Sandwich Paneer Panggang

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Dengan kebaikan paneer dan sayuran dan serat dari roti gandum, tidak hanya lezat tetapi juga sehat dan mengisi. Pasangkan sandwich ini dengan segelas milkshake buah atau smoothie pilihan Anda dan Anda akan menyajikan makanan lengkap untuk anak Anda.

Melayani	Waktu persiapan	Waktunya memasak
3 Orang	10-15 menit	10-15 menit

Bahan

• 12 irisan roti cokelat

Untuk mengisi

• 1/2 cangkir paneer, parut
• 3 sdm capsicum, dicacah
• 3 sdm kubis, parut
• 3 sdm wortel, parut
• 1 sdt jahe, parut
• 1 cabai kecil, cincang
• 2 sdm ketumbar, dicacah
• Garam dan merica secukupnya

Untuk berkumpul

• Chutney hijau
• Saus tomat
• Irisan tomat
• Irisan mentimun
• Bumbu kari India
• Mentega untuk diberi minyak

metode

Langkah 1

Campur semua bahan yang tercantum untuk isian. Rasa untuk bumbu. Menyisihkan.

Langkah 2

Mentega satu sisi setiap irisan roti. Di sisi tanpa irisan dari 6 iris menerapkan chutney hijau dan sisanya 6 iris menerapkan saus tomat.

Langkah 3

Ambil irisan dengan sisi chutney hijau dan sebarkan paneer filling filling. Di atasnya mengatur irisan tomat dan mentimun. Taburkan chaat masala. Tutup dengan irisan roti yang diolesi dengan saus tomat dengan sisi mentega. Ulangi hal yang sama dengan sisa irisan roti.

Langkah 4

Panggang di atas pembuat sandwich sampai garis-garis emas muncul di kedua sisi. Iris menjadi dua bagian.

Langkah 5

Sajikan panas dengan saus tomat dan chutney hijau. Nikmati!

Informasi Gizi

524 Kkal15, 8 g15.2 g88.1 g35 mg1041 mg884 mg

Kalori

Protein

Lemak total

Total Karbohidrat

Kolesterol

Sodium

Kalium

Kiat -Anda juga bisa menambahkan keju parut di atas lapisan tomat dan mentimun.