Proses Produksi ASI - Apa yang Harus Anda Ketahui?
Dalam artikel ini
- Kapan Produksi ASI Mulai?
- Bagaimana Payudara Anda Menghasilkan Susu?
- Peningkatan Produksi setelah Melahirkan
- Apa itu Kolostrum?
- Bagaimana ASI mengalir dari ibu ke bayi?
- Kapan Anda Mulai Menyusui Bayi Baru Lahir Anda?
- Berapa Banyak ASI Diproduksi dan Disimpan setelah Menyusui?
- Apa itu Susu Hind dan Susu Kedelai?
ASI adalah makanan lengkap untuk bayi baru lahir dan bayi. Sangat disarankan agar Anda menyusui bayi Anda beberapa bulan pertama karena kandungan nutrisi dan penambah kekebalan ASI tidak dapat diganti. Selama kehamilan Anda, sinyal dikirim ke jaringan payudara Anda untuk mulai dewasa untuk menghasilkan ASI bagi bayi. Tetapi bagaimana tubuh benar-benar tahu bagaimana dan kapan membuat susu? Artikel ini akan membantu Anda memahami perubahan anatomi, fisiologis, dan fisik yang terlibat dalam produksi ASI.
Kapan Produksi ASI Mulai?
Produksi susu wanita dimulai selama kehamilan itu sendiri, di mana ia didorong oleh sistem hormon. Namun, keseluruhan prosesnya sedikit lebih rumit dari itu.
- Mammogenesis
Ini adalah proses pematangan payudara yang dimulai saat pubertas dan akhirnya selesai selama kehamilan.
- Laktogenesis I
Di sini, payudara yang matang mulai memproduksi kolostrum, zat seperti susu yang akan Anda baca di bawah. Payudara terasa bengkak dan lunak pada tahap ini, yang dapat terjadi kapan saja antara trimester kedua dan sebelum kelahiran.
- Laktogenesis II
Ini terjadi pada minggu pertama kelahiran. Payudara mulai terasa "penuh", karena produksi susu dalam jumlah besar dalam 24 jam pertama kelahiran.
- Laktogenesis III
Tidak seperti tahap I dan II, yang sepenuhnya dikendalikan oleh sistem endokrin, tahap ini diatur oleh sistem otokrin. Di sini, jaringan payudara mengendalikan sintesis susu. Produksi susu pada titik ini tergantung pada penghilangan susu - yaitu, proses penawaran dan permintaan. Selama bayi menyusui, ASI akan terus diproduksi.
- Involusi
Ketika bayi disapih, biasanya setelah satu tahun, payudara berhenti membuat ASI sepenuhnya.
Bagaimana Payudara Anda Menghasilkan Susu?
Sekarang Anda tahu berbagai tahapan proses produksi ASI. Anda akan mempelajari mekanisme biologis yang menjelaskan bagaimana ASI diproduksi. Itu dimulai dengan sekresi progesteron dan estrogen yang dirangsang oleh plasenta. Hormon-hormon ini kemudian mengalir ke seluruh tubuh, membuat saluran susu di payudara membengkak dan tumbuh lebih besar. Bahkan, Anda mungkin berharap payudara Anda bertambah berat sebanyak masing-masing tujuh ratus gram. Saluran susu selanjutnya menyikat diri ke dalam tabung yang lebih kecil yang dikenal sebagai saluran. Di ujung duktula ada lobus, yang berbentuk kantung anggur-tandan yang terdiri dari unit tunggal yang disebut alveoli. Ada satu saluran susu untuk setiap lobus dan sekitar 15-20 lobus per payudara. Setelah distimulasi oleh prolaktin, hormon lain, alveoli menyerap karbohidrat, asam amino dan nutrisi lain dari darah, yang kemudian digunakan untuk memproduksi susu.
Peningkatan Produksi setelah Melahirkan
Setelah bayi Anda lahir, plasenta dikeluarkan dari tubuh Anda. Ini menyebabkan lonjakan kadar estrogen, prolaktin, dan progesteron. Ini, pada gilirannya, memastikan cukup darah memasuki alveoli untuk menciptakan makanan yang cukup untuk bayi. Anda mungkin merasakan sakit sementara atau nyeri di payudara karena pembengkakan mendadak, tetapi ketidaknyamanan ini dapat dengan mudah dihilangkan dalam beberapa hari pertama menyusui. Timah pertama mungkin melihat keterlambatan produksi ASI setelah melahirkan dibandingkan dengan wanita yang pernah melahirkan sebelumnya.
Apa itu Kolostrum?
Kolostrum adalah cairan kental, tebal, kekuningan yang dikeluarkan oleh payudara Anda dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan. Ini kaya akan protein, antibodi dan vitamin tetapi memiliki jumlah karbohidrat dan lemak yang dapat diabaikan. Sangat penting untuk menyusui anak Anda selama waktu ini minimal delapan hingga enam belas kali sehari, karena kolostrum sangat penting untuk bayi Anda. Antibodi yang ada dalam kolostrum Anda diperlukan untuk mengembangkan sistem kekebalan bayi Anda. Mereka juga memiliki sifat pencahar, memungkinkan bayi Anda mengeluarkan produk faecal kehitaman-hitam pertama yang dikenal sebagai meconium.
Bagaimana ASI mengalir dari ibu ke bayi?
Aliran ASI dirangsang oleh bayi. Ketika mereka menghisap puting Anda, gaya yang dihasilkan dikenali oleh reseptor mekanis pada puting susu dan areola. Reseptor ini kemudian mentransfer informasi ini melalui sinyal listrik ke kelenjar hipofisis, yang mulai mengeluarkan oksitosin ke dalam darah. Ketika oksitosin mencapai payudara, itu membuat sel-sel di sekitar alveoli menyusut, meremas lobus dan mendorong susu ke dalam duktula. ASI pada akhirnya mencapai saluran, dan dikombinasikan dengan tekanan negatif yang diciptakan oleh gerakan mengisap bayi Anda, menyebabkan ASI keluar dari puting susu. Ini dikenal sebagai refleks let-down.
Kapan Anda Mulai Menyusui Bayi Baru Lahir Anda?
Tidak ada waktu minimum sebelum Anda dapat mulai menyusui bayi Anda. Adalah mungkin untuk melakukannya bahkan beberapa menit setelah bayi baru lahir. Bayi baru lahir cukup berbakat dalam hal menentukan lokasi puting.
Berapa Banyak ASI Diproduksi dan Disimpan setelah Menyusui?
Tidak ada aturan yang konsisten yang mengatur produksi dan penyimpanan ASI setelah menyusui. Produksi susu yang dihasilkan dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti waktu, suasana hati emosional, ukuran penyimpanan payudara, waktu hari, usia bayi dan sebagainya.
- Kurang Susu di Awal
Selama tiga puluh hari pertama menyusui, jumlah susu yang dihasilkan akan berubah dari tiga puluh mililiter pada hari pertama menjadi sekitar delapan ratus mililiter pada hari terakhir. Ingat, pengosongan ASI secara konsisten baik dengan menyusui atau memompakan akan memungkinkan peningkatan produksi ASI yang lambat.
- Keadaan Emosional
Segala bentuk stres, kemarahan, atau emosi yang kuat dapat menyebabkan pelepasan hormon epinefrin, yang memperlambat aliran susu.
- Penyimpanan Payudara
Kapasitas payudara Anda bervariasi dari wanita ke wanita dan sebenarnya terkait dengan jumlah kelenjar susu daripada ukuran payudara secara keseluruhan.
- Waktu
Telah diamati bahwa sebagian besar ibu menghasilkan susu di pagi hari daripada di waktu lainnya. Sebagai tanggapan, bayi hanya menyusui untuk jangka waktu lebih lama di malam hari dan pada malam hari untuk mendapatkan ASI yang mereka butuhkan. Namun, jika Anda perlu memompa susu, waktu yang ideal adalah sekitar satu jam setelah makan pagi pertama.
- Umur Bayi
Bayi baru lahir di minggu pertama minum kurang dari 50 mililiter per menyusui. Asupan ini lebih dari dua kali lipat dalam waktu sebulan, dengan masing-masing pemberian makan sekitar 100 hingga 120 mililiter. Pada titik ini, bayi minum sekitar satu liter susu sehari. Ketika bayi Anda mulai makanan padat, mereka akan minum susu lebih sedikit dan lebih sedikit sampai mereka benar-benar disapih.
Apa itu Susu Hind dan Susu Kedelai?
Foremilk diproduksi pada awal sesi menyusui. Ini encer dan memiliki sedikit warna biru untuk itu. Fungsinya terutama untuk memuaskan dahaga bayi. Hindmilk dirilis pada akhir sesi menyusui. Ini creamy karena memiliki jumlah lemak yang tinggi. Perannya adalah membantu bayi menambah berat badan dan merasa puas. Tidak ada titik jelas di mana susu kedepan berubah menjadi susu, karena terjadi secara bertahap.
Setelah melahirkan, penting bagi Anda untuk membangun jaringan dukungan yang solid yang terdiri dari anggota keluarga dan teman. Mereka dapat memberikan dorongan sekaligus bantuan emosional selama periode ini. Jika Anda seorang ibu pertama kali, harap dipahami bahwa menyusui tidak selalu terjadi seperti yang diharapkan. Kadang ada masalah dengan aliran ASI, infeksi payudara, ASI yang menolak bayi, dan sebagainya. Tak satu pun dari masalah ini yang permanen, bahkan jika mereka merasa seperti itu pada saat itu. Ada beberapa sumber online hebat yang dapat membantu Anda dengan topik apa pun yang berhubungan dengan menyusui. Bagaimanapun, jika Anda khawatir tentang sesuatu, Anda selalu dapat berkonsultasi dengan dokter Anda. Akhirnya, sangat penting bagi Anda untuk mempertahankan diet seimbang yang sehat ditambah dengan hidrasi yang cukup. Lagi pula, sampai bayi Anda berhenti tergantung pada ASI Anda, Anda masih makan untuk dua orang.