Tanda Menyapih Bayi, Makanan & Pengantar Padatan

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa Artinya Menyapih Bayi?
Tanda-Tanda Yang Menunjukkan Kesiapan untuk Mulai Menyapih Bayi
Tindakan Pencegahan Saat Menyapih Anak Anda dari Menyusui
Makanan Penyapihan Bayi yang Tepat
Essential Baby Led Langkah Menyapih
Diet Penyapihan Bayi Seimbang
Makanan bayi mulai 6 hingga 9 bulan
Makanan yang Harus Dihindari saat Menyapih
Resep Menyapih Bayi Sehat
Memulai Bayi dengan Makanan Padat Pertama

Menyapih adalah tahap penting dalam siklus pertumbuhan anak karena itu adalah langkah pertama dalam memperkenalkan bayi ke makanan selain ASI. Ini adalah proses yang lambat yang membutuhkan banyak kesabaran dan pengertian. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang menyapih dan kapan waktu yang tepat untuk mengenalkan anak Anda pada makanan padat.

Apa Artinya Menyapih Bayi?

Bayi yang disapih adalah anak yang terbiasa dengan proses makan selain ASI. Penting bagi Anda untuk mengetahui makanan apa yang diberikan bayi Anda saat mereka tumbuh.

Menyapih biasanya dimulai ketika makanan padat pertama dimasukkan ke dalam makanan bayi. Proses ini juga disebut "makanan pendamping ASI". Usia bayi yang disapih sekitar enam bulan. Sampai saat itu, bayi mendapatkan semua nutrisi dan energi dari ASI ibu, yang melindungi bayi dengan memperkuat sistem kekebalan tubuhnya dan melindunginya dari penyakit dan infeksi.

Menyapih adalah langkah besar dalam perkembangan anak dan merupakan momen istimewa dalam pertumbuhan mereka. Jika Anda perlu tahu kapan harus menyapih bayi Anda, disarankan agar Anda membiarkan mereka memimpin dalam hal menerima makanan padat atau makanan cair lainnya sebelum mendorong mereka. Baca terus untuk panduan bayi menyapih menyeluruh:

Tanda-Tanda Yang Menunjukkan Kesiapan untuk Mulai Menyapih Bayi

Ingatlah bahwa bayi hanya boleh diberi ASI atau susu formula sampai ia berusia enam bulan. Proses menyapih bayi yang berhenti menyusui harus dilakukan secara bertahap. Penting bagi Anda untuk memperhatikan tanda-tanda yang menunjukkan bahwa bayi siap untuk mulai menyapih. Ini termasuk yang berikut:

berguling
memegang kepala tegak
duduk mandiri dengan dukungan punggung
pengembangan koordinasi tangan-mata
kelaparan berlanjut bahkan setelah menyusui
mengisap jempol di malam hari

Tindakan ini membutuhkan lebih banyak energi, sehingga meningkatkan nafsu makan bayi.

Peningkatan nafsu makan secara tiba-tiba juga bisa disebabkan oleh lonjakan pertumbuhan. Dalam kasus seperti itu, jangan memulai proses menyapih. Kemungkinan besar, nafsu makan bayi akan kembali normal dengan sangat cepat.

Bayi yang tidak siap akan mendorong makanan keluar dari mulutnya dan tidak akan bisa menelan. Adalah ide yang baik untuk mengunjungi dokter anak sebelum memulai diet menyapih untuk bayi dan memastikan bahwa Anda mengambil tindakan pencegahan berikut.

Tindakan Pencegahan Saat Menyapih Anak Anda dari Menyusui

Menyapih bayi dari susu formula atau ASI bisa menjadi proses yang sulit. Setiap anak berbeda, dan perlu diperlakukan berbeda saat menyapih. Beberapa bayi mungkin menyapih lebih awal dari yang lain, sementara proses menyapih mungkin tiba-tiba pada yang lain. Menyapih bayi dari ASI dapat menyebabkan pembengkakan dan ketidaknyamanan bagi ibu. Ini dapat dikurangi dengan memberi ASI kepada bayi dalam cangkir sampai anak Anda mengurangi konsumsi ASI. Selain itu, pastikan bahwa:

Makanan yang diberikan memiliki tekstur yang halus dan tidak mengandung potongan. Bongkahan bisa menyebabkan tersedak pada bayi yang belum belajar mengunyah makanannya sebelum menelan
Alih-alih memberi bayi botol untuk disedot, cobalah menggunakan sendok atau gelas bebas aliran. Ini juga akan membantu mencegah kerusakan gigi
Makanan didinginkan sampai suhu kamar

Selain tindakan pencegahan ini, pahami makanan apa yang sehat dan makanan apa yang bisa berbahaya. Baca terus untuk informasi tentang makanan apa yang benar dan salah untuk bayi berusia 6 bulan.

Makanan Penyapihan Bayi yang Tepat

Makanan bergizi untuk bayi enam bulan termasuk buah-buahan yang mengandung gula alami, pure sayuran yang bisa dihaluskan dan jus segar. Makanan yang dibuat di rumah dianjurkan lebih dari opsi kalengan. Jika Anda membeli makanan kemasan, pastikan Anda menghindari makanan yang mengandung terlalu banyak bahan pengawet, gula tambahan, dan sirup pemanis. Savoured panggang juga sebaiknya dihindari!

Pertahankan tabel penyapihan bayi dan perlahan-lahan berikan rasa dan tekstur yang berbeda pada bayi Anda sehingga Anda dapat melacak suka dan tidak suka bayi, nilai gizi makanan dan transisi dari makanan cair ke makanan padat. Ini juga membantu memastikan bahwa selain pengasuh utama, yang lain dalam rumah tangga memahami kebiasaan makan anak.

Sebelum memperkenalkan bayi Anda ke makanan padat, Anda harus membiasakan diri dengan kebiasaan menyapih bayi dan langkah-langkah yang akan membuat transisi menjadi lancar untuk Anda berdua.

Essential Baby Led Langkah Menyapih

Menyapih yang dipimpin bayi adalah tentang memperkenalkan makanan meja kepada bayi, bukan pure yang diberi makan dengan sendok. Meskipun Anda bisa menumbuk, memotong atau memotong makanan, sisa pekerjaan harus dilakukan oleh bayi. Ini menempatkan bayi dalam kendali penuh atas apa yang dia makan. Namun ini, tidak berarti bahwa Anda meninggalkan bayi setelah memberikan makanan. Anda masih harus tetap dekat dan memantau bayi serta refleksnya dan memperhatikan isyarat bayi.

Kebanyakan anak hanya akan makan sebanyak yang mereka butuhkan. Ini membantu bayi memahami isyarat tubuhnya dan menentukan berapa banyak makanan yang dibutuhkan tubuhnya.

Harus diingat bahwa metode penyapihan yang dipimpin oleh bayi tidak dianjurkan untuk bayi yang mengalami keterlambatan perkembangan, karena ini akan mengakibatkan kekurangan gizi. Beberapa hal yang perlu diingat saat mengikuti penyapihan bayi adalah:

Jangan terburu-buru prosesnya. Biarkan bayi mengambil waktu sendiri
Bayi perlu duduk tegak dengan sendirinya sebelum bayi mulai menyapih, kalau tidak ia bisa tersedak partikel makanan.
Bayi tidak boleh dibiarkan sendirian saat makan
Menempel makanan yang dimasak di rumah dan menghindari gula dan garam
Ambil langkah mundur dan biarkan anak bereksperimen dengan makanan
Ini akan menjadi proses yang berantakan, jadi persiapkan diri Anda untuk pembersihan
Cobalah memberi makanan yang mudah diambil dan dipegang

Membiarkan bayi memimpin bukan berarti Anda membiarkan anak memilih makanan. Adalah penting bahwa anak mengikuti diet yang sehat dan seimbang. Pastikan Anda memilih makanan bergizi.

Diet Penyapihan Bayi Seimbang

Makanan anak sangat berbeda dengan kita. Idealnya, orang dewasa membutuhkan lebih banyak serat daripada lemak untuk mencerna makanan kompleks lebih cepat sementara bayi membutuhkan lebih banyak lemak daripada serat. Terlalu banyak serat dalam makanan akan mencegah penyerapan nutrisi dari makanan lain yang dibutuhkan pada tahap ini. Buat jadwal menyapih bayi sesuai usia dan hindari menambahkan gula atau sirup gula ke dalam makanan mereka. Juga, hindari garam karena ginjal mereka tidak mampu menyerap garam berlebih.

Makanan bayi mulai 6 hingga 9 bulan

Berikut adalah daftar makanan menyapih untuk bayi Anda saat mereka tumbuh.

Tahap 1 - Saat bayi berusia enam bulan:

Mulailah dengan sayuran tumbuk atau dihaluskan (wortel, labu, kentang, ubi, labu spons atau labu abu)
Buah pure seperti apel matang dan matang, pir atau pisang tumbuk.
Sereal bayi bebas gluten

Tahap 2 - Saat bayi belajar cara menggunakan sendok:

Haluskan daging tanpa lemak, unggas, lentil, kacang polong, sayuran campuran dan sayuran hijau seperti kol dan bayam
Masukkan susu krim, yogurt, keju krim, keju cottage, atau custard secara perlahan
Jangan memasukkan susu sapi, kambing atau domba sebagai makanan utama bayi sampai ia berusia satu tahun

Tahap 3: Antara 7 hingga 9 bulan (2 hingga 3 porsi makanan bertepung, 1 porsi protein)

Makanan kental tumbuk atau cincang
Makanan bertepung seperti khichdi, semolina upma, bubur semolina, bubur sagu, gandum durum, sereal sarapan atau gandum dapat diberikan
Tepung jagung, kentang, beras, dan millet
Air rebus dan dingin
Jus buah segar encer dalam cangkir selama makan
Buah jeruk, ikan, daging tanpa lemak, unggas, lentil
Selai kacang (periksa riwayat keluarga untuk alergi)
Makanan ringan seperti kacang hijau matang, wortel, keju, irisan pisang atau pir lunak

Makanan yang Harus Dihindari saat Menyapih

Ada beberapa makanan yang harus Anda hindari menyusui bayi Anda selama periode menyapih. Berikut adalah daftar makanan yang harus dihindari.

Garam: Ginjal bayi belum bisa memproses garam
Madu: Tidak ada madu sampai bayi itu satu karena dapat menyebabkan botulisme pada bayi
Gula: Pemanis makanan dengan pisang tumbuk atau haluskan buah kering. Tidak ada pemanis buatan karena mendorong anak Anda untuk mengembangkan gigi manis
Kacang Utuh: Mereka merupakan bahaya tersedak dan sulit untuk diproses
Ikan Tertentu: Untuk menghindari keracunan merkuri
Teh / Kopi: Jangan menggoda anak dengan setetes pun minuman. Kafein dan tanin tidak cocok untuk bayi dan mencegah penyerapan nutrisi penting dalam tubuh mereka
Makanan rendah lemak: Setiap produk susu atau makanan rendah lemak tidak cocok untuk bayi karena mereka membutuhkan kalori
Makanan Berisiko: Makanan seperti keju berjamur, hati, atau telur rebus atau mentah yang dapat mengandung bakteri dan tidak terbunuh dalam proses memasak

Resep Menyapih Bayi Sehat

Jika Anda memutuskan untuk memasak di rumah untuk bayi Anda, berikut adalah beberapa resep mudah:

Ubi jalar dan butternut squash mash

Kupas dan potong dadu satu ubi jalar dan satu labu butternut kecil. Rebus atau kukus hingga lunak. Hancurkan bersama dengan sedikit susu biasa bayi Anda sampai konsistensi yang diinginkan tercapai.

Apel dan pure raspberry

Tempatkan raspberry (100g) dan satu apel besar (dikupas dan buang biji) di atas api kecil selama 5 - 8 menit sampai lunak. Haluskan dan saring biji raspberry. Sajikan suam-suam kuku.

Alpukat dan pisang tumbuk

Hancurkan satu buah alpukat matang dan satu pisang matang dan sajikan segera.

Haluskan kacang hijau yang lembut

Rebus kacang hijau (75g) sampai lunak. Haluskan dengan sedikit air dingin, air mendidih atau susu biasa bayi Anda dan aduk-aduk sedikit nasi bayi yang sudah matang (1 sdm.).

Tumbuk wortel dan labu

Kukus atau rebus dua wortel (dikupas dan potong dadu) dan sebagian kecil labu (dikupas dan potong dadu) sampai lunak dan tumbuk bersama. Anda bisa mengentalkan ini dengan sedikit nasi bayi.

Yoghurt buah segar

Ambil buah musiman yang sudah matang dan kupas atau cincang sesuai kebutuhan. Rebus buah dalam air (1 sdm.) Dalam panci kecil. Didihkan sampai buah lunak dan haluskan. Setelah dingin, aduk ke dalam yoghurt alami (4 sdm.).

Haluskan wortel dan bit

Kukus satu wortel (kupas dan potong dadu) dan satu bit (kupas dan potong dadu) sampai lunak. Haluskan dalam blender dan sesuaikan tekstur dengan air mendidih, dingin atau susu bayi biasa.

Kentang dan haluskan bayam

Rebus satu kentang sedang dalam air tawar sampai lunak. Kukus bayam (20 g) di atas kentang dalam saringan selama beberapa menit terakhir saat memasak. Kuras dan hancurkan kentang dengan sedikit susu biasa bayi Anda. Haluskan bayam dan tambahkan kentang. Sesuaikan tekstur dengan air matang atau ASI.

Memulai Bayi dengan Makanan Padat Pertama

Seperti yang disebutkan sebelumnya, periode menyapih merupakan tahap penting dalam perkembangan anak. Kita juga harus mencatat bahwa setiap bayi berbeda dan harus disediakan sesuai dengan perkembangannya. Dianjurkan juga untuk membawa bayi ke dokter anak untuk pemeriksaan dan pendapat rutin. Sebaiknya buat bagan atau tabel untuk melacak perkembangan bayi Anda. Ini akan membantu Anda menunjukkan masalah jika sesuatu yang tidak biasa, seperti reaksi alergi terjadi.

Setiap bayi melewati berbagai tahap perkembangan jadi jangan terlalu khawatir tentang hal itu. Bayi Anda harus berlayar melewati periode penyapihan dengan mudah. Meskipun penting untuk merawat bayi, sama pentingnya bagi pengasuh bayi untuk menjadi sehat. Hanya individu yang sehat yang dapat cukup perhatian untuk membesarkan bayi yang sehat di lingkungan yang sehat. Fokus pada diet Anda sebanyak yang Anda lakukan pada bayi Anda dan Anda berdua pasti akan dihargai dengan kesehatan yang baik.