Tips Memberi Makan Malam Bayi Untuk Hubby Dan Anda
Ketika bayi Anda tiba, menyusui di malam hari benar-benar membuat Anda stres! Anda harus memegang kendali di rumah dan bekerja dengan mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari. Perencanaan dan pemahaman yang tepat antara Anda dan pasangan akan memastikan malam yang lebih damai bagi Anda bertiga.
Apakah Anda tahu tentang orangtua yang marah? Mereka sering kali adalah jenis orang tua "kita-baru saja punya bayi" yang masih berjuang dengan rezim pemberian makan malam dari si kecil mereka yang berharga. Jadi, siapa yang akan tetap terjaga untuk semua sesi makan larut malam itu? Apakah beban jatuh pada ibu atau ayah, atau hanya keduanya? Temukan tips yang efektif untuk mengatasi dilema ini sebelum membuat orang tua menjadi gila.
Night Shifts: Cara Mengelola Makan Malam Hari
1. Pengasuh Tunggal, dengan Siaga Kursus
Dengan anggota baru di tengah-tengah Anda, Anda akan mendapati tidur nyenyak di masa lalu. Setiap beberapa jam, Anda atau pasangan harus menghadiri untuk memberi makan bayi. Di sebagian besar rumah, orang tua yang mengurus tugas utama menyusui, memijat atau memandikan bayi di siang hari juga mengambil alih di malam hari. Namun, ini disertai pengendara yang orang tua lain yang bekerja di luar sudah dekat pada malam hari kapan pun diperlukan dan untuk alasan apa pun.
2. Makan Malam Alternatif
Langsung saja buat sketsa kalender di mana Anda berdua bergiliran bangun setiap kali bayi Anda memanggil. Rotasi malam memungkinkan setiap orang tua untuk tidur setidaknya 3-4 malam sepanjang minggu. Dengan cara ini, kebutuhan malam bayi Anda terpenuhi dan Anda tidak rewel setiap pagi sebelum hari Anda dimulai. Jika suami Anda belum pernah meminum ASI sebelumnya, kemungkinan besar ia takut tidak tahu cara melakukannya dengan benar. Buat segalanya lebih sederhana baginya dengan botol yang dirancang seperti dot, membantu mencegah kolik, dan mudah dipegang.
3. Bagilah Tanggung Jawab Anda
Akhir pekan dan hari kerja dapat berbeda untuk kedua orang tua. Justru mengapa harus ada rencana pemberian makan malam juga. Pastikan bahwa mitra yang bekerja di luar dapat mengambil alih pada akhir pekan atau Jumat dan Sabtu dan yang tinggal di rumah mengelola makan malam pada hari-hari lainnya. Pembalikan peran ini dapat diikuti dalam hal pekerjaan rumah tangga lainnya juga. Binatu, belanja luar ruangan, memasak untuk anggota lain di rumah, membersihkan - daftarnya memang tak ada habisnya.
4. Setengah Malam Kurang Membebani
Banyak orangtua setuju bahwa memikul beban semalam penuh jauh lebih sibuk daripada mengetahui bahwa seseorang dapat tidur sebentar selama beberapa jam sebelum alarm berbunyi. Tindakan membagi jam malam bertindak sebagai jaminan bagi kedua orang tua dan memastikan bahwa bayi dirawat dengan baik setiap saat. Divisi ini mengurangi tekanan bangun pada jam-jam aneh sendirian dan tidak memiliki seseorang untuk membantu Anda.
Secara keseluruhan, terlepas dari langkah-langkah yang Anda ambil, adalah ide yang baik untuk fokus pada kontribusi total yang dibuat oleh masing-masing orang tua, menjaga kegiatan lain yang mereka terlibat dalam pikiran. Sama sekali tidak ada yang 'terlalu banyak' atau 'terlalu sedikit' sejauh mengurus si kecil Anda. Dia layak Anda berdua melalui pelukan pagi hari dan kebutuhan makan malam juga sama!