Makan Nangka Selama Menyusui - Apakah Ini Aman?
Dalam artikel ini
- Haruskah Anda Mengkonsumsi Nangka Saat Menyusui?
- Adakah Efek Samping Nangka Saat Menyusui?
- Kewaspadaan untuk Mengambil Saat Makan Nangka Selama Menyusui?
Nangka adalah makanan super terbaru di blok ini. Hal ini sangat disukai oleh beberapa orang karena manis dan teksturnya yang unik, tetapi juga tidak disukai oleh orang lain karena aroma buahnya yang kuat. Ini adalah buah tropis yang penuh dengan Vitamin B6 dan Kalium, dan juga kaya akan anti-oksidan. Tetapi haruskah itu dikonsumsi selama masa menyusui? Makanan yang Anda konsumsi saat menyusui mencapai bayi Anda saat menyusui dalam jumlah yang sangat kecil. Nangka menghasilkan banyak panas dalam tubuh, sehingga disarankan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang selama menyusui.
Haruskah Anda Mengkonsumsi Nangka Saat Menyusui?
Nangka adalah sumber karbohidrat dan serat yang sangat baik. Daging buah yang luar biasa ini mengandung gula sederhana, yaitu fruktosa dan sukrosa yang membantu pengisian dan revitalisasi tubuh dengan sangat mudah. Ini membantu dalam menyediakan energi untuk ibu menyusui. Karena kandungan natriumnya rendah, nangka selama menyusui bisa menjadi pilihan makanan ringan yang mudah.
Adakah Efek Samping Nangka Saat Menyusui?
Meskipun nangka adalah salah satu buah terbaik yang dapat Anda pertimbangkan untuk dikonsumsi selama menyusui, ada beberapa efek samping pada mengkonsumsinya juga.
- Orang yang menderita kelainan darah mendapati kondisi mereka diperburuk dengan mengonsumsi nangka karena memakannya dapat menyebabkan koagulasi.
- Anak Anda dapat mencicipi apa pun yang Anda makan saat Anda menyusui. Mengkonsumsi nangka dapat mengubah rasa susu yang mungkin tidak disukai si kecil Anda.
- Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan lambung pada bayi yang disusui.
- Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada ibu menyusui yang alergi terhadap serbuk sari birch.
Kewaspadaan untuk Mengambil Saat Makan Nangka Selama Menyusui?
Nangka tidak diketahui menyebabkan efek samping utama saat dikonsumsi. Namun, akan lebih baik untuk mengkonsumsinya dalam porsi sedang ketika Anda menyusui. Jika Anda mengonsumsi nangka ketika sedang menyusui, bayi Anda akan bisa mencicipinya juga, dan itu bisa membuatnya sakit perut atau kembung. Batasi konsumsi nangka jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda iritasi setelah Anda mengonsumsi nangka dan menyusui dia.
Meskipun nangka adalah salah satu makanan terbaik yang dapat memberi Anda nutrisi yang dibutuhkan, ingatlah untuk meningkatkan asupan air Anda untuk mengimbangi efek samping yang mungkin terjadi. Biarkan tubuh Anda menuai manfaat dari buah super ini.
Baca Juga: Makan Makanan Pedas saat Menyusui