Bacon buruk, ikan bagus untuk sperma
Hanya satu irisan bacon sehari dapat merusak kesuburan pria, sementara makan ikan putih seperti cod atau halibut setiap hari dapat memperbaikinya, saran para peneliti.
Penelitian oleh Universitas Harvard pada 156 pria pasangan yang mengalami masalah hamil memeriksa makanan mereka dan ukuran serta bentuk sperma mereka.
Para peneliti menemukan bahwa pria yang secara teratur makan daging olahan memiliki jumlah sperma normal yang lebih rendah secara signifikan, dibandingkan dengan mereka yang membatasi jumlah makanan seperti bacon, sosis, hamburger, ham, dan cincang.
Rata-rata, mereka yang makan setara dengan kurang dari satu bacon per hari memiliki 30 persen lebih banyak sperma normal daripada mereka yang makan lebih banyak daging olahan.
Sementara itu, mereka yang makan satu porsi ikan putih setiap hari memiliki keunggulan yang sama dibandingkan mereka yang makan makanan seperti cod lebih jarang.
Dr Myriam Afeiche, dari Departemen Nutrisi di Harvard School of Public Health, mengatakan, "Kami menemukan bahwa asupan daging olahan dikaitkan dengan kualitas semen yang lebih rendah dan ikan [dengan] kualitas semen yang lebih tinggi."
Beberapa penelitian telah meneliti hubungan antara daging olahan dan kesuburan, dan Dr Afeiche mengatakan tidak jelas mengapa makanan seperti itu dapat secara negatif mempengaruhi kualitas sperma.
Dr Allan Pacey, seorang ahli kesuburan di Universitas Sheffield, mengatakan sudah diketahui bahwa diet sehat dapat meningkatkan kesuburan pria, tetapi kurang jelas apakah makanan tertentu dapat disalahkan atas penurunan kualitas sperma.
"Hubungan antara diet dan kesuburan pria adalah hubungan yang menarik, dan ada bukti meyakinkan bahwa pria yang makan lebih banyak buah dan sayuran segar memiliki sperma yang lebih baik daripada pria yang tidak, " katanya. "Namun, sedikit yang diketahui tentang kesuburan pria dengan diet buruk."
Dr Pacey mengatakan sangat sulit untuk secara akurat mengukur ukuran dan bentuk sperma, tetapi mengatakan saran untuk makan lebih sedikit daging olahan dan lebih banyak ikan adalah nasihat kesehatan yang baik.
"Sudah diketahui bahwa asupan tinggi daging olahan terkait dengan masalah kesehatan lainnya, dan menasihati laki-laki untuk membatasi asupan makanan olahan mereka dapat meningkatkan kesehatan mereka secara umum, serta mungkin baik untuk kesuburan mereka, " katanya.
Telegraph, London