Tingkat Kolesterol selama Kehamilan - Normal, Tinggi dan Rendah
Dalam artikel ini
- Berapa Tingkat Kolesterol Normal dalam Kehamilan?
- Apakah Tingkat Kolesterol Berubah saat Hamil?
- Seberapa Umum Kolesterol Tinggi pada Ibu Hamil?
- Apa Penyebab Kolesterol Tinggi selama Kehamilan?
- Tanda dan Gejala Kolesterol Tinggi
- Bagaimana Tingkat Kolesterol Tinggi Dapat Dideteksi?
- Bisakah Kolesterol Tinggi Berbahaya di Kehamilan?
- Cara Mengobati Kolesterol Tinggi selama Kehamilan
- Bagaimana Cara Mencegah Kolesterol Tinggi Saat Hamil?
- Tingkat Kolesterol Rendah selama Kehamilan
Kolesterol adalah molekul organik yang berasal dari lemak dan hadir di setiap sel dalam tubuh kita. Secara fisik, itu terlihat seperti zat lilin, lembut, berwarna kuning. Kolesterol diperlukan dalam produksi garam empedu, beberapa hormon termasuk testosteron dan estrogen, serta Vitamin D. Ini diangkut melalui darah dengan bantuan pembawa kecil yang dikenal sebagai lipoprotein. Sekitar tujuh puluh lima persen kolesterol diproduksi di dalam tubuh itu sendiri, dengan sisanya diperoleh dari makanan yang kita makan. Wanita hamil umumnya dituntut untuk lebih berhati-hati dengan diet mereka; ini termasuk mengelola kadar kolesterol dalam tubuh. Artikel ini akan membantu Anda memahami variasi kadar kolesterol dalam tubuh selama kehamilan, pentingnya kolesterol dalam perkembangan janin, serta cara mengontrol risiko yang terkait dengan peningkatan kolesterol dalam kehamilan.
Berapa Tingkat Kolesterol Normal dalam Kehamilan?
Kisaran kolesterol untuk orang dewasa diberikan di bawah ini:
- Kisaran kolesterol normal untuk orang dewasa di bawah 2 mg / mL, tetapi idealnya antara 1, 2 dan 1, 9 mg / mL.
- Pada trimester pertama kehamilan, kadar kolesterol dapat berkisar antara 1, 4 dan 2, 2 mg / mL.
- Pada trimester kedua kehamilan, kadar kolesterol dapat berkisar antara 1, 8 dan 3 mg / mL.
- Pada trimester ketiga kehamilan, kadar kolesterol dapat berkisar antara 2, 2 dan 3, 5 mg / mL.
Apakah Tingkat Kolesterol Berubah saat Hamil?
Seperti yang Anda lihat, semakin lama Anda hamil, semakin tinggi kadar kolesterol Anda. Namun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena peningkatan ini cukup alami, dan sangat penting untuk pertumbuhan bayi. Dalam kondisi standar, kolesterol darah Anda akan tertinggi sebelum Anda melahirkan, dengan penurunan tajam segera setelah melahirkan. Penurunan ini lebih signifikan ketika Anda mulai menyusui bayi baru lahir Anda, karena kolesterol digunakan dalam produksi ASI.
Seberapa Umum Kolesterol Tinggi pada Ibu Hamil?
Kolesterol tinggi memiliki arti yang berbeda ketika datang ke wanita hamil. Apa pun antara 2 dan 3, 5 mg / mL dianggap berbahaya bagi kebanyakan orang dewasa, tetapi sepenuhnya dapat diterima selama kehamilan. Selanjutnya, janin mulai memproduksi kolesterol sendiri, meningkatkan kadar kolesterol keseluruhan dalam aliran darah ibu.
Apa Penyebab Kolesterol Tinggi selama Kehamilan?
Peningkatan kolesterol dalam kehamilan memainkan beberapa peran dalam pertumbuhan janin. Sebagai contoh, kolesterol mengatur sintesis hormon seks, yang diperlukan dalam kehamilan Anda. Selanjutnya, kolesterol diperlukan dalam perkembangan sel, organ, anggota tubuh dan otak janin.
Tanda dan Gejala Kolesterol Tinggi
Dalam hampir semua kasus, Anda tidak akan melihat tanda-tanda dan gejala eksternal, dan kehamilan Anda akan berjalan sesuai rencana. Namun demikian, ada kemungkinan kecil kadar kolesterol Anda melebihi batas maksimum yang diizinkan dan tetap di sana untuk waktu yang lama. Dalam kasus ini, ada risiko komplikasi yang lebih tinggi seperti stroke dan serangan jantung. Ini karena kelebihan kolesterol dapat menumpuk di dinding arteri, mengganggu sirkulasi darah. Kondisi ini dikenal sebagai aterosklerosis.
Bagaimana Tingkat Kolesterol Tinggi Dapat Dideteksi?
Kebanyakan dokter tidak memperhatikan kadar kolesterol selama kehamilan. Ini mungkin membuat Anda gugup, tetapi prosedur standarnya adalah menguji kadar kolesterol setidaknya empat hingga enam minggu setelah melahirkan. Namun, dokter Anda akan memastikan bahwa lipoprotein Anda seimbang, dengan jumlah lipoprotein densitas tinggi dan jumlah lipoprotein densitas rendah. Jika Anda khawatir tentang kadar kolesterol Anda atau memiliki riwayat keluarga aterosklerosis, tanyakan kepada dokter Anda untuk tes darah rutin untuk pengawasan.
Bisakah Kolesterol Tinggi Berbahaya di Kehamilan?
Risiko yang terkait dengan kolesterol tinggi selama kehamilan termasuk pengembangan hipertensi yang diinduksi kehamilan, yang berarti peningkatan tekanan darah dapat membahayakan hidup Anda dan bayi Anda. Hipertensi dapat meningkatkan kemungkinan komplikasi lain seperti stroke postpartum, serangan jantung, aterosklerosis, preeklampsia, kejang, persalinan prematur, dan sebagainya. Gangguan genetik seperti Familial Hypercholesterolemia, yang disebabkan oleh cacat pada kromosom 19, mencegah tubuh mengeluarkan kolesterol lipoprotein densitas rendah dari darah. Hal ini membuat kadar dasar kolesterol jauh lebih tinggi dari biasanya, yang menyebabkan komplikasi berbahaya selama kehamilan. Lebih lanjut, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang lahir dari ibu yang memiliki kadar kolesterol tinggi selama kehamilan 5 kali lebih mungkin mengalami kondisi terkait kolesterol ketika mereka dewasa.
Cara Mengobati Kolesterol Tinggi selama Kehamilan
Sangat disarankan untuk menghindari obat pengontrol kolesterol selama kehamilan Anda, karena kolesterol sangat penting untuk proses tersebut. Dokter hanya meresepkan obat ini, seperti Atorvastatin, jika kadar kolesterol Anda tidak berkurang setelah melahirkan. Namun, Anda mungkin mengalami beberapa efek samping, seperti sakit kepala dan ruam.
Bagaimana Cara Mencegah Kolesterol Tinggi Saat Hamil?
Beberapa cara sederhana untuk mencegah kolesterol tinggi selama kehamilan meliputi:
1. Makan Serat
Serat yang ditemukan dalam banyak buah, biji-bijian, dan sayuran sangat penting dalam diet seimbang. Selain itu, serat larut dan tidak larut telah terbukti menurunkan kadar kolesterol pada pasien hamil dan tidak hamil.
2. Kontrol Asupan Lemak
Sebelum mengurangi asupan lemak Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka akan dapat merekomendasikan jumlah minimum konsumsi lemak yang dibutuhkan per hari untuk perkembangan neurologis janin Anda. Konsumsilah sumber lemak sehat seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, ikan, minyak biji rami, dan sebagainya.
3. Berolahraga secara teratur
Studi yang lebih baru menunjukkan bahwa wanita aktif, terutama selama trimester pertama, memiliki kadar kolesterol lebih rendah daripada mereka yang memiliki gaya hidup menetap. Berolahraga sebelum kehamilan akan membantu Anda terus melakukan hal yang sama selama. Pastikan Anda hanya melakukan latihan ringan hingga sedang, untuk menghindari stres pada jantung Anda. Ini termasuk latihan kardio berdampak rendah seperti treadmill dan sepeda statis. Bahkan kegiatan sehari-hari seperti berjalan, naik tangga, berkebun, dan sebagainya dapat membantu mengurangi lipoprotein densitas rendah sambil meningkatkan kolesterol lipoprotein densitas tinggi.
4. Tetap terhidrasi
Minumlah air yang cukup, terutama jika Anda berolahraga secara teratur. Ini karena dehidrasi dapat menyebabkan peningkatan lipoprotein densitas rendah. Menghindari gula rafinasi dan kafein dapat membantu mengurangi kadar trigliserida selama kehamilan, yang pada gilirannya menurunkan kadar kolesterol.
5. Hidup sehat
Hidup sehat meliputi diet seimbang dan juga menghindari tembakau dan alkohol selama kehamilan, karena yang terakhir dapat memperburuk komplikasi yang disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi. Tetap bebas stres dengan melakukan latihan pernapasan sederhana, meditasi, dan yoga dapat memengaruhi kehamilan yang sehat.
Tingkat Kolesterol Rendah selama Kehamilan
Kadar kolesterol tinggi dapat berbahaya selama kehamilan, dan hal yang sama berlaku untuk kadar kolesterol rendah. Kadar kolesterol rendah, yaitu kurang dari 1 g / mL, dapat menyebabkan masalah kehamilan seperti persalinan prematur, kelahiran prematur dan sebagainya. Karena kolesterol sangat penting dalam pembentukan jaringan plasenta yang sehat, jumlah yang tidak cukup dapat mempengaruhi perkembangan janin, yang dapat menyebabkan lingkar kepala bayi lebih kecil, berat lahir rendah, antara lain.
Kadar kolesterol tinggi penting untuk kehamilan yang sukses, dan sering jatuh pada bulan pertama atau lebih setelah melahirkan. Namun, jika Anda memiliki kecenderungan untuk kondisi yang berhubungan dengan kolesterol, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk perawatan. Terakhir, harap pastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang yang dikombinasikan dengan olahraga, tidur yang cukup, dan hidrasi karena ini memenuhi sebagian besar kebutuhan kehamilan.