Nyeri Payudara Selama Kehamilan: Penyebab, Efek & Pengobatan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apakah Biasa Mengalami Sakit Payudara selama Kehamilan?
• Penyebab Nyeri Payudara selama Kehamilan
• Efek Nyeri Payudara selama Kehamilan
• Relief untuk Payudara Sakit selama Kehamilan
• Pengobatan Rumahan Alami
• Obat

Selama kehamilan, seorang wanita mengalami banyak perubahan baik secara fisik maupun mental. Salah satu perubahan paling menonjol terjadi pada payudara. Ketika seorang wanita hamil bersiap untuk menyusui, tubuh mulai mengeluarkan hormon yang menyebabkan sensitivitas payudara dan mungkin juga menyebabkan rasa sakit.

Pelajari tentang perubahan yang dialami payudara Anda setelah Anda hamil dan singkirkan semua keraguan yang ada dalam pikiran Anda tentang masalah tersebut.

Apakah Biasa Mengalami Sakit Payudara selama Kehamilan?

Payudara yang sakit atau sakit adalah kondisi umum selama kehamilan karena payudara Anda siap untuk menyusui bayi Anda yang baru lahir. Faktanya, rasa sakit pada payudara adalah salah satu tanda awal kehamilan, di mana beberapa wanita mengalami kelembutan atau berat badan, sementara yang lain merasa terganggu oleh perasaan geli di sekitar puting. Anda mungkin merasakan sakit payudara selama kehamilan awal sekitar 3 hingga 4 minggu setelah hamil, dan kemungkinan besar, sebelum memastikan kehamilan Anda dengan tes.

Penyebab Nyeri Payudara selama Kehamilan

Alasan utama untuk nyeri payudara adalah peningkatan hormon seperti estrogen dan progesteron, yang menghasilkan perubahan pada payudara Anda. Anda dapat berhubungan dengan lonjakan hormon ini seperti yang terjadi sebelum periode menstruasi. Ingat, tubuh Anda sedang mempersiapkan diri untuk memproduksi susu untuk bayi dan nyeri payudara, atau rasa sakit adalah cara alami untuk mempersiapkan pekerjaan ini. Lapisan lemak di dalam payudara menjadi lebih tebal sementara saluran di kelenjar susu meningkat jumlahnya karena aliran darah ke daerah ini meningkat. Ditambah dengan efek dari peningkatan hormon, payudara Anda tumbuh lebih besar dan lebih besar, yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Efek Nyeri Payudara selama Kehamilan

Selama kehamilan, payudara berubah bentuk dan ukuran. Dengan meningkatnya kelembutan, kepekaan akan menjadi berlipat ganda, karena bahkan menyikat pakaian Anda dengan santai pun akan mengiritasi dan kadang-kadang juga rasa sakit payudara yang ekstrem. Perubahan berikut akan terlihat:

1. Puting susu

Terlepas dari rasa sakit dan kesemutan, puting Anda mungkin menonjol lebih dari biasanya saat kulit Anda meregang dan mengembang

2. Areolas

Kulit di sekitar puting dikenal sebagai areola, dan ini dapat mengubah warna lebih gelap dari sebelumnya. Anda bisa berharap areola menjadi berbintik dan tumbuh dalam ukuran juga. Benjolan kecil angsa yang Anda perhatikan di sekitar areola adalah kelenjar keringat kecil (juga dikenal sebagai Montgomery tubercles) yang menyediakan pelumasan ke seluruh area

3. Vena

Saat kulit di sekitar payudara membentang untuk mengakomodasi pertumbuhan lemak dan saluran susu, Anda akan melihat jaringan luas pembuluh darah biru. Vena-vena ini memainkan peran penting membawa nutrisi yang diperlukan dan cairan esensial dari ibu ke bayi

Payudara Anda mungkin menunjukkan pertumbuhan yang luar biasa cepat selama tahap awal kehamilan Anda atau mungkin menunjukkan peningkatan ukuran secara bertahap saat kehamilan mencapai kesimpulannya. Jika ini adalah kehamilan pertama Anda, Anda dapat mengharapkan perubahan dramatis dalam ukuran saat ukuran cangkir Anda melonjak beberapa tingkat lebih tinggi. Jika Anda melewatkan fase ini, maka payudara Anda akan membesar begitu bayi Anda tiba.

Relief untuk Payudara Sakit selama Kehamilan

Nyeri payudara atau payudara yang sakit cukup umum selama kehamilan karena mereka tumbuh setiap menit melalui trimester pertama. Payudara terus berubah sepanjang kehamilan dan berakhir dengan produksi kolostrum, makanan pertama bayi Anda. Selain mengadopsi pengobatan untuk nyeri payudara selama kehamilan, yang terbaik adalah memberi tahu pasangan Anda tentang ketidaknyamanan Anda sehingga ia dapat melakukan perawatan dan pengendalian yang cukup selama bercinta atau bahkan saat berpelukan.

Kelembutan atau nyeri pada payudara Anda secara bertahap akan berkurang saat Anda mendekati trimester kedua. Hingga saat itu, tips berikut akan membantu Anda mengatasi situasi:

Nyeri payudara bisa menjadi masalah yang tidak nyaman saat Anda berjalan atau bahkan tidur dan sangat masuk akal untuk berinvestasi dalam bra bersalin atau bra olahraga untuk membantu payudara Anda bernapas. Untuk mendapatkan bra yang pas, Anda dapat mengunjungi spesialis di dalam toko. Ini akan membantu dalam mengurangi nyeri payudara dan mengurangi ketidaknyamanan.
Ingatlah untuk mendapatkan alat kelengkapan lebih dari sekali selama kehamilan karena payudara Anda terus berubah. Hindari bra underwire karena bisa membuat tidak nyaman.

Pengobatan Rumahan Alami

• Salah satu pengobatan rumah yang paling umum untuk nyeri payudara pada wanita hamil adalah meningkatkan asupan air. Retensi air diketahui memperburuk rasa sakit dan nyeri pada payudara Anda dan minum cukup air di siang hari akan membantu menyiram kelebihan cairan dan hormon secara alami. Anda juga bisa menambahkan jahe atau lemon ke dalam air karena ini membantu mengatasi rasa sakit dan nyeri.

• Kurangi asupan natrium dalam diet Anda untuk sementara waktu karena banyak calon ibu yang merasa terbantu dalam mengatasi nyeri payudara. Namun, konsumsi garam sangat penting untuk meningkatkan volume darah, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan pola makan grosir.

• Sumber serat yang sangat baik, biji rami dikenal untuk mengurangi nyeri payudara. Satu sendok makan biji rami ditumbuk halus dicampur dengan air, jus buah atau yoghurt dapat membawa bantuan besar. Menambahkan vitamin dan makanan kaya mineral ke dalam diet Anda juga dapat mengurangi rasa sakit pada payudara selama kehamilan.

Obat

Anda dapat meredakan nyeri payudara selama kehamilan dengan menggunakan Acetaminophen dan obat antiinflamasi nonsteroid seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen. Ini adalah obat-obatan tanpa resep, dan selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda meminumnya.
Selama kehamilan Anda, tubuh Anda akan mengalami perubahan yang signifikan. Ingatlah bahwa Anda perlu menghindari stres, rasa sakit, dan aktivitas fisik, dan Anda tidak boleh ragu meminta bantuan apa pun yang membuat Anda lebih nyaman dengan pengalaman yang mengubah hidup ini.