Mengkonsumsi Kelapa Selama Kehamilan
Dalam artikel ini
- Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Makan Kelapa Selama Kehamilan
- Komplikasi Berhubungan dengan Mengkonsumsi Kelapa saat Hamil
Kelapa digunakan secara tradisional dalam memasak di sebagian besar negara tropis. Banyak hype telah dihasilkan tentang manfaat dan risiko yang terlibat dalam menggunakan santan dan minyak kelapa selama kehamilan, dan minum air kelapa selama kehamilan.
Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Makan Kelapa Selama Kehamilan
Kondisi fisik setiap manusia berbeda. Terutama selama kehamilan, seseorang perlu makan dengan benar. Bayi diberi makan tergantung pada apa yang ibu makan. Mari kita lihat manfaat menggunakan kelapa selama kehamilan.
- Kelapa kaya akan serat makanan, natrium, kalium, kalsium, magnesium, mineral, hormon, enzim, dll. Dimakan secukupnya, kelapa lembut berfungsi untuk mencegah anemia, infeksi saluran kemih, mual di pagi hari dan pembengkakan di kaki akibat sirkulasi darah yang buruk.
- Lemak dalam kelapa adalah trigliserida rantai sedang dan dikatakan membantu membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh. Oleh karena itu, santan selama kehamilan bertindak sebagai sumber lemak baik yang sangat baik, meningkatkan pertumbuhan bayi yang sehat, dan meningkatkan volume urin dan ASI.
- Minyak kelapa diperoleh dari kelapa dengan cara menekan dingin dari kelapa. Karena tidak ada pemanasan, pemutihan, penghilang bau dll yang terlibat, itu disebut minyak kelapa murni.
- Ini digunakan untuk memasak, perawatan kulit, dan pelumasan, antara lain.
- Menggunakan minyak kelapa dalam kehamilan membantu menjaga elastisitas kulit, dan mencegah jaringan parut dan gatal-gatal akibat kehamilan, terutama ketika dioleskan ke kulit. Ini mengandung jumlah vitamin E dan asam laurat yang baik sehingga menjadi resep rahasia untuk menjadi cantik sepanjang dan setelah kehamilan.
- Air kelapa adalah air 94% dan cukup rendah kalori. Minum air kelapa selama kehamilan menjaga volume darah tetap teratur, mencegah dehidrasi, kelelahan, mual, dan sangat mudah dicerna dan diserap oleh darah.
- Kelapa yang lembut berfungsi sebagai pencahar dan mencegah sembelit.
- Tampaknya menjadi sumber vitamin B, Kalium, elektrolit, asam amino, hormon tanaman, dan enzim yang baik. Ini adalah antioksidan dan diklaim dapat meningkatkan kekebalan terhadap infeksi bakteri.
- Warna kulit dan elastisitas membaik dan kulit yang gatal berkurang. Ini membantu dengan perut buncit, mulas, dan anemia karena adanya zat besi yang dapat diserap di dalamnya. Anemia pada wanita hamil sangat umum dan dapat memiliki hasil yang buruk bagi ibu dan anak.
- Air kelapa mengandung asam laurat yang membantu meningkatkan volume ASI dan membantu menjaga elastisitas payudara.
Komplikasi Berhubungan dengan Mengkonsumsi Kelapa saat Hamil
Jelas, penggunaan sejumlah kecil kelapa yang dikonsumsi akan memberikan kesehatan bayi yang sedang tumbuh. Namun, mungkin ada komplikasi tertentu yang mungkin perlu Anda pertimbangkan.
- Penggunaan diet kaya kelapa dalam waktu yang lama dapat menyebabkan komplikasi seperti dislipidemia pada wanita gemuk, yang menyebabkan kadar kolesterol meningkat.
- Beberapa orang mungkin alergi terhadap serbuk sari dan tanaman dari keluarga Arecaceae atau Kelapa.
Juga, air kelapa tidak boleh diberikan sebagai pengganti salin dalam transfusi tanpa pengawasan medis.
Makan kelapa dan kelapa lunak selama kehamilan adalah aman dan sangat dianjurkan dalam jumlah sedang. Air kelapa harus digunakan dalam jumlah sedang dan bukan sebagai pengganti air, selama kehamilan. Diskusikan jumlah yang Anda konsumsi dan tanyakan kepada dokter Anda jika ada kontraindikasi.