Diare Selama Kehamilan: Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Diare dan Kehamilan
• Mengapa Diare itu Umum pada Kehamilan
• Apa Penyebab Diare Selama Kehamilan
• Pengobatan Diare saat Hamil
• Home remedies untuk Gerakan Longgar Selama Kehamilan
• Cara Mencegah Diare pada Ibu Hamil
• Diare Hijau saat Kehamilan
• Diare dan Kehamilan Wisatawan
• Tanya Jawab
• Diare Selama Kehamilan Terlambat

Apakah Anda baru tahu bahwa Anda hamil? Ada kemungkinan bahwa Anda masih belum menyadari banyak gejala kehamilan yang muncul sebagai bulan. Salah satu masalah tersebut adalah diare yang mungkin disertai dengan gejala lain dalam kehamilan. Anda akan terkejut melihat bagaimana hal itu dapat mempengaruhi Anda di masa kritis ini. Biarkan kami menjelajahi masalah yang terkait dengan usus Anda, dan bagaimana hal itu dapat dicegah dan diobati.

Diare dan Kehamilan

Masalah pencernaan tidak jarang terjadi selama kehamilan. Apakah diare merupakan gejala kehamilan? Ya, diare terkadang bisa menjadi gejala pertama kehamilan. Adalah normal untuk mengalami sembelit atau diare di beberapa titik perjalanan Anda menjadi ibu.

Diare adalah suatu kondisi di mana Anda melewati tiga atau lebih buang air besar yang hilang selama 24 jam. Jika Anda mengalami diare, adalah ide yang baik untuk melembabkan tubuh Anda secara menyeluruh, karena kehilangan sejumlah besar cairan setiap kali Anda buang air besar selama kehamilan. Sering buang air besar dapat menyebabkan dehidrasi yang bisa serius, tetapi jarang mengancam jiwa ibu dan bayi yang belum lahir. Jangan anggap enteng gejala ini, terutama jika Anda mengalami disentri dalam kehamilan.

Mengapa Diare itu Umum pada Kehamilan

Sebagian besar masalah dalam kehamilan adalah hasil dari perubahan hormon. Hormon berperan sebagai spoiler bagi calon ibu, tetapi mereka juga memainkan peran penting dalam perkembangan anak Anda. Sebagian besar wanita mengalami gejala awal kehamilan termasuk mual di pagi hari, mual, muntah atau bahkan diare. Anda bahkan bisa mengalami diare hijau karena perubahan terkait kehamilan atau kondisi umum. Hormon seperti estrogen, progesteron, dan human chorionic gonadotropin (Hcg) biasanya berdampak pada sistem pencernaan. Meskipun sebagian besar wanita mengalami perubahan hormon, hanya sedikit yang menderita diare pada bulan-bulan awal kehamilan mereka.

Apa Penyebab Diare Selama Kehamilan

Ada sejumlah alasan yang dapat menyebabkan diare selama kehamilan. Beberapa di antaranya tercantum di bawah ini:

1. Perubahan hormon

Selama kehamilan, hormon yang diproduksi oleh tubuh memperlambat fungsi pencernaan. Ini membantu perkembangan embrio Anda dengan mengekstraksi nutrisi lebih efisien dari makanan Anda. Namun, perlambatan ini menyebabkan masalah seperti sembelit. Di sisi lain, jika hormon mempercepat sistem pencernaan itu dapat menyebabkan diare.

2. vitamin prenatal

Vitamin prenatal penting untuk kesehatan bayi yang sedang tumbuh. Suplemen ini kadang-kadang menyebabkan perut dan diare anupset. Jika vitamin prenatal ini tidak sesuai dengan perut Anda, maka ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter dan melewatkan vitamin selama beberapa hari untuk memantau efeknya.

3. Variasi dalam diet

Segera setelah Anda hamil, Anda yakin untuk menjadi lebih sadar tentang kebiasaan makan Anda untuk memasukkan makanan yang lebih bergizi. Perubahan mendadak dalam diet Anda bisa berdampak pada usus Anda dan bisa menyebabkan diare.

4. Sensitivitas makanan

Jika Anda sensitif terhadap jenis makanan tertentu, memakannya selama kehamilan dapat berdampak pada sistem pencernaan Anda. Anda mungkin menemukan diet tertentu yang menyebabkan perut buncit atau kembung

5. Intoleransi laktosa

Sudah menjadi rahasia umum bahwa sebagian besar dokter menyarankan untuk tidak memberikan ASI kepada anak-anak yang perutnya sakit karena itu adalah pencahar alami. Hal yang sama juga berlaku bagi Anda. Penambahan susu ke dalam diet Anda adalah perubahan diet signifikan lainnya yang dapat menyebabkan diare selama kehamilan.

Kebanyakan wanita meningkatkan konsumsi ASI segera setelah mereka mengetahui bahwa mereka hamil. Namun, asupan susu dapat menyebabkan diare jika Anda menderita intoleransi laktosa. Memotong susu selama beberapa hari dapat mengurangi gejala intoleransi laktosa. Namun, pastikan Anda memasukkan produk susu seperti keju dan yoghurt ke dalam diet Anda untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.

6. Alasan bakteri dan lainnya

Jika Anda menderita diare, itu mungkin tidak selalu karena masalah terkait kehamilan. Anda mungkin menderita gerakan longgar karena bakteri, virus, parasit usus, flu perut atau keracunan makanan. Jika Anda memiliki penyakit Crohn atau mengeluh sindrom iritasi usus, kolitis ulserativa, dan penyakit seliaka, diare mungkin menjadi masalah yang terus-menerus.

Pengobatan Diare saat Hamil

Jika Anda menderita diare, coba ikuti beberapa perubahan diet yang disebutkan di bawah ini untuk menghilangkan masalah tersebut.

1. Hindari beberapa kelompok makanan

Anda bisa mendapatkan bantuan dengan melakukan perubahan dalam diet Anda karena beberapa makanan dapat memperburuk diare. Anda harus menghindari makanan pedas, goreng, tinggi lemak, serat tinggi, produk susu dan susu.

Jika Anda tidak toleran laktosa, pastikan Anda menebus asupan kalsium Anda dengan memasukkan makanan kaya kalsium lainnya seperti buah-buahan dan sayuran hijau.

2. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda minum

Dianjurkan untuk menghindari mengkonsumsi kopi, teh, dan jus anggur karena dapat memperburuk kondisi. Yang terbaik adalah menghindari minuman berkafein dan berkarbonasi, buah-buahan kering, daging merah, rempah-rempah, dan makanan manis seperti permen dan cokelat.

3. Ikuti diet BRAT

Sering kali, dokter menyarankan diet BRAT untuk menenangkan sistem pencernaan. Diet ini termasuk pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Karena makanan ini mungkin tidak menyediakan nutrisi yang cukup untuk Anda dan bayi yang sedang tumbuh, dokter menyarankan untuk menambahkan item berikut ke dalam diet Anda juga:

• sayuran seperti wortel yang dimasak
• makanan bertepung seperti sereal tanpa pemanis
• kerupuk dan kentang
• daging tanpa lemak
• sup dengan mie beras atau sayuran

Menambahkan yoghurt, yang mengandung lactobacillus acidophilus, ke dalam diet Anda juga merupakan ide yang baik karena membantu mencegah infeksi.

4. Periksa diet CRAM

Ini adalah diet alternatif yang Anda coba sebut diet CRAM yang meliputi sereal, nasi, saus apel, dan susu. Makanan ini relatif lebih baik daripada diet BRAT karena mereka menyediakan sejumlah besar protein, yang baik untuk bayi yang sedang tumbuh.

5. Jagalah agar tubuh Anda tetap terhidrasi

Jika Anda menderita diare, Anda harus mengkonsumsi banyak air, jus, dan kaldu untuk menggantikan elektrolit yang hilang. Air membantu mengisi cairan yang hilang sementara jus dan kaldu membantu menggantikan kadar kalium dan natrium dalam tubuh Anda. Anda disarankan untuk mengambil terapi rehidrasi oral karena itu adalah salah satu metode yang paling teruji untuk mengendalikan diare. Ini adalah terapi sepanjang masa di mana Anda minum air putih dengan jumlah gula dan garam yang cukup, serta seng tambahan, selama dua minggu. Ini membantu menyerap air dari saluran pencernaan karena Anda cenderung kehilangan banyak cairan melalui diare.

6. Periksa obat-obatan

Obat-obatan dapat menjadi salah satu alasan diare, tetapi tubuh Anda biasanya menyesuaikan diri setelah beberapa waktu. Jika vitamin prenatal Anda menyebabkan diare, dokter dapat mengubah suplemen yang diresepkan atau membantu Anda dengan mengobati diare dengan cara lain. Ingatlah untuk tidak minum obat anti-diare tanpa resep dokter selama kehamilan, karena bisa berdampak buruk pada anak.

Home remedies untuk Gerakan Longgar Selama Kehamilan

Yang terbaik adalah beralih ke pengobatan rumahan untuk setiap ketidaknyamanan yang Anda hadapi selama kehamilan. Obat-obatan yang dijual bebas tidak disarankan ketika Anda membawa dan dengan demikian, dalam kasus diare, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan ini:

• Minumlah banyak air untuk menambah cairan yang hilang di tubuh Anda. Cobalah minum setidaknya satu liter setiap dua jam.
• Minum teh jahe karena memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meringankan gejala diare dengan mengurangi kejang perut dan gas-gas dari bahan fermentasi yang sering menyebabkan tinja berair. Untuk ini, Anda hanya perlu merebus jahe dan teh dalam air dan biarkan selama 10 hingga 15 menit. Saring dan kemudian konsumsi dengan gula atau madu.
• Anda juga bisa mencoba minum tiga hingga empat sendok makan madu dalam segelas air hangat. Sifat antioksidan dan antibakteri yang ditemukan dalam enzim madu dan asam amino membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Lemon adalah stimulan hati yang membantu mengendalikan pergerakan usus yang mudah marah dan memberikan bantuan dari diare. Anda bisa mengonsumsi campuran jus lemon, lada hitam hancur seperempat sendok teh dan setengah sendok teh bubuk jahe dua kali sehari
• Anda juga bisa menambahkan ekstrak peppermint ke setengah cangkir air dan meminumnya dua atau tiga kali sehari. Minyak atsiri dalam peppermint telah dikenal dapat meredakan sindrom iritasi usus, dengan efek menenangkan dan mematikannya.
• Sekam psyllium dikatakan efektif karena mengurangi frekuensi dan keparahan diare. Ini adalah anti-diare yang berarti menyerap kadar air dari usus dan membantu dalam mengelola diare.

Cara Mencegah Diare pada Ibu Hamil

Anda dapat mencegah usus Anda terinfeksi dengan mengembangkan beberapa kebiasaan sederhana:

1. Hindari air ledeng karena bisa mengandung bakteri dan patogen.
2. Pastikan Anda tidak menyikat gigi dengan air kotor, atau menggunakan es batu yang terbuat dari air ledeng karena alasan yang disebutkan di atas.
3. Jauhi pedagang kaki lima dan hindari buah-buahan yang tidak bisa dikupas karena bisa mengandung kuman, atau pastikan Anda makan buah-buahan yang bisa dikupas sendiri seperti pisang dan jeruk.
4. Jangan menjelajah ke daerah-daerah dengan sanitasi yang tidak memadai karena ada lebih banyak peluang terkena virus dan bakteri dari feses.
5. Hindari makan daging atau makanan laut mentah atau setengah matang karena mungkin mengandung virus dan bakteri
6. Yang terpenting, jaga kebersihan dasar, dan gunakan pembersih tangan saat Anda tidak bisa menggunakan air.

Diare Hijau saat Kehamilan

Jika Anda mengonsumsi sayuran yang kaya akan klorofil, maka itu dapat mengubah warna tinja Anda menjadi hijau. Makanan kaya zat besi juga bisa menjadi penyebab kotoran hijau saat hamil. Ini umumnya disebabkan oleh konsumsi berlebihan makanan kaya klorofil. Perlu dicatat bahwa empedu yang dikeluarkan di area utama usus kecil Anda berwarna hijau dan ketika makanan yang dicerna bersama dengan air melewati usus besar perubahan warnanya. Ada kemungkinan bahwa masalah limbah melewati usus besar Anda dengan cepat dan sebagai hasilnya, tinja tidak dapat berubah warna. Proses ini dikenal sebagai transit cepat, yang mengurangi waktu transit usus dan menyebabkan tinja berwarna hijau. Suplemen zat besi Anda bahkan bisa menyebabkan tinja hitam selama kehamilan.

Tetapi diare hijau terang juga bisa disebabkan karena gangguan usus, infeksi usus, dan keracunan giardia atau salmonella. Jika Anda berpikir bahwa diet tidak bertanggung jawab atas tinja hijau selama kehamilan maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda karena ini bisa menjadi gejala masalah kesehatan yang lebih serius.

Diare dan Kehamilan Wisatawan

Anda mungkin menderita diare saat bepergian atau mungkin terjadi dalam satu minggu perjalanan. Alasannya bisa air atau makanan yang terkontaminasi dengan endapan tinja. Untuk menghindari diare yang dialami wisatawan selama kehamilan, hindari membeli makanan dari pedagang kaki lima karena dapat mengandung kuman. Pertahankan kebersihan dasar dan ikuti tips yang disebutkan di atas.

Tanya Jawab

1. Apakah Diare Tanda Normal Kehamilan Dini?

Ini bisa menjadi salah satu gejala awal kehamilan yang diderita seseorang bersamaan dengan muntah dan mual, keengganan dan mengidam makanan. Itu bisa terjadi karena perubahan kadar hormon atau alasan lain yang dibahas di atas.

2. Apakah diare dapat membahayakan bayi?

Tidak, itu tidak membahayakan bayi Anda yang belum lahir kecuali kondisinya parah. Jika parah maka akan menyebabkan dehidrasi di tubuh ibu dan menghambat aliran darah ke janin. Namun, diare yang disebabkan oleh komplikasi seperti infeksi rahim dan perut selama trimester kedua atau ketiga dapat berisiko bagi janin.

3. Bisakah Diare Terjadi Pada Trimester Kedua?

Ini jarang terjadi pada trimester kedua tetapi jika diare diikuti oleh gejala lain seperti demam atau sakit tubuh, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter untuk tindakan pencegahan.

4. Kapan Orang Harus Mengambil Bantuan Dokter?

Jika gejalanya menetap lebih dari dua hari, maka adalah bijaksana untuk mengunjungi dokter. Selain tinja yang longgar dalam kehamilan, perhatikan gejala-gejala seperti kram atau sakit perut, lendir atau darah di tinja, sakit kepala parah, atau muntah. Hati-hati terhadap demam, berkurangnya urine, dan detak jantung yang cepat. Jika ada gejala lain seperti kram diare saat hamil muncul maka temui dokter Anda untuk menghindari komplikasi.

Diare Selama Kehamilan Terlambat

Dipercaya bahwa ketika Anda mendekati tanggal jatuh tempo, frekuensi diare meningkat karena tubuh Anda bersiap untuk persalinan, tetapi ini tidak berarti bahwa persalinan hanya beberapa hari lagi. Seperti setiap gejala kehamilan lainnya, ini berbeda dari wanita ke wanita juga. Beberapa mungkin mengalami diare yang sering pada trimester terakhir, sementara beberapa mungkin tidak mengalami gejala-gejala ini. Diare ringan pada kehamilan sering berumur pendek dan tidak mungkin membahayakan bayi Anda.

Kesimpulan

Sekarang Anda tahu penyebab, gejala, dan pencegahan diare, Anda dapat menghindari kondisi usus ini pada tahap apa pun selama kehamilan. Anda dapat mempertimbangkan pengobatan rumah yang disarankan di atas untuk mendapatkan bantuan cepat juga. Jadi, makanlah dengan sehat dan tetap sehat untuk menghindari masalah perut selama kehamilan.