Bagaimana kebiasaan tidur awal anak-anak mempengaruhi mereka di kemudian hari
Anak-anak hanya memiliki lima tahun pertama kehidupan untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang baik sebelum mereka berisiko menyesuaikan diri dengan buruk di sekolah dan mengembangkan kesulitan belajar, penelitian baru di Queensland menunjukkan.
Peneliti pendidikan awal QUT, Kate Williams mengikuti 2880 anak yang lahir pada tahun 2004 hingga tujuh tahun dalam penelitiannya yang penting, menemukan sebanyak satu dari tiga anak yang berisiko.
Dr Williams mengatakan anak-anak ini memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan perhatian dan masalah perilaku, serta ledakan emosi dan regulasi diri yang buruk di kelas.
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan perhatian defisit dan masalah perilaku jika pola tidur yang memadai tidak terbentuk lebih awal jika hidup."Saya menganalisis laporan orang tua tentang masalah perilaku tidur sejak lahir hingga sekitar lima tahun dan kemudian melihat hubungan antara itu dan penyesuaian sekolah nanti seperti yang dilaporkan oleh guru anak-anak, " kata Dr Williams.
"Satu dari tiga anak mengalami peningkatan masalah tidur dan tentu saja tidak semua anak-anak itu berkinerja buruk dalam penyesuaian ke sekolah, tetapi mereka berisiko lebih besar dari guru memperhatikan mereka mengalami kesulitan menyesuaikan diri."
Penelitian ini adalah salah satu yang terbesar untuk studi tidur longitudinal dan dapat memberikan prediksi awal anak-anak yang mungkin memiliki masalah tidur atau penyesuaian sekolah.
"Studi ini bertanya kepada orang tua tentang anak-anak yang tidak bisa tertidur sendiri, tidur sangat gelisah, terbangun di malam hari dan tidak dapat menempatkan diri lagi.
"Orang dewasa perlu mencoba dan menarik beberapa kebiasaan itu seperti berbohong dengan anak-anak, menepuknya, mengayunkannya untuk tidur.
"Kebersihan tidur yang baik mencakup hal-hal seperti waktu tidur yang teratur, menghilangkan waktu layar, memiliki rutinitas yang kuat dan konsisten di sekitar waktu tidur, dan memiliki strategi menenangkan seperti membaca atau musik yang menenangkan."
Penelitian yang diterbitkan pada 2015 yang dipimpin oleh peneliti QUT, Dr Sally Stanton menunjukkan bahwa tidur siang wajib di pusat penitipan anak berpotensi menyebabkan masalah ketika anak-anak beralih ke sekolah.
"Saya percaya ada peran untuk tempat penitipan anak dan pusat pembelajaran awal ini untuk mendukung orang tua dalam mengembangkan praktik tidur yang baik ini, " kata Dr Williams.
"Orang tua perlu menjadi pendorong untuk mendukung praktik tidur anak-anak dan itu mungkin berarti mengadakan negosiasi dengan pengasuh siang hari tentang apa yang paling cocok untuk keluarga dan anak mereka."
Anak-anak yang termasuk dalam penelitian Dr Williams diambil dari sampel 10.000 anak yang dimasukkan dalam studi Growing Up in World.
Studi ini dimulai pada tahun 2003 dengan tujuan menguji dampak "lingkungan sosial dan budaya Australia yang unik pada anak-anak yang lahir pada akhir 1990-an dan awal 2000-an".
- Brisbane Times