Apa Kata Mens Anda Tentang Kesuburan Anda?
Dalam artikel ini
- Apa itu Menstruasi Normal?
- Apakah Panjang Menstruasi Penting untuk Kesuburan?
- Cara Mengatur Mens secara Alami
- Kapan Berkonsultasi dengan Dokter
Adanya dokter yang menanyakan kapan terakhir kali menstruasi Anda cukup diharapkan. Bukan hanya dokter kandungan yang bertanya, tetapi bahkan dokter kulit dan spesialis kesehatan lain yang mungkin menanyakan tanggal terakhir periode terakhir Anda. Bagi kebanyakan wanita, ini adalah pertama kalinya mereka berhenti untuk mempertimbangkan apakah haidnya normal dan bagaimana hubungannya dengan kesehatannya, dan yang paling penting, kesuburannya.
Apa itu Menstruasi Normal?
Seperti apa bentuk menstruasi yang normal:
1. Panjang Periode Normal
Ketika telur tidak dibuahi, endometrium mulai rusak, yang menyebabkan perdarahan. Panjang periode Anda adalah berapa hari perdarahan berkelanjutan dialami selama setiap siklus menstruasi. Panjang normalnya adalah tiga hingga delapan hari.
2. Panjang Normal Siklus Menstruasi
Panjang normal siklus menstruasi Anda rata-rata adalah 21 hingga 35 hari. Ini melibatkan melihat jumlah hari dari hari pertama perdarahan sampai Anda mulai berikutnya.
Apakah Panjang Menstruasi Penting untuk Kesuburan?
Panjang siklus menstruasi dan kesuburan Anda berjalan seiring karena dapat mengetahui apakah hormon Anda seimbang dan apakah ovulasi terjadi pada waktu yang tepat. Ketidakseimbangan akan berarti bahwa ovulasi tidak terjadi dengan benar, dan tanpa ovulasi, Anda tidak dapat hamil. Periode yang lebih lama atau lebih pendek biasanya merupakan pertanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan keseimbangan hormon dalam tubuh Anda.
1. Periode dan Kesuburan yang minim
Sementara wanita lain mungkin sering mengatakan bahwa Anda beruntung memiliki periode yang lebih ringan, sedikit pendarahan tidak selalu merupakan hal yang baik.
Apa itu
Jika Anda mengalami pendarahan kurang dari dua hari, atau menstruasi Anda sangat ringan, sedikit seperti bercak, maka menstruasi Anda dianggap kurang.
Dampak pada Kesuburan
Sedikit pendarahan biasanya merupakan indikasi bahwa lapisan rahim tidak setubuh atau setebal yang diperlukan bagi Anda untuk hamil. Embrio akan menanamkan dirinya ke dinding rahim karena akan perlu membangun suplai darah yang baik untuk mendapatkan nutrisi yang tepat dan tumbuh dengan baik. Jika lapisan terlalu tipis, ini tidak mungkin, dan embrio tidak bisa mendapatkan makanan yang dibutuhkan untuk bertahan hidup. Untuk wanita dengan periode ringan, hamil seringkali sulit.
2. Periode Pendek dan Kesuburan
Beberapa periode yang lebih pendek mungkin dipandang oleh beberapa orang sebagai berkah, tetapi itu bisa menandakan bahwa ada sesuatu yang salah.
Apa itu
Periode yang berlangsung hanya sekitar tiga hari dianggap periode pendek. Jika ini adalah pola reguler yang Anda miliki yang bertahan setiap bulan, itu tidak dianggap abnormal. Wanita muda yang baru memasuki masa pubertas akan sering mengalami menstruasi yang lebih pendek dan tidak teratur, tetapi ini karena hormon mereka masih menyeimbangkan diri. Untuk wanita yang lebih tua, indung telur mereka mulai berhenti memproduksi progesteron dan estrogen, yang berarti bahwa endometrium akan gagal terbentuk. Ini dianggap contoh biasa dalam periode singkat.
Dampak pada Kesuburan
Jika Anda memiliki usia subur dan Anda mulai tiba-tiba memiliki periode yang lebih pendek dan tidak teratur, kemungkinan besar akibat masalah hormonal. Ini sangat mungkin berasal dari hipotalamus, yang akan mempengaruhi fungsi ovarium. Ketidakseimbangan pada kelenjar hipofisis, PCOS, dan disfungsi tiroid juga merupakan faktor lain yang dapat berperan, dan ini akan berdampak sangat negatif pada kesuburan Anda. Anda harus mengunjungi dokter jika Anda mengalami hal seperti ini.
3. Periode dan Kesuburan yang Panjang atau Tidak Teratur
Banyak wanita yang mengalami ini sering sangat tidak bahagia karena mereka mengalami aliran dan kram yang sangat berat juga.
Apa itu
Ketika seorang wanita berdarah lebih dari delapan hari normal, itu dianggap sebagai periode yang lama. Beberapa wanita mengalami pendarahan berlebihan dan memiliki periode panjang dan tidak teratur.
Dampak pada Kesuburan
Dalam hal ini, wanita tidak mengalami ovulasi, atau mereka berovulasi sangat tidak teratur. Ini membuat sulit hamil, dan kesuburan adalah masalah.
4. Masa dan Kesuburan yang Menyakitkan
Setiap wanita telah mengalami periode menyakitkan setidaknya sekali dalam hidupnya.
Apa itu
Masa-masa menyakitkan disebabkan oleh kram. Ini terjadi karena bahan kimia yang dapat ditemukan dalam tubuh, yang disebut Prostaglandins. Ini terjadi secara alami di dalam tubuh dan dapat ditemukan di seluruh jaringan, termasuk rahim. Ketika Anda mendapatkan menstruasi, prostaglandin ini menyebabkan rahim berkontraksi. Jika kadar bahan kimia ini terlalu tinggi dalam tubuh, maka itu menyebabkan kram periode menyakitkan.
Dampak pada Kesuburan
Sementara semua kram menyakitkan tidak berarti Anda akan mengalami kesulitan hamil, periode menyakitkan yang menyebabkan masalah kesuburan biasanya berkembang di kemudian hari karena penyakit tertentu seperti endometriosis, fibroid, Penyakit Radang Panggul dan Adenomiosis.
5. Pembekuan dan Kesuburan
Pembekuan selalu merupakan respons alami tubuh terhadap perdarahan berat; ini berlaku untuk periode Anda juga.
Apa itu
Selama menstruasi, tubuh cenderung melepaskan antikoagulan untuk menjaga aliran darah tetap tipis. Ketika alirannya terlalu berat, antikoagulan tidak bisa mengikuti, dan ini menyebabkan gumpalan darah muncul. Gumpalan ini terdiri dari jaringan endometrium, darah yang terkoagulasi dan fibrin. Beberapa gumpalan cenderung berwarna merah gelap dan menyerupai kacang merah. Ini terjadi karena semua darah basi yang tertinggal di lapisan rahim akhirnya terdorong keluar.
Dampak pada Kesuburan
Karena embrio akan membutuhkan lingkungan yang sehat yang mencakup endometrium dengan darah segar dan kaya, dinding rahim yang memiliki darah basi tidak akan mencukupi, yang menyebabkan masalah dengan kesuburan.
6. Periode Pendarahan Berat dan Kesuburan
Jika Anda mengalami pendarahan hebat, inilah yang dikatakan menstruasi Anda tentang kesuburan Anda:
Apa itu
Menorrhagia adalah istilah yang diberikan untuk perdarahan berlebihan atau berat yang terjadi pada wanita selama periode mereka dan yang terjadi secara teratur.
Dampak pada Kesuburan
Ada kalanya perdarahan yang sangat berat bisa karena kondisi tertentu, endometriosis, penyakit radang kronis dan lain-lain; itu juga dapat terjadi tanpa adanya kondisi seperti itu dan disebabkan oleh pembekuan darah yang normal di lapisan uterus. Ada tanda-tanda lain yang ada jika kasus tersebut disebabkan oleh penyakit, dalam hal ini, Anda harus berhati-hati untuk mencari gejala dan berkonsultasi dengan dokter Anda.
7. Siklus Menstruasi Pendek dan Kesuburan
Inilah bagaimana siklus menstruasi pendek memengaruhi kesuburan Anda:
Apa itu
Siklus menstruasi yang kurang dari 21 hari dianggap siklus menstruasi pendek. Dengan kata lain, jika kurang dari 21 hari telah berlalu dari hari pertama Anda mendapat menstruasi ke waktu berikutnya dimulai, siklus Anda pendek. Ini biasanya mulai terjadi secara alami ketika Anda mulai mengalami menopause. Jika Anda berusia subur, siklus pendek tidak normal.
Dampak pada Kesuburan
Jika Anda memiliki siklus menstruasi pendek, kehamilan menjadi tantangan. Ini bisa menjadi salah satu dari dua hal: persediaan telur Anda menurun, seperti dalam kasus wanita yang lebih tua yang mendekati masa menopause, atau fase luteal Anda terlalu pendek. Fase luteal adalah fase yang paling penting jika Anda mencoba untuk hamil. Itu dimulai dari masa ovulasi dan hanya akan berakhir ketika Anda mendapat menstruasi berikutnya. Jika fase ini terlalu pendek, bahkan jika sel telur Anda telah dibuahi, itu tidak akan memiliki cukup waktu untuk menempel di dalam rahim sebelum dikeluarkan selama periode Anda.
8. Siklus Menstruasi Panjang
Berikut adalah bagaimana panjang siklus menstruasi dan kesuburan yang terhubung:
Apa itu
Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang lebih dari 35 hari, itu dianggap sebagai siklus menstruasi yang panjang atau tidak teratur. Untuk siklus reguler, pelepasan dan penurunan progesteron adalah penyebab perdarahan terjadi, tetapi untuk siklus yang panjang atau tidak teratur, progesteron tidak dilepaskan, yang berarti bahwa estrogen menyebabkan lapisan rahim terus bertambah. Akhirnya, setelah lapisan menjadi terlalu tebal dan tidak stabil, terjadi perdarahan. Ini akan menyebabkan seorang wanita berakhir dengan menstruasi yang sangat berat yang terjadi pada waktu yang tidak terduga.
Dampak pada Kesuburan
Siklus menstruasi yang berlangsung begitu lama biasanya berarti bahwa ovulasi tidak terjadi atau bahwa ovulasi membutuhkan waktu yang sangat lama untuk terjadi. Ini akan meninggalkan wanita dengan masalah kesuburan dan kesulitan dalam hamil.
9. Tidak Menstruasi
Tidak ada menstruasi adalah tanda yang sangat jelas bahwa ada sesuatu yang salah. Inilah artinya:
Apa itu
Amenore atau tidak adanya menstruasi adalah ketika Anda tidak mendapatkan menstruasi. Dua jenis Amenore terjadi. Salah satunya adalah ketika Anda masih belum mendapatkan menstruasi pada usia enam belas, dan yang lainnya, disebut amenore sekunder, adalah ketika datang, tetapi kemudian absen selama sekitar tiga bulan berturut-turut. Mungkin ada karena ketidakseimbangan hormon dan faktor gaya hidup.
Dampak pada Kesuburan
Anda memiliki masalah kesuburan jika Anda mengalami menorrhoea sekunder karena berhenti menstruasi berarti Anda tidak mengalami ovulasi. Karena ini terjadi karena ketidakseimbangan hormon, itu dapat diperbaiki dengan bantuan perawatan.
Cara Mengatur Mens secara Alami
Cara terbaik untuk mengatur menstruasi Anda secara alami adalah menjaga keseimbangan diri Anda. Makan makanan yang seimbang dan sehat, berolahraga secara teratur, tidur tepat waktu dan mengurangi stres sangat penting. Jika ada yang tidak aktif, seluruh siklus tubuh Anda cenderung berubah. Ini akan berdampak pada siklus menstruasi Anda karena setiap perubahan kecil akan membuat perubahan dalam tingkat bahan kimia yang dilepaskan dalam tubuh, dan seperti yang telah kita lihat, bahkan perubahan kecil dapat mempengaruhi siklus Anda.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda telah mencoba untuk mengatur menstruasi Anda secara alami tetapi masih mengalami masalah seperti:
- Kurangnya periode selama lebih dari tiga bulan
- Jika menstruasi Anda terjadi terlalu sering dan dengan waktu kurang dari minimal 21 hari di antaranya
- Jika Anda sering mengalami periode tidak teratur, di mana itu tidak terjadi selama lebih dari 35 hari
- Jika menstruasi Anda berlangsung lama sekali
- Jika haid Anda sangat menyakitkan
- Anda belum pernah mengalami periode menyakitkan, tetapi mereka mulai menyebabkan rasa sakit
- Jika Anda tidak mendapatkan menstruasi sama sekali
Setiap wanita mengalami menstruasi, dan sangat penting untuk memperhatikan siklus karena dapat memberi tahu banyak tentang keadaan kesuburan seorang wanita. Jika Anda melihat perubahan mendadak atau mengalami masalah yang disebutkan di atas, buatlah janji temu sendiri dan berkonsultasilah dengan dokter Anda.