkatkan Laktasi
Dalam artikel ini
- Apa Alasan Umum Untuk Pasokan Susu Rendah pada Ibu Menyusui?
- Herbal untuk Meningkatkan Pasokan ASI
- Peringatan sebelum Menggunakan Herbal Menyusui
Jika Anda berencana untuk menyusui bayi Anda, tetapi persediaan ASI Anda tidak mencukupi, apa yang harus Anda lakukan? Haruskah Anda mencari cara lain untuk memuaskan rasa lapar bayi Anda atau haruskah Anda mencari cara untuk meningkatkan persediaan ASI Anda? Yah, sudah menjadi fakta bahwa menyusui tidak hanya baik untuk bayi, tetapi juga sangat bermanfaat bagi ibu. Karena itu, rekomendasi kami adalah agar Anda mencoba berbagai cara alami untuk meningkatkan pasokan susu Anda. Jika Anda ingin mengetahuinya secara detail, artikel ini mungkin terbukti bermanfaat. Di sini kita akan berbicara tentang berbagai pengobatan Ayurveda yang dapat Anda gunakan untuk menambah pasokan ASI Anda.
Apa Alasan Umum Untuk Pasokan Susu Rendah pada Ibu Menyusui?
Ada berbagai alasan yang dapat mengurangi atau menurunkan produksi ASI ibu menyusui. Berikut adalah beberapa alasan umum yang dapat memengaruhi suplai susu Anda:
- Jika Anda telah menjalani operasi payudara atau Anda sedang minum obat tertentu yang menghambat pasokan ASI.
- Jika Anda tidak sering menyusui bayi Anda atau secara teratur.
- Jika Anda mulai menyusui bayi Anda terlambat.
- Jika Anda menderita kondisi medis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, dll.
- Jika bayi Anda adalah bayi prematur atau prematur.
Semua alasan ini kadang-kadang dapat menyebabkan hambatan dalam memproduksi susu yang cukup untuk bayinya.
Herbal untuk Meningkatkan Pasokan ASI
Jika produksi ASI Anda tidak cukup, Anda dapat memilih beberapa ramuan berikut yang dapat membantu dalam meningkatkan pasokan ASI Anda:
1. Biji Adas
Biji adas sangat bagus untuk meningkatkan pasokan ASI pada ibu menyusui. Benih-benih ini meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh dan estrogen adalah hormon yang juga membantu dalam menghasilkan lebih banyak susu.
Bagaimana cara menggunakan
Anda dapat menggunakan teh adas untuk membuat teh dengan memasukkannya ke dalam air panas selama beberapa menit. Anda bisa menambahkan madu untuk rasa manis. Anda dapat minum teh ini beberapa kali sehari. Jika Anda tidak terlalu antusias dengan teh, Anda bisa mengunyah sesendok biji beberapa kali dalam sehari.
2. Daun Torbagun
Ini adalah ramuan yang bagus atau obat ayurveda untuk menyusui. Daun Torbagun populer digunakan dalam masakan Batak, tetapi daun ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan pasokan susu ibu menyusui.
Bagaimana cara menggunakan
Anda dapat menggunakan daun ajaib ini dalam bentuk apa pun. Anda bisa membuat teh, sup atau Anda bisa menggunakan daun dalam hidangan apa pun dan mengonsumsinya secara teratur.
3. Biji Fenugreek
Biji fenugreek adalah salah satu ramuan terbaik untuk ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI karena mereka meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh. Benih-benih ini juga sarat dengan galactagogue, yang membuatnya bagus untuk para ibu yang ingin meningkatkan pasokan ASI mereka.
Bagaimana cara menggunakan
Anda dapat mengambil satu sendok teh penuh biji fenugreek dan merebusnya dalam air. Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu untuk menambah rasanya. Minumlah teh ini setidaknya dua hingga tiga kali sehari.
4. Milk Thistle
Ramuan ini sangat bagus untuk menghilangkan racun dari tubuh dan berfungsi sebagai tonik yang bagus untuk hati. Terlepas dari ini, tanaman berbunga ini memiliki sifat estrogenik dan dengan demikian membantu menyusui dengan produksi ASI.
Bagaimana cara menggunakan
Anda dapat mengambil milk thistle dalam bentuk kapsul. Konsumsi 2 hingga 3 kapsul dalam sehari.
5. Shatavari
Ramuan Ayurvedic ini telah digunakan untuk mengatasi masalah suplai susu rendah pada wanita. Ramuan ini sarat dengan senyawa yang membantu dalam mengatur dan menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga membantu pasokan susu yang lebih baik.
Bagaimana cara menggunakan
Anda dapat mengambil ramuan ini dengan mencampurkannya ke dalam air, atau Anda juga dapat membeli suplemen herbal Shatavari untuk meningkatkan pasokan ASI.
6. Kayu Manis
Kayu manis adalah ramuan harum yang memperkaya citarasa banyak masakan kuliner. Namun, untuk waktu yang lama, banyak ibu menyusui yang kekurangan pasokan ASI telah menggunakan ramuan ini untuk meningkatkan aliran ASI mereka. Ini juga dikatakan untuk meningkatkan rasa ASI.
Bagaimana cara menggunakan
Ibu menyusui dapat mengkonsumsi kekuatan kayu manis dengan mencampurkannya dalam air hangat dengan madu atau dengan menambahkannya ke dalam susu. Anda dapat mengambil kayu manis selama satu atau dua bulan untuk melihat perbedaan dalam pasokan susu Anda.
7. Biji Jintan
Biji jintan banyak digunakan dalam masakan India, dan biji wangi ini juga dianggap sebagai obat yang efektif untuk menyembuhkan produksi susu rendah pada ibu menyusui. Selain berurusan dengan pasokan susu yang rendah, biji-bijian ini sarat dengan zat besi, yang sangat membantu dalam memberikan energi yang sangat dibutuhkan ibu menyusui.
Bagaimana cara menggunakan
Anda dapat mencampur satu sendok teh biji jintan dengan sedikit gula dan mengonsumsinya dengan susu hangat sebelum tidur di malam hari.
8. Bawang putih
Ramuan ayurveda yang efektif ini bermanfaat dalam meningkatkan sekresi ASI. Dikatakan juga untuk meningkatkan rasa ASI jika seorang ibu menyusui mengkonsumsinya secara teratur.
Bagaimana cara menggunakan
Bawang putih dapat digunakan dalam bentuk apa pun dalam masakan sehari-hari Anda.
9. Rue Kambing
Ramuan ini termasuk kelompok tanaman yang sama dengan fenugreek. Ramuan ini membantu membangun jaringan payudara dan membantu pasokan ASI. Namun, bentuk kering ramuan ini bermanfaat karena ramuan hijau dapat menyebabkan efek berbahaya pada kesehatan Anda.
Bagaimana cara menggunakan
Ramuan ini bisa digunakan dalam bentuk kapsul.
10. Jahe
Selain menambahkan rasa ke berbagai makanan dan minuman, jahe juga digunakan untuk manfaat kesehatannya. Salah satu manfaat kesehatan terbaik yang dapat Anda capai setelah mengkonsumsi ramuan ini adalah meningkatkan pasokan ASI Anda.
Bagaimana cara menggunakan
Anda dapat menggunakan jahe untuk membumbui teh biasa atau persiapan makanan Anda.
11. Adas manis
Anda dapat menggunakan ramuan harum ini untuk menyembuhkan masalah ASI Anda. Ramuan ini tidak hanya mengandung sifat-sifat estrogenik tetapi juga membantu dalam menyumbat saluran susu yang tersumbat dan dengan demikian meningkatkan pasokan susu Anda.
Bagaimana cara menggunakan
Anda bisa membuat teh dengan memasukkan sedikit adas manis ke dalam air panas. Tambahkan gula atau madu untuk rasa. Anda dapat mengonsumsi dua hingga tiga cangkir dalam sehari dengan aman.
Peringatan sebelum Menggunakan Herbal Menyusui
Meskipun herbal sangat aman digunakan, namun, beberapa wanita mungkin alergi terhadap herbal tertentu. Karena itu, Anda harus berhati-hati sebelum menggunakan ramuan apa pun untuk menyembuhkan masalah suplai susu rendah. Berikut beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan:
- Pastikan Anda mencari bantuan profesional sebelum memasukkan ramuan apa pun ke dalam diet reguler Anda.
- Pastikan Anda membeli suplemen herbal hanya dari merek terkenal.
- Terkadang herbal dapat menyebabkan keracunan, bicarakan dengan konsultan laktasi atau dokter Anda sebelum menggunakannya.
- Jika Anda hamil, minum herbal tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda dapat menyebabkan komplikasi fatal.