Nyeri Menyusui - Penyebab dan Solusi
Ibu belajar menyusui saat mereka berkembang melalui perjalanan keibuannya. Menyusui itu menyenangkan ketika ditambah dengan cinta, kesabaran, dan metodologi yang tepat. Sementara para ibu memiliki tantangan yang meliputi rasa sakit dan ketidaknyamanan, bayi juga mengalami ketidaknyamanan karena mereka juga belajar bagaimana membentuk kait yang baik.
Alasan Umum untuk Nyeri Payudara selama Menyusui dan Obatnya
Ada berbagai alasan untuk rasa sakit di payudara Anda selama fase menyusui. Mari kita lihat beberapa penyebab umum nyeri payudara selama menyusui dan cara mengatasinya.
1. Pembengkakan Payudara
Kepenuhan payudara adalah kondisi normal dan cara tubuh Anda untuk memastikan bahwa bayi Anda memiliki jumlah susu yang cukup. Namun, kepenuhan ini karena ASI dan peningkatan aliran darah membuat jaringan membengkak. Payudara Anda menjadi keras, berat, kencang, kental dan sakit. Ini dikenal sebagai pembengkakan payudara. Bayi sulit menempel ke payudara yang membesar karena puting susu bisa menjadi rata.
Yang Dapat Anda Lakukan
- Mengekspresikan sedikit susu dengan tangan; menggunakan ekspresi tangan melembutkan areola dan membantu bayi untuk menempel dengan mudah.
- Memberi makan bayi pada interval yang tepat, mungkin sekitar 8 hingga 12 kali dalam 24 jam dapat meredakan rasa sakit.
- Menerapkan kompres dingin pada payudara di antara waktu menyusui akan membantu pembengkakan berkurang dan membuat Anda merasa baik. Setara dengan kompres dingin termasuk kantong kacang polong beku atau daun kubis dingin.
- Menerapkan kompres hangat, mandi air hangat, atau menyandarkan payudara Anda di atas air hangat sebelum Anda menyusui bayi bisa sangat membantu.
- Memijat payudara Anda membantu aliran ASI.
- Mengenakan bra menyusui yang benar dan menghindari bra underwire meminimalkan ketidaknyamanan.
Meskipun parasetamol atau ibuprofen aman dan dapat membantu meredakan nyeri, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya.
2. Saluran ASI Tersumbat
Ada berbagai saluran susu, yaitu tabung sempit yang mengangkut susu dari kelenjar susu ke puting susu Anda. Jika salah satu dari saluran ini tidak sepenuhnya dikeringkan, itu mungkin membuat saluran tersumbat. Saluran yang tersumbat ini dapat menyebabkan benjolan di payudara Anda. Kulit bisa memerah di daerah itu. Terkadang, celah di puting susu bisa diblokir dan muncul seperti titik putih.
Yang Dapat Anda Lakukan
- Sering menyusui dari payudara yang memiliki saluran tersumbat.
- Kompres hangat, mandi air hangat, atau menggunakan flanel hangat membantu aliran susu bebas dari saluran.
- Memijat benjolan nyeri menyusui ke arah puting susu saat bayi menyusu dapat membantu menguras saluran.
- Menempatkan dagu bayi Anda dalam posisi yang mengarah ke benjolan dapat membantunya menyusu pada bagian payudara Anda.
3. Mastitis
Ketika saluran yang tersumbat tidak ditangani dengan tepat dan tepat waktu, itu menyebabkan peradangan pada payudara dan membuatnya terasa sakit. Anda mungkin merasa tidak enak badan dengan suhu tinggi dan dapat memiliki gejala yang berhubungan dengan flu.
Yang Dapat Anda Lakukan
- Lanjutkan menyusui dan menyusui bayi di payudara yang sakit. Menyusui terus menerus pada payudara yang terinfeksi akan terasa menyakitkan dan menantang, tetapi dapat membantu dalam membersihkan infeksi.
- Jika bayi tidak bisa menyusu, ungkapkan ASI Anda.
- Periksa posisi bayi selama menyusui. Penempatan dan penguncian yang benar adalah penting dan bermanfaat.
- Pastikan Anda cukup istirahat.
4. Puting sakit atau pecah-pecah
Beberapa ibu dapat mengalami nyeri hebat saat menyusui karena putingnya sakit atau pecah-pecah. Hal ini dapat terjadi ketika bayi tidak terkunci dengan benar, atau bayi tidak diposisikan dengan benar selama menyusui.
Yang Dapat Anda Lakukan
Terkadang, puting yang sakit bisa hilang setelah beberapa hari. Berikut ini adalah beberapa solusi yang dapat membantu Anda saat Anda mengalami puting yang sakit:
- Pastikan bayi diposisikan dengan benar selama menyusui. Juga, pastikan bayi terkunci dengan benar. Bereksperimenlah dengan berbagai posisi sehingga bayi belajar mengunci dengan baik.
- Lumasi puting susu dengan mengeluarkan ASI.
- Setelah menyusui, pastikan putingnya kering.
- Jika puting Anda berdarah, Anda dapat menggunakan pelindung puting, jika perlu.
Namun, jika puting yang sakit atau pecah-pecah tidak sembuh, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan solusi yang diperlukan.
5. Abses Payudara
Dalam beberapa kasus, yang biasanya jarang terjadi, jika infeksi yang disebabkan oleh mastitis tidak diobati, itu dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai abses payudara. Dalam kondisi ini, Anda dapat menemukan bisul dengan pembentukan nanah. Ini menyakitkan dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Salah satu langkah pencegahan untuk mencegah abses adalah mengobati mastitis tanpa penundaan.
Yang Dapat Anda Lakukan
Dalam kondisi seperti itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Terkadang, bisulnya pecah dengan sendirinya, dan nanahnya keluar. Namun, dalam beberapa kondisi parah, drainase bedah diperlukan. Anda dapat terus menyusui setelah abses terkuras dan mendapat sinyal hijau dari dokter Anda.
6. Sariawan
Tak tertahankan rasa sakit saat menyusui dapat disebabkan oleh infeksi kandidiasis atau kandida di payudara. Bayi juga dapat mengalami infeksi ini di mulut mereka. Infeksi ini mungkin terjadi ketika Anda mengalami puting pecah-pecah, dan jamur candida memasuki puting atau payudara Anda. Salah satu gejala utama adalah rasa sakit luar biasa yang berlangsung lebih lama setelah menyusui. Anda juga harus memeriksa infeksi jamur pada bayi. Berikut adalah beberapa kondisi yang mengindikasikan sariawan pada bayi:
- Bercak putih atau bercak di lidah, bibir, dan gusi
- Ruam popok tidak mudah hilang
Yang Dapat Anda Lakukan
Berikut adalah beberapa petunjuk yang membantu saat dirawat karena sariawan:
- Menjaga kebersihan sangat penting. Cuci tangan Anda dengan benar, terutama setelah penggantian popok dan gunakan handuk terpisah untuk mencegah infeksi menyebar.
- Cuci bra menyusui dengan air panas atau pada suhu tinggi.
- Jika Anda mengeluarkan ASI, jangan membekukannya.
- Dokter Anda mungkin meresepkan krim untuk dioleskan di sekitar puting Anda setelah menyusui bayi.
7. Turunkan Refleks
Anda mungkin mengalami sensasi kesemutan, pin pricking sensations, atau nyeri pada payudara saat menyusui ketika ASI dilepaskan. Turun berarti melepaskan susu. Refleks turun terjadi ketika bayi mengisap payudara Anda, menangis, atau Anda memikirkan bayi Anda. Tindakan ini mengaktifkan hormon, oksitosin, yang merangsang payudara Anda. Stimulasi ini menyebabkan kebocoran atau pelepasan susu.
Yang Dapat Anda Lakukan
Jika Anda mengalami sakit parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan periksa apakah itu infeksi. Namun, jika itu bukan infeksi, itu bisa jadi karena kelebihan susu. Jadi, disarankan untuk memberi makan bayi untuk durasi yang lebih lama pada satu payudara sebelum menyusui dengan payudara lainnya.
Meskipun menyusui adalah proses alami, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memahami berbagai penyebab rasa sakit saat menyusui dan pengobatan yang sesuai. Sementara tubuh Anda tahu cara mengatasi berbagai masalah, pastikan Anda berhati-hati dan berhati-hati agar Anda menikmati membangun ikatan unik dengan bayi Anda selama menyusui.