Bayi tidak tidur sepanjang malam? Inilah mengapa Anda tidak perlu terlalu khawatir
Anda mungkin benar-benar kelelahan, tetapi, menurut penelitian baru, apakah bayi Anda tidur sepanjang malam pada saat mereka berusia satu atau tidak akan berdampak pada perkembangan mereka.
Ini berita yang menurut para peneliti harus meringankan setidaknya beberapa kecemasan yang dialami oleh orang tua baru, "terutama mereka yang merasa stres tentang metode seperti respon tertunda untuk menangis".
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, tidak menemukan hubungan antara bayi yang tidak "tidur melalui", (didefinisikan sebagai blok enam dan delapan jam) dan perkembangan mental atau motorik mereka. Selain itu, sebagian besar bayi tidak tidur sepanjang malam pada enam bulan atau 12 bulan. Dengan kata lain, jika sedikit membantu, Anda bukan satu-satunya yang mondar-mandir di jam 2 pagi.
"Temuan kami menunjukkan orang tua mungkin mendapat manfaat dari pendidikan lebih lanjut tentang perkembangan normal dari - dan variabilitas luas dalam siklus tidur-bayi 'daripada hanya berfokus pada metode dan intervensi, " kata penulis utama Marie-Hélène Pennestri.
Para penulis mencatat bahwa sementara tidur sepanjang malam antara enam dan 12 bulan umumnya dianggap sebagai "standar emas" di negara-negara industri Barat, apakah kebangkitan malam benar-benar berdampak pada perkembangan bubs 'masih belum jelas. Ini mengarah pada saran yang bertentangan dari para profesional - dan melahirkan industri konsultan tidur.
Untuk memeriksa pertanyaan ini secara lebih rinci, para peneliti melakukan studi longitudinal terhadap lebih dari 388 bayi. Tim ingin menentukan berapa banyak bayi yang tidur, apakah metode pemberian makan dikaitkan dengan tidur tanpa gangguan dan apakah ada hubungan antara tidur melalui dan perkembangan mental bayi dan perkembangan psikomotor.
Pada usia enam bulan, 38 persen bayi yang biasanya berkembang belum tidur setidaknya enam jam berturut-turut di malam hari dan lebih dari setengahnya, (57 persen) tidak tidur delapan jam. Pada saat mereka berusia satu tahun, 28 persen bayi belum tidur enam jam berturut-turut di malam hari, dan 43 persen tidak tidur selama delapan jam penuh.
Para peneliti juga menemukan kebenaran pada mitos bahwa anak perempuan "lebih baik tidur" daripada anak laki-laki. Pada usia enam bulan, 48 persen anak perempuan tidur selama delapan jam berturut-turut dibandingkan dengan 39 persen anak laki-laki. Yang juga perlu diperhatikan adalah temuan bahwa bayi yang tidak tidur selama enam atau delapan jam blok memiliki tingkat menyusui yang secara signifikan lebih tinggi.
Satu hasil yang menarik, dan mungkin tak terduga adalah bahwa tidak ada hubungan antara tidur sepanjang malam dan suasana hati seorang ibu. "Ini patut diperhatikan karena kurang tidur ibu sering digunakan untuk mendukung pengenalan intervensi perilaku awal, " tulis para penulis. Sangat penting untuk menyatakan, bahwa para peneliti tidak menyarankan bahwa kurang tidur tidak berdampak pada suasana hati. Sebaliknya, mereka menyarankan bahwa melihat total jam ibu tidur, pada malam hari dan / atau tidur siang hari) dan kelelahan mereka, mungkin menjadi indikator yang lebih baik dari kesehatan mental ibu daripada apakah bub mereka sedang "tidur."
Tetapi sementara penulis mengingatkan bahwa temuan mereka perlu direplikasi dengan sampel yang lebih besar, mereka percaya mereka memiliki implikasi penting. "Ibu-ibu baru tampaknya sangat terkejut dengan tingkat gangguan tidur dan kelelahan yang mereka alami, " catat mereka. "Sebagai strategi perlindungan potensial, para ibu dapat lebih mengetahui tentang perkembangan normal siklus tidur-bangun daripada hanya berfokus pada metode dan intervensi."
Mengingat transisi ke masa menjadi orang tua adalah periode kehidupan yang sangat rentan, para penulis penelitian menyarankan bahwa dapat meyakinkan bagi orang tua untuk mengetahui bahwa dalam kelompok yang biasanya berkembang, hingga 37, 6 persen bayi tidak tidur enam jam berturut-turut pada usia enam tahun. bulan dan hingga 27, 9 persen tidak pada usia 12 bulan. "Mengingat variabilitas luas dalam usia ketika bayi mulai tidur sepanjang malam, harapan untuk konsolidasi tidur dini dapat dimoderasi, " para penulis menyimpulkan.
Mengomentari penelitian dalam makalah yang menyertainya juga diterbitkan dalam Pediatrics, Dr Jodi A Mindell dan Dr Melisa Moore, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, menyoroti bahwa ketika datang untuk memahami dampak tidur terfragmentasi pada perkembangan anak, konsensus jauh dari clear. Beberapa penelitian tidak menemukan hubungan antara tidur dan perkembangan anak, beberapa menemukan hubungan yang merugikan, dan yang lain lagi, menemukan hubungan positif antara bangun tidur dan aspek perkembangan.
Tapi, pasangan juga berpendapat bahwa kita mungkin tidak mengajukan pertanyaan yang tepat.
Sebagai contoh, kata mereka, perkembangan kognitif dan motorik yang luas kemungkinan dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti genetika, pendidikan orang tua gizi dan interaksi orang tua-anak. "Jadi, tidur mungkin merupakan penurunan dalam perkembangan luas tetapi, sebaliknya, memiliki dampak yang lebih signifikan pada fungsi hari berikutnya." Mereka juga mencatat bahwa tidur mungkin lebih penting bagi beberapa bayi, seperti bayi dengan kondisi perkembangan saraf.
"Apakah masalah tidur?" Mindell dan Dr Moore bertanya. "Jawabannya kemungkinan tergantung pada pertanyaan yang ditargetkan yang melibatkan hubungan kompleks dan menilai fungsi sehari-hari pada anak-anak dan keluarga mereka.
"Jadi, juri masih keluar."