Bagaimana kecemasan dapat memengaruhi peluang Anda untuk hamil
Efek kecemasan masih dieksplorasi dan masih banyak yang harus dipelajari, tetapi bukti baru menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan peluang Anda untuk hamil. Ini adalah tantangan ke-22 bagi mereka yang mengalami kesulitan untuk hamil - mencoba untuk hamil sering kali dapat membuat kecemasan menjadi lebih buruk.
Sebuah studi yang diterbitkan di BMJ menemukan wanita yang mengalami tingkat kecemasan tinggi sebelum menjalani perawatan IVF sama mungkin untuk hamil seperti mereka yang kurang stres. Jadi kecemasan tidak berpengaruh pada peluang Anda untuk sukses dengan IVF.
Tetapi berita bisa berbeda bagi mereka yang mencoba untuk hamil melalui hubungan seksual.
Stres dapat menyebabkan Anda kehilangan menstruasi, menurut dokter kandungan Dr Alyssa Dweck, rekan penulis V adalah untuk Vagina. Dr Dweck mengatakan kepada Women's Health bahwa karena "area otak tertentu ini, hipotalamus, adalah tempat di mana banyak hormon untuk menstruasi Anda diatur, " dan hipotalamus Anda dipengaruhi oleh stres.
Tentu saja, sangat mungkin untuk hamil jika Anda tidak memiliki menstruasi teratur, tetapi dokter kandungan Dr Michele Hakakha mengatakan kepada Orang Tua bahwa ini lebih sulit.
Para peneliti tidak dapat memastikan apakah kesehatan mental memiliki efek definitif pada kesuburan, menurut WomensHealth . Pemerintah, tetapi mereka tahu bahwa infertilitas dapat berdampak negatif pada kesehatan mental Anda. Dan depresi dan kecemasan dapat menyebabkan berbagai efek samping yang dapat membuatnya lebih sulit untuk hamil.
Ketika Anda cemas atau tertekan, biasanya memiliki dorongan seksual yang lebih rendah, dan merasa lebih lelah, misalnya. Hal ini dapat menyebabkan kurang sering berhubungan seks, sehingga lebih sulit untuk hamil.
Jika kecemasan adalah masalah bagi Anda dan Anda mencoba untuk hamil, tindakan pertama adalah berbicara dengan dokter Anda tentang cara mengatasinya. Mempraktikkan perawatan diri setiap hari juga dapat membantu.
Sangat mungkin untuk hamil saat Anda mengelola kecemasan, tetapi mungkin hanya butuh sedikit lebih lama.