Panduan Untuk Memberi Makan Makanan Padat Untuk Bayi Anda
Pada tahun pertama kehidupan bayi Anda, mereka akan beralih dari makan apa pun kecuali susu formula atau ASI, hingga bisa menggali kue pada hari ulang tahun mereka. Bayi Anda akan belajar banyak, dan cara makan adalah salah satu hal besar yang akan mereka tangani. Sebagai orang tua, mungkin sulit untuk memutuskan kapan harus memperkenalkan makanan padat kepada bayi Anda, tetapi ada beberapa pertanyaan yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda memutuskan.
- Berapa umur bayi saya? Jika bayi Anda berusia 4-6 bulan, mungkin mereka siap untuk memulai makanan padat. Sebagian besar dokter merekomendasikan untuk menunggu sedekat mungkin dengan enam bulan, tetapi kapan saja di dalam jendela itu aman.
- Apakah bayi saya tampak puas? Jika si kecil Anda puas dengan ASI atau susu formula yang telah Anda berikan kepada mereka, maka lanjutkan dan tahan pada makanan padat, tetapi jika mereka tampak gelisah dan seperti mereka dibiarkan "menginginkan lebih" - mungkin saatnya untuk mulai menawarkan setidaknya satu makanan padat sehari untuk mereka.
- Bisakah bayi saya duduk dengan sedikit atau tanpa bantuan? Jika Anda dapat mendudukkan si kecil di kursi tinggi dan mereka dapat menghidupi diri sendiri dengan sedikit atau tanpa bantuan, maka mereka telah mendapatkan poin dalam kategori “Saya siap untuk makanan padat”.
- Apakah bayi Anda dapat mempertahankan kontrol kepala? Kontrol kepala adalah tanda penting bahwa si kecil Anda akan mampu menangani menelan tekstur yang lebih tebal.
- Apakah bayi saya tertarik dengan apa yang saya makan? Ketika duduk dengan sepiring makanan, dan si kecil Anda tampaknya bersemangat dan memperhatikan, mereka siap untuk mencoba beberapa gigitan sesuatu yang baru!
Cara Memperkenalkan Makanan Padat untuk Bayi Anda
Sekarang setelah Anda tahu bayi Anda siap untuk makanan padat, bagaimana Anda memulainya? Seperti kebanyakan hal, yang terbaik adalah tetap sederhana pada awalnya. Mulailah dengan menambahkan satu kali sehari dalam rutinitas mereka. Banyak orang tua memulai dengan makan tepat sebelum waktu tidur, dengan harapan makanan padat akan membantu mereka tidur lebih lama.
Makanan Pertama Terbaik untuk Bayi Anda
Anda bisa mulai dengan sereal biji-bijian tunggal (seperti nasi). Selanjutnya, Anda disarankan untuk mencoba sayuran dan menyimpan buah untuk nanti.
Jika si kecil mendapatkan rasa buah manisnya sebelum sayuran, mungkin sulit untuk membuatnya ingin makan sayur. Ingatlah untuk mencoba satu hal pada satu waktu dan berikan beberapa hari sebelum memulai sesuatu yang baru.
Anda harus berhati-hati terhadap reaksi alergi, dan jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda alergi, Anda perlu tahu makanan apa yang Anda berikan sehingga Anda dapat menentukan penyebabnya dengan cepat. Setelah Anda dan bayi Anda terbiasa makan sekali sehari, Anda dapat berkembang menjadi lebih banyak sesuai kebutuhan. Sekitar sembilan bulan, Anda dapat menambahkan makanan jari seperti Cheerios sehingga mereka dapat mulai belajar makan sendiri.
Jika Anda berada di toko untuk membeli makanan padat, Anda mungkin memperhatikan ada beberapa pilihan sejauh merek dan kemasan. Organik, non-organik, kantong, toples, wadah plastik, dan banyak lagi. Anda bahkan mungkin berdebat jika membuat makanan bayi di rumah adalah yang terbaik. Tidak ada jawaban benar atau salah untuk jenis, merek, atau kemasan apa yang terbaik untuk bayi Anda. Beli sejumlah kecil dari apa yang ingin Anda coba dan lakukan, Anda selalu dapat mengubahnya nanti.
Jika Anda ingin mencoba buatan sendiri, tidak perlu “pembuat makanan bayi” yang mewah, Anda bisa mulai dengan blender biasa dan berbagai macam sayuran dan buah-buahan. Masak mereka, campur mereka dan tuangkan pure ke dalam nampan es batu untuk ditempatkan di freezer. Anda dapat membekukan pure dan memanaskannya sesuai kebutuhan.
Semoga Anda beruntung karena Anda memulai perjalanan padat dengan si kecil Anda!