Makanan atau Bagian Tubuh? 12 Ide Unik Agar Anak Anda Tetap Sehat!
Jeruk juicy, jamur mewah atau kacang renyah yang lembut - tidak peduli seberapa banyak Anda mendukung kebaikan makanan ini, anak Anda membuat wajah. Dia semua untuk burger, pizza, dan keripik kentang! Membuat anak-anak memahami pentingnya makan buah dan sayuran adalah kutukan setiap orangtua. Inilah sebabnya kami telah membawa Anda cara inovatif untuk tidak hanya mengajari mereka lebih banyak tentang berbagai kelompok makanan tetapi juga menjaga mereka dalam warna merah muda kesehatan!
Anak-anak memiliki kecenderungan bawaan untuk menjadi pemakan rewel, terutama di tahun-tahun awal mereka. Yang lebih buruk, mereka tampaknya tertarik pada semua hal yang tidak sehat! Dengan pemikiran ini, para ahli anak-anak telah memusatkan perhatian pada mantra emas untuk membuat anak-anak Anda tertarik pada buah-buahan dan sayuran - makanan yang “membosankan” yang mendapatkan cemberut terburuk! Ketika Anda ingin anak Anda makan 12 makanan ini, yang harus Anda lakukan adalah mengasosiasikannya dengan bagian tubuh.
Tapi tunggu, inilah keajaibannya - makanan yang dimaksud sebenarnya secara langsung bermanfaat bagi bagian tubuh yang mereka sukai!
1. Wortel dan Mata
Mirip mirip, ya? Wortel yang diiris tampak sangat mirip mata manusia. Tetapi mengunyah wortel meningkatkan aliran darah ke mata juga! Wortel sangat kaya akan beta-karoten, Vitamin A, Vitamin C, flavonoid, dan phytochemical - yang semuanya menjaga kesehatan mata anak Anda. Cobalah Kue Wortel dan Cranberry ini untuk memulai - perlu persiapan kurang dari setengah jam!
2. Alpukat dan Rahim
Pernah melihat alpukat selama kehamilan dan menemukan itu mirip dengan bentuk oval rahim Anda? Bagaimana jika kami beri tahu Anda bahwa alpukat juga membutuhkan waktu sekitar sembilan bulan untuk tumbuh dari mekar menjadi buah yang matang? Ada lagi - mereka sebenarnya mendukung kesehatan reproduksi juga! Mereka adalah sumber asam folat yang baik yang mencegah kelainan bawaan. Untuk anak-anak Anda juga, mereka dapat membantu menyeimbangkan hormon, mempertahankan berat badan yang sehat dan bahkan mencegah kanker. Rasa alpukat luar biasa dengan ayam; coba intip di Avocado and Chicken Wrap ini. Ini sempurna untuk suguhan sarapan liburan musim panas anak Anda!
3. Tomat dan Jantung
Tidak, kami tidak mendasarkan yang satu ini hanya pada warna merah. Tomat, yang juga mengandung empat bilik persis seperti jantung manusia, adalah sumber yang kaya akan pigmen lycopene - sangat membantu dalam mencegah penyakit jantung koroner! Plus, folat dalam tomat membantu produksi sel darah merah yang membantu dalam mengangkut oksigen dalam darah, sehingga memastikan sirkulasi darah yang sehat. malam ini, buatlah Sup Tomat yang hangat dan hangat ini untuk anak kecil Anda!
4. Kenari dan Otak
Kacang kenari adalah tiruan sejati dari otak; kemiripan itu bukan kebetulan! Mereka kaya akan sumber asam lemak omega-3 yang mendorong perkembangan otak pada anak-anak. Selain itu, kenari membantu mengembangkan lebih dari 3 lusin pemancar neuron untuk fungsi otak! Alasan sempurna untuk menikmati Muffin Walnut Kopi yang enak ini.
5. Anggur dan Alveoli di paru-paru
Anggur memiliki koneksi lama dengan cabang - itu sebabnya kami memiliki selentingan. Tetapi apakah Anda pernah menyadari betapa miripnya mereka dengan cabang-cabang alveoli, kantung udara terkecil di paru-paru kita? Alveoli kami memungkinkan oksigen mengalir dari paru-paru ke aliran darah. Konsumsi anggur secara teratur membantu menjaga agar mereka tetap teratur dan mengurangi risiko kanker paru-paru, emfisema, dan alergi. Saatnya memulai dengan Semolina Halwa ini dengan Pisang dan Anggur!
6. Jamur dan Telinga
Melihat jamur setengah diiris dan kemiripan dengan telinga manusia terlihat jelas. Tetapi bagian yang sangat menarik adalah jamur mengandung Vitamin D - nutrisi penting untuk perkembangan tulang dan kemampuan pendengaran yang sehat. Mereka sangat baik untuk tiga tulang kecil di telinga yang mengirimkan suara ke otak. Siapkan Mie Bakso Jamur ini; anak-anak akan melakukannya!
7. Seledri dan Tulang
Tangkai seledri yang panjang dan ramping
bukankah mereka terlihat seperti struktur tulang kita? Menjadi lebih baik - seledri secara khusus menargetkan kekuatan tulang! Kaya akan silikon dan Vitamin K - keduanya dibutuhkan untuk persendian dan tulang yang sehat. Tahukah Anda tulang terdiri dari 23% natrium dan seledri juga merupakan sumber natrium yang baik? Whammy ganda!
8. Ubi Jalar dan Pankreas
Ubi jalar tidak hanya terlihat seperti pankreas manusia, tetapi juga berfungsi seperti pankreas! Dengan menyeimbangkan indeks glikemik penderita diabetes dan memasok beta-karoten, kentang manis melindungi semua jaringan anak Anda dari kerusakan. Tidak lupa, mereka begitu lezat sehingga sistem pencernaan Anda bahagia juga! Sudahkah Anda mencoba membuat Ubi Jalar Kheer?
9. Jahe dan Perut
Bahkan jika Anda tidak membuat koneksi ini sebelumnya, gambar ini pasti telah mengubah itu, bukan? Jahe tidak hanya terlihat seperti perut tetapi juga membantu pencernaan! Ini juga memiliki kemampuan untuk mencegah mual dan muntah, dan menyembuhkan mabuk perjalanan. Bonus khusus - itu juga memperlambat laju pertumbuhan tumor usus. Kami merekomendasikan Kuhzambu Sukku (Kering Jahe) lezat ini untuk keluarga Anda; ini memiliki campuran rasa yang indah.
10. Pisang dan Senyum
Makan pisang akan menghibur anak-anak Anda dan tersenyum. Jangan percaya kita? Yah, bukan kebetulan bahwa pisang menyerupai senyuman; buah ini mengandung asam amino yang disebut triptofan yang akan diubah menjadi neurotransmitter yang disebut serotonin - zat pengatur suasana hati di otak! Pisang sebenarnya dapat disebut sebagai obat anti-depresi, karena mereka menyesuaikan tingkat produksi serotonin di otak. Jika Anda masih ragu, masak saja Fritter Pisang ini hari ini dan tunggu reaksinya.
11. Akar Ginseng dan Tubuh Manusia
Akar ginseng obat memiliki kebaikannya tertulis di mana-mana; itu menyerupai tubuh manusia secara keseluruhan! Memang benar, karena ini adalah obat holistik untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan dan menangani berbagai macam penyakit. Faktanya, banyak suplemen multivitamin yang merevitalisasi memiliki ginseng sebagai bagian dari formulasi.
12. Kacang Ginjal dan Ginjal
Apa namanya, Anda bertanya? Sepertinya cukup banyak! Kacang merah favorit kami berbentuk seperti ginjal manusia karena sebenarnya membantu menjaga fungsi ginjal! Ini karena mengandung molibdenum yang membantu tubuh Anda melakukan detoksifikasi. Mengapa tidak mencoba Dhokla Kacang Merah Kacang Merah yang lezat dengan Paneer ini - resep dari Mommy Chef kami yang rasanya sedalam ilahi!
Menarik, bukan? Isyarat untuk kebaikan berbagai makanan terletak tepat di alam! Sekarang yang harus Anda lakukan adalah mencetak halaman ini, menyiapkan resep-resep yang sesuai, menambahkan sekumpulan besar merek cinta khusus Mamma, dan bingo. Kami menjamin Anda akan memiliki kekasih buah dan sayuran di rumah!