Sandwich ikan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Ikan yang berair, keripik, dan segar dibuat menjadi patty dengan penutup luar yang renyah dan renyah, dan diapit di antara roti panggang yang diolesi mentega - resep sempurna untuk sandwich ikan yang cukup mewah. Persiapkan ini untuk makan siang akhir pekan santai di rumah bersama teman dan keluarga atau bungkus beberapa di tiffin sekolah anak Anda, itu akan menjadi salah satu camilan yang tidak akan mengecewakan.

Melayani	Waktu persiapan	Waktunya memasak
6 Orang	10-15 menit	15-20 Menit

Bahan

• 350 g tuna / mackerel / sarden, dicincang
• 2 - 4 daun selada
• 1 tomat, iris
• 4 iris roti, dipanggang
• 2 sdm mentega
• 2 sdm bubuk lada hitam
• Mayones (opsional)
• Jus lemon
• Garam secukupnya

metode

Langkah 1

Cuci ikan tanpa tulang dan simpan dalam mangkuk.

Langkah 2

Sekarang tambahkan lada hitam, garam dan jus lemon. Rendam selama 10 menit.

Langkah 3

Buat roti kecil dari itu dan lapisi dengan putih telur atau tepung jagung dan goreng dangkal di atas wajan, sampai matang sepenuhnya.

Langkah 4

Di piring, ambil irisan roti dan oleskan sedikit mentega.

Langkah 5

Sekarang, panaskan wajan dan tempatkan irisan roti mentega di atasnya. Panggang mereka selama 2-3 menit di setiap sisi.

Langkah 6

Angkat dari loyang dan atur daun selada, irisan tomat dan roti ikan di atas satu irisan. Tutupi dengan irisan roti lain.

Langkah 7

Sajikan hangat dengan saus tomat atau chutney hijau.

Informasi Gizi

174 Kkal16, 6 g8.7 g7.6 g17 mg157 mg59 mg

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Sodium

Kalium