Salad alpukat dan ayam sehat

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Jika Anda menyukai ayam dan alpukat, Anda akan pergi untuk resep ini. Alpukat, yang kaya akan lemak sehat, Vitamin C dan Vitamin B 6 adalah makanan super itu sendiri. Tapi menggabungkannya dengan ayam, protein serbaguna, itu membuat makanan yang luar biasa yang penuh rasa. Salad yang dikemas dengan lemak dan protein sehat selalu dicari oleh mereka yang ingin makan sehat dan tetap bugar. Coba resep cepat ini yang memiliki alpukat krim dan ayam lezat dan kami yakin Anda akan membuatnya lagi dan lagi!

Waktu persiapanWaktunya memasak2 menit20 menit

Melayani

4 Orang

Bahan

• 2 cangkir ayam suwir
• 1 alpukat
• ½ sdt (sendok teh) bubuk bawang putih
• ½ sdt garam
• ½ sdt merica
• 2 sdt jus jeruk nipis
• 1 sdt ketumbar segar
• ¼ cangkir mayo
• ¼ cangkir Yogurt Yunani polos

metode

Langkah 1

Campur semua bahan dalam mangkuk besar.

Langkah 2

Tutup dan dinginkan setidaknya selama 20-30 menit agar semua rasa enak itu menyatu dengan baik.

Langkah 3

Sajikan di atas selada.

Informasi Gizi

200Kalori dari lemak861, 7 g 9%Lemak trans0, 0 g49 mg 16%Sodium58 mg 2%617 mg 18%Total Karbohidrat9, 5 g 3%4, 7 g 19%Gula3, 0 g19, 9 gVitamin A18%5%Vitamin C29%7%

Kalori

Lemak jenuh

Kolesterol

Kalium

Serat makanan

Protein

Kalsium

Besi