Bisakah malam kecil melolong merusak hubungan Anda?
"Sebuah penelitian menemukan bahwa Sekitar 11 persen orang tua mengaku berpura-pura tidur sehingga pasangan mereka terpaksa berurusan dengan anak yang menangis" ... Pinky McKay
Kami bercakap-cakap: karena memiliki bayi kedua, kami mendiskusikan kebutuhan dan harapan kami tentang pengasuhan anak di malam hari. Kami sepakat pada struktur pendukung - dia akan bangun untuk balita jika dia bangun di malam hari dan saya akan merawat bayi. Lagipula, aku punya payudara dan dia harus pergi bekerja di siang hari. Tentu saja, saya bisa mengejar beberapa zzz ketika littlies tidur siang. Selain itu, itu hanya diskusi hipotetis. Balita adalah tidur yang cukup bagus, hampir setiap malam.
Ternyata, bayi dan balita tidak mengoordinasikan tidur siang semudah yang saya bayangkan. Waktu malam juga tidak berjalan sesuai rencana. Suatu malam aku mendapati diriku sedang menyusui ketika aku mendengar anak itu memanggil - lebih keras dan lebih keras. Dia terbangun dengan mimpi buruk tentang seekor anjing liar yang berkelana ke kebun kami dan menjatuhkannya pada hari itu. Saya menunggu beberapa saat. Tidak ada gerakan sama sekali dari pria besar yang berbaring 'tertidur lelap' di sampingku. Saya menusuknya. Tidak ada gerakan. Saya menendangnya - keras! Dia mengerang tetapi tidak bangkit. Jadi saya menyulap kedua anak kecil itu, mendorong balita ke tempat tidur di sebelah ayahnya, ketika saya membayangkan akan balas dendam. Apakah salah mempertimbangkan melepas popok malam dan berharap anak Anda akan kencing di seluruh Ayah?
Menurut jajak pendapat 2000 orang tua oleh Channel 4 Inggris, malam tanpa tidur dengan bayi yang menangis dapat merusak pernikahan dan kesehatan Anda. Studi ini menemukan kurangnya tidur adalah faktor besar dalam perceraian dan perpisahan, dengan tiga dari 10 pasangan yang berpisah mengklaim bahwa kurang tidur sejak memiliki anak adalah faktor dalam putusnya hubungan.
Sekitar 11 persen mengaku pura-pura tidur di malam hari sehingga pasangan mereka terpaksa berurusan dengan anak yang menangis, sementara 11 persen lainnya mengatakan mereka telah menutup pintu. Dan 9 persen mengatakan mereka telah menyalakan TV untuk menghalangi suara seorang anak yang terisak-isak.
Saya tidak ragu bahwa malam tanpa tidur dapat membawa keluar yang buruk pada orang tua. Kita memiliki sekering yang lebih pendek ketika kita kelelahan, dan itu wajar untuk merasa kesal jika pasangan berpura-pura (atau benar-benar melakukannya!) Tidur melalui lolongan malam kecil. Bahkan sangat normal untuk merasa marah: seorang ibu mengaku meminum segelas air di atas pasangan 'tidurnya' saat bayi itu berteriak lagi (jika Anda bertanya-tanya, dua anak kemudian, mereka masih menikah dan sebagian besar bahagia).
Sungguh, ini sedikit alasan untuk menyalahkan tidur anak-anak Anda - atau kurang - karena perceraian. Sial, ketika bayi kami masih kecil, saya ingat sangat lelah beberapa hari saya hampir tidak bisa menemukan kotak surat, apalagi pengacara perceraian.
Tetapi jika kelelahan menyebabkan pertengkaran antara Anda dan pasangan, inilah saatnya untuk mendapatkan bantuan. Apakah ini untuk bayi Anda, hubungan Anda atau hanya meminta seseorang untuk datang dan memikirkan anak-anak Anda saat Anda tidur selama beberapa jam, bukankah itu layak dilakukan?
Penting untuk meluangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana tidur anak-anak Anda mempengaruhi Anda berdua - dan untuk saling mendengarkan. Diskusikan tujuan pengasuhan Anda: keluarga seperti apa yang Anda ingin anak-anak Anda ingat? Apa yang ada di kotak alat pengasuhan Anda: strategi apa yang dapat Anda berdua gunakan untuk membantu bayi atau balita tidur nyenyak? Keterampilan baru apa yang bisa Anda pelajari, dan akankah ini sesuai dengan gaya pengasuhan keluarga Anda? Bagaimana Anda dapat mengurangi stres saat ini: apa yang dapat Anda hapus, delegasikan atau dapatkan bantuan? Bagaimana Anda dapat saling mendukung: Anda dapat tidur bergantian atau tidur siang di akhir pekan? Dukungan luar apa yang dapat Anda manfaatkan: teman, keluarga, profesional kesehatan?
Ada jawaban untuk malam tanpa tidur yang tidak melibatkan air mata untuk Anda atau anak Anda, dan melakukan sedikit pekerjaan rumah sekarang bahkan dapat menyelamatkan hubungan Anda. Little night lolongan bukan cerminan dari keterampilan mengasuh anak Anda, dan setiap pasangan akan memiliki ketidaksetujuan saat mereka mengusahakan gaya pengasuhan mereka - ini bukan refleksi tentang kompatibilitas Anda sebagai pasangan atau orang tua. Pertimbangkan ini: jika dua orang menyetujui segalanya, setiap saat, maka mungkin salah satu dari mereka terlalu lelah untuk berpikir. Atau, mereka bisa mengambil jalan keluar yang mudah dengan menghindari konflik, tetapi sementara itu kebencian terus membara.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan Anda tidak harus melakukannya sendiri. Bangun dan dapatkan bantuan yang Anda butuhkan, sebelum Anda hancurkan, hancurkan, atau hancurkan semangat anak Anda.
Jika Anda sangat ingin tidur, periksa seminar Baby Sleep and Toddler Tactics Pinky McKay di Sydney, Melbourne dan Hobart.
Pinky, Konsultan Laktasi Bersertifikat Internasional, instruktur pijat bayi, dan penulis perawatan bayi terlaris, Pinky memeriksa bukti terbaru, menjangkiti mitos tidur bayi, dan menawarkan pilihan lembut untuk mendorong penyelesaian yang juga mempromosikan ikatan orangtua-bayi yang aman, otak yang optimal dan emosi perkembangan, dan keberhasilan menyusui.