Kembali ke pelana: berhubungan seks setelah bayi
Bicaralah ... Komunikasi adalah kunci untuk kembali ke cara lama Anda yang cabul.
Jadi, Anda seorang ibu - selamat! Apakah Anda baru di dunia pengasuhan anak atau sudah menjadi ibu untuk sementara waktu sekarang, Anda mungkin menemukan pikiran Anda - dan percakapan dengan pasangan Anda - beralih ke hal yang membuat Anda masuk ke dalam situasi ini: seks. Anda mungkin menemukan diri Anda berfantasi ketika Anda bisa kembali ke pelana, sehingga untuk berbicara
atau bertanya-tanya apakah Anda akan memiliki energi untuk mencoba lagi.
Berita baiknya adalah begitu tubuh Anda telah sembuh setelah persalinan dan kelahiran, Anda baik untuk pergi. Dunia Kesehatan Seksual merekomendasikan untuk menunggu setidaknya enam minggu untuk memastikan tidak ada infeksi terjadi, dan banyak ibu lebih suka menunggu sampai mereka mendapat izin dari dokter atau bidan mereka, tetapi pada akhirnya terserah Anda dan pasangan. Kembali ke sana tentu memiliki kelebihan - hormon yang dilepaskan saat berhubungan seks menyebabkan kontraksi yang membantu rahim kembali ke keadaan normal, dan kedekatan fisik dapat memperkuat ikatan yang Anda miliki dengan pasangan. Dan, tentu saja, itu bisa terasa sangat enak juga!
Tetapi tidak semua ibu dari bayi kecil siap untuk berhubungan seks lagi; beberapa dapat memakan waktu berbulan-bulan, atau bahkan lebih lama, untuk kembali ke ayunan segalanya. Ini benar-benar tidak mengejutkan jika Anda merasa seperti ini - ada koktail hormon baru yang berputar-putar di tubuh Anda, Anda terlalu lelah, perut Anda tidak seperti dulu, dan Anda mencoba menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan manusia baru yang tinggal di rumah Anda
bukan resep untuk merasa super seksi!
Dan bukan hanya Anda - pasangan Anda mungkin juga tidak memiliki libido pra-bayinya. Dia mungkin kelelahan dan cemas tentang menjadi seorang ayah, dia mungkin khawatir akan menyakiti Anda 'di sana', atau dia mungkin mengalami kesulitan berurusan dengan gagasan Anda menjadi seorang wanita seksi dan ibu dari anaknya. Untuk melewati saat ini sebagai pasangan, Anda harus mendiskusikan masalah yang Anda berdua alami, membicarakan secara terbuka kapan Anda masing-masing siap untuk kembali ke masalah tersebut.
Ketika Anda memutuskan untuk melanjutkan kejar-kejaran yang cabul, penting untuk diingat bahwa tanpa kontrasepsi, Anda bisa hamil lagi. Jika Anda tidak ingin memiliki anak lagi di tahun depan, sangat penting Anda menggunakan kontrasepsi, seperti kondom, atau, setelah enam minggu, diafragma atau IUD. Jika Anda tidak menyusui, Anda juga bisa minum pil. Beberapa ibu juga menggunakan metode amenorea laktasional, yang didasarkan pada menyusui, tetapi Anda harus berbicara dengan dokter atau bidan sebelum mengandalkan metode ini.
Setelah Anda memutuskan untuk melakukannya lagi, pasangan Anda sudah siap juga, dan Anda sudah mengurutkan kontrasepsi, Anda mungkin tergoda untuk melakukannya seperti dulu - setelah semua, Anda mungkin tahu apa yang berhasil untuk apa kalian berdua. Tapi itu ide yang baik untuk membuatnya lambat, membangun hal-hal secara bertahap, untuk memastikan Anda berdua baik-baik saja dengan apa yang terjadi. Berikut adalah beberapa ide lain untuk memastikan semuanya berjalan dengan lancar:
- Anda mungkin ingin menghindari penetrasi beberapa kali pertama, sebagai gantinya berkonsentrasi pada seks oral.
- Luangkan lebih banyak waktu untuk pemanasan, berciuman, dan membelai, untuk membantu Anda berdua terangsang.
- Sampai kadar hormon Anda kembali normal, vagina Anda tidak akan melumasi dirinya dengan baik, jadi coba gunakan pelumas yang larut dalam air.
- Anda juga mungkin menemukan bahwa mandi air hangat dapat membantu - jika bak mandi Anda cukup besar, undang dia!
- Jika suatu saat Anda merasa sakit - terutama jika Anda memiliki episiotomi - berhentilah dan beri tahu pasangan Anda segera.
- Jangan hanya mengunjungi kembali posisi favorit lama Anda - coba yang baru juga. Anda mungkin menemukan bahwa apa yang berhasil sebelumnya tidak terlalu bagus sekarang ... dan sebaliknya!