Brewer's Yeast for Lactation - Manfaat & Efek Samping
Dalam artikel ini
- Apa itu Brewer's Yeast?
- Manfaat Mengkonsumsi Ragi Brewer untuk Produksi Susu
- Bagaimana Cara Mengkonsumsi Ragi Brewer untuk Laktasi?
- Efek Samping Ragi Brewer untuk Menyusui
Suplemen makanan bergizi untuk ibu menyusui, Brewer's Yeast mengandung zat besi, protein dan vitamin B selain dari selenium, kromium dan beberapa bahan lainnya. Memang membantu banyak orang untuk meningkatkan pasokan susu karena potensi manfaatnya, tetapi tidak selalu berhasil untuk semua orang. Ini dianggap aman sebagai suplemen gizi karena umumnya ditoleransi dengan baik oleh ibu dan bayi. Meskipun aman untuk dikonsumsi jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda terlebih dahulu.
Apa itu Brewer's Yeast?
Jika ibu menyusui membutuhkan dorongan ekstra untuk pasokan susu di payudara mereka, banyak obat seperti kue laktasi, suplemen herbal, dan teh laktasi menunjukkan item yang sangat direkomendasikan. Brewer's Yeast, juga salah satunya, berasal dari jamur bersel satu sebagai produk sampingan pembuatan bir dan dapat ditanam sebagai suplemen. Ini digunakan sebagai galactagogue, ramuan, obat-obatan atau makanan untuk meningkatkan pasokan susu pada ibu yang menyusui bayi mereka.
Manfaat Mengkonsumsi Ragi Brewer untuk Produksi Susu
Ragi bir untuk pasokan susu sangat populer dan disebut sebagai 'Makanan Super' karena tingkat protein yang sangat mudah dicerna, mineral, vitamin B, asam amino kunci dan kromium yang mendukung pasokan susu sehat untuk ibu menyusui. Brewer's Yeast untuk meningkatkan pasokan ASI diminum secara teratur oleh banyak ibu karena ia juga memiliki kekuatan luar biasa untuk meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan mood. Manfaat lain disebutkan di bawah ini:
- Ini membantu untuk memerangi kelelahan dan meremajakan seseorang.
- Ini memberi nutrisi pada kulit dan rambut.
- Ini meningkatkan tingkat energi dan membuat orang merasa bersemangat.
- Ini membantu dalam menurunkan kadar gula darah tubuh.
- Itu meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa kesejahteraan.
- Ini membantu untuk mengisi bahan utama yang dibutuhkan ibu menyusui.
Bagaimana Cara Mengkonsumsi Ragi Brewer untuk Laktasi?
Brewer's Yeast dapat dibeli dari sebagian besar toko makanan kesehatan atau online. Ini tersedia dalam bentuk tablet atau bubuk. Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan pribadi Anda untuk memperbaiki dosis yang tepat untuk Anda konsumsi.
- Bubuk ragi bir untuk laktasi adalah bahan yang cukup umum ditemukan dalam susu yang meningkatkan smoothies dan kue laktasi. Cukup aman untuk menambahkan 1 atau 2 sendok makan bubuk ini ke minuman dan mengkonsumsinya sekali sehari.
- Tablet ragi bir untuk laktasi sama umum dan mengonsumsi 2 hingga 3 tablet hingga tiga kali sehari cukup aman.
Efek Samping Ragi Brewer untuk Menyusui
Ragi bir, sebagai suplemen gizi dianggap aman untuk wanita menyusui. Umumnya ditoleransi dengan baik oleh ibu muda dan bayi kecil saat masuk ke tubuh bayi melalui ASI.
Anda harus selalu mencari tahu tentang interaksi obat yang berpotensi berbahaya dari suplemen apa pun untuk mencegah efek samping. Untuk ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda atau konsultan laktasi untuk mengetahui tentang obat, suplemen, atau ramuan yang akan Anda konsumsi. Meskipun efek samping dari suplemen ini ringan, mereka termasuk yang berikut:
1. Infeksi Ragi pada Vagina
Ragi bir tidak selalu memiliki efek yang sama pada semua orang yang mengkonsumsinya. Jika Anda rentan terhadap infeksi ragi, disarankan untuk tidak mengkonsumsinya.
2. Komplikasi Hipoglikemia atau Diabetes
Ragi bir kadang-kadang menurunkan gula darah ke tingkat yang berbahaya, dan kadang-kadang mengganggu obat yang mungkin Anda gunakan. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda didiagnosis menderita hipoglikemia atau diabetes.
3. Diare, Gangguan perut atau pembentukan Gas
Jika Anda atau anak Anda mengalami beberapa gejala seperti kolik atau merasa mudah tersinggung, Anda harus segera memutuskan untuk mengurangi asupan ragi. Jika ada di antara Anda yang memiliki masalah perut atau menderita diare, Anda harus berhenti meminumnya sama sekali.
Ragi bir adalah semacam jalan bagi ibu menyusui untuk meningkatkan pasokan susu selama menyusui. Konsultan laktasi menganggapnya aman untuk ibu menyusui. Ini memiliki banyak manfaat, dan itu dianggap sebagai salah satu herbal galactagogue yang aman untuk ibu menyusui. Pil ragi bir untuk menyusui sangat umum, dan tersedia dalam bentuk bubuk dan tablet. Ragi bir memiliki sedikit efek samping, tetapi ibu yang menderita infeksi ragi berulang atau masalah ragi harus menghentikan penggunaan suplemen ini. Ibu yang sangat khawatir tentang penggunaan suplemen ini harus berkonsultasi dengan praktisi medis. Semua dalam semua, ini adalah suplemen yang luar biasa yang harus dikonsumsi hanya jika itu sangat cocok untuk tubuh.