Susu Kambing untuk Bayi: Manfaat & Resep
Dalam artikel ini
- Apakah Susu Kambing Aman untuk Bayi Anda?
- Kapan Anda Mulai Memberi Susu Kambing Untuk Bayi Anda?
- Manfaat Susu Kambing Untuk Bayi
- Resep Susu Kambing Untuk Bayi
- Haruskah Anda Memberikan Formula Bayi Berbasis Susu Kambing Atau Yogurt Susu Kambing Untuk Anak Anda?
- Mengapa Susu Kambing Mungkin Bukan Pengganti yang Tepat Untuk Produk Susu Berbasis Susu Sapi?
- Tips Yang Perlu Diingat Saat Memilih Susu Kambing Untuk Bayi Anda
Sebagai orang tua baru, penting bagi Anda untuk melakukan segala hal yang mungkin untuk menjaga kesehatan bayi Anda. Sebagian besar dari itu adalah pemahaman tentang gizi bayi. Memahami kebutuhan gizi bayi tidak bisa hanya membantu Anda merencanakan diet mereka dengan lebih baik, ini dapat membantu Anda merencanakan diet mereka dengan lebih cerdas juga. Salah satu yang harus dimiliki untuk makanan bayi adalah susu. Di dunia di mana ada banyak jenis susu seperti susu kedelai, susu almond, susu kerbau dan favorit tradisional - susu sapi, banyak dokter sudah mulai merekomendasikan susu kambing untuk bayi Anda.
Apakah Susu Kambing Aman untuk Bayi Anda?
Susu mengandung sesuatu yang disebut laktosa. Ini umumnya dianggap sebagai salah satu elemen paling sulit dari kelompok makanan apa pun untuk dipecah menjadi sistem. Susu sapi yang digunakan secara tradisional, walaupun kaya akan kalsium, memiliki banyak laktosa di dalamnya, ini dapat membuat bayi lebih sulit untuk dicerna. Walaupun susu kambing untuk bayi yang baru lahir tidak sepenuhnya bebas laktosa, susu ini diketahui memiliki jauh lebih sedikit. Jadi mengapa susu kambing lebih sehat atau lebih sehat daripada pilihan seperti susu kedelai, susu beras atau susu almond? Ini memiliki kandungan kalsium jauh lebih tinggi dan nutrisi jauh lebih baik untuk bayi. Susu adalah bagian penting dari makanan bayi karena tubuh bayi berkembang dari nutrisi yang tersedia dalam susu. Sebagian besar produk susu non-susu seperti susu kedelai sehat untuk orang dewasa, tetapi untuk tubuh bayi yang baru lahir, sangat penting untuk memiliki susu seperti itu, susu kambing yang bisa lebih bermanfaat bagi anak Anda daripada susu sapi atau susu non-susu.
Kapan Anda Mulai Memberi Susu Kambing Untuk Bayi Anda?
Penting untuk dipahami bahwa susu kambing bukanlah alternatif untuk menyusui. Ini berarti bayi Anda masih mengharuskan Anda untuk menyusui atau memberi susu botol kepada seorang anak. Tidak disarankan menggunakan susu kambing untuk susu formula. Dokter menyarankan agar Anda mulai memberi susu kambing anak Anda atau produk yang terbuat dari susu kambing seperti keju kambing sekitar 9 bulan. Yang lebih awal bisa menyebabkan masalah dengan keseimbangan gizi anak.
Manfaat Susu Kambing Untuk Bayi
Mengalihkan anak Anda ke susu kambing dapat memiliki banyak manfaat, beberapa di antaranya adalah:
1. Turunkan Risiko Alergi
Susu sapi terdiri dari protein yang bisa sangat alergi. Ini ada dalam laktosa susu. Mereka yang alergi terhadap ini memiliki kondisi yang disebut intoleransi laktosa. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan parah bagi bayi Anda. Susu kambing memiliki lebih sedikit laktosa. Ini berarti risiko alergi parah lebih rendah. Susu kambing tidak alergi seperti sapi dan susu kerbau.
2. Lemak Yang Baik
Dibandingkan dengan susu sapi, susu kambing lebih mudah dicerna, ia juga memiliki kandungan lemak baik yang lebih tinggi seperti lemak tak jenuh ganda. Ini berarti bahwa bayi Anda dapat mencerna susu kambing dengan lebih baik dan lemak yang baik lebih banyak menyerap ke dalam tubuh mereka. Jenis lemak yang baik ini sangat penting untuk pertumbuhan anak Anda.
3. Lebih Baik Untuk Usus
Laktosa sangat sulit diurai, dan lambat dicerna. Masalah lain dengan laktosa adalah itu dapat membahayakan usus. Jumlah rendah laktosa dalam susu kambing sebenarnya dapat membantu menjaga kesehatan usus bayi Anda.
4. Prebiotik
Sebagian besar jenis susu memiliki bakteri sehat yang dikenal sebagai prebiotik atau probiotik. Jika dibandingkan dengan susu berbasis susu lainnya, susu kambing memiliki prebiotik yang lebih tinggi. Ini membantu bayi Anda tetap sehat dan mempertahankan jumlah bakteri yang sehat berdasarkan usus dan pencernaan.
5. Turunkan Kolesterol
Susu kambing memiliki jumlah kolesterol jahat yang lebih sedikit dan jumlah semua jenis kolesterol yang lebih rendah secara umum. Ini dianggap sangat sehat bagi orang dewasa dan bayi karena ketidakseimbangan kolesterol di kemudian hari dapat menyebabkan masalah seperti hipertensi atau masalah tekanan darah.
Resep Susu Kambing Untuk Bayi
Bagian terbaik dari susu kambing adalah dapat digunakan secara identik untuk susu sapi. Pastikan Anda merebus susu kambing atau membeli susu kambing yang dipasteurisasi, sehingga bayi Anda tidak jatuh sakit. Anda dapat memberi makan bayi Anda susu kambing dari botol, dan jika mereka cukup tua, Anda bisa mencampurnya dengan minum cokelat, atau Anda bisa menggunakannya dalam sereal.
Haruskah Anda Memberikan Formula Bayi Berbasis Susu Kambing Atau Yogurt Susu Kambing Untuk Anak Anda?
Bergantung pada situasinya, Anda mungkin mempertimbangkan untuk memberikan yoghurt susu kambing kepada anak Anda karena ditambahkan bakteri sehat yang tersedia dalam yoghurt secara umum. Sebelum Anda melakukannya, sangat disarankan Anda berbicara dengan ahli gizi atau dokter terlebih dahulu. Ada beberapa nutrisi yang dimiliki susu yang tidak dimiliki yoghurt, penting untuk mengganti nutrisi ini saat memberi makan anak Anda.
Jika anak Anda lebih muda dari satu tahun, Anda disarankan untuk mulai dengan susu kambing dan memperkenalkan produk susu kambing lainnya ke dalam diet mereka secara bertahap.
Mengapa Susu Kambing Mungkin Bukan Pengganti yang Tepat Untuk Produk Susu Berbasis Susu Sapi?
Seperti dengan bahan apa pun Anda harus mempertimbangkan susu kambing untuk tanda-tanda bahaya bayi. Meskipun lebih rendah laktosa daripada susu sapi, susu kambing masih memiliki laktosa dan dengan demikian anak Anda dapat mengembangkan intoleransi laktosa. Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah susu kambing tidak mengandung asam folat yang merupakan bagian penting dari nutrisi bayi Anda dan ada dalam susu sapi. Dianjurkan agar Anda berbicara dengan dokter secara rinci dan memahami risiko menggunakan susu kambing daripada susu sapi.
Tips Yang Perlu Diingat Saat Memilih Susu Kambing Untuk Bayi Anda
Seperti bahan apa pun, ada beberapa hal yang perlu diingat saat memberi susu kambing anak Anda, berikut adalah beberapa tips:
- Susu kambing rendah asam folat. Ini penting untuk nutrisi bayi, selalu beli susu kambing dengan tambahan asam folat.
- Vitamin B-12 adalah komponen penting dari diet bayi Anda. Susu sapi memiliki jumlah yang lebih tinggi sehingga jika bayi Anda mengonsumsi susu kambing, pastikan Anda memberi mereka beberapa bentuk suplemen vitamin.
- Ada risiko bayi Anda mengalami dehidrasi dengan susu kambing atau susu lainnya, memastikan bayi Anda terhidrasi secara teratur.
Dianjurkan agar Anda mencari nasihat medis sebelum menggeser kebutuhan gizi apa pun untuk bayi Anda. Selalu dengarkan dokter Anda dan pahami manfaat dan risiko melakukan perubahan pola makan. Jangan pernah melakukan perubahan drastis pada diet bayi Anda. Bangun secara bertahap dan pastikan bahwa jika bayi Anda bereaksi buruk terhadap perubahan yang Anda temui dokter segera.