Cara Meningkatkan Kesuburan Lendir Serviks
Ingin tahu bagaimana cairan ini membantu hamil? Lendir serviks diproduksi untuk membantu sel sperma berenang bebas ke rahim Anda. Jadi memiliki jumlah cairan yang tepat ini menentukan apakah sel sperma dapat menyelesaikan perjalanan mereka ke rahim. Jika tidak ada atau terlalu sedikit lendir serviks maka sel sperma tidak akan bisa berenang ke rahim, dan terlalu banyak akan terlalu tebal untuk menembus sel sperma. Kekeringan vagina bukan merupakan hal yang tidak biasa selama periode persalinan seseorang tetapi menjadi basah tidak hanya penting untuk melakukan hubungan seks yang luar biasa tetapi juga untuk bayi.
Sekresi lendir serviks berbeda dari individu ke individu lainnya. Jadi jangan khawatir, jika Anda salah satu dari mereka yang mengalami lendir serviks lebih sedikit karena ada beberapa cara untuk meningkatkan kesuburan lendir serviks seperti dengan menjaga diri Anda tetap terhidrasi, mengonsumsi makanan dan suplemen lain untuk menebus nutrisi penting, dll. .
12 Cara untuk Meningkatkan Kesuburan Lendir Serviks Anda
Tidak, kami tidak bercanda tentang meningkatkan kesuburan lendir serviks Anda. Sebelum kita masuk ke detail, kami ingin Anda perhatikan bahwa ketika kita berbicara tentang meningkatkan kesuburan lendir serviks seseorang, ini bukan hanya tentang bagaimana meningkatkan lendir serviks untuk hamil. Bukan kuantitas saja yang penting, tetapi kualitas juga.
Lihat tips di bawah ini untuk mengetahui cara meningkatkan lendir serviks:
1) Jagalah agar tubuh Anda tetap terhidrasi
2) Gunakan suplemen nutrisi
3) Katakan tidak pada nikotin
4) Minum jus jeruk bali
5) Diet sayuran hijau gelap
6) Cukup asupan Vitamin C
7) Gunakan pelumas yang ramah sperma
8) Hindari kafein
9) Hindari produk berbasis kimia
10) Menambahkan wortel ke dalam makanan Anda
11) Gunakan obat batuk ekspektoran
12) Herbal untuk sekresi lendir serviks yang sehat
Mari kita jelajahi tips di atas secara terperinci untuk mengetahui mengapa dan bagaimana mereka bisa bermanfaat bagi Anda.
1. Tetap terhidrasi
Tubuh kita terbuat dari 60% air, tetapi tahukah Anda bahwa 96% lendir serviks adalah air? Karenanya, tak perlu dikatakan, menjaga diri Anda terhidrasi dengan minum banyak air adalah cara ideal untuk meningkatkan lendir serviks secara alami.
2. Gunakan suplemen nutrisi
Asam lemak esensial memainkan peran penting dalam mengatur hormon, meningkatkan sirkulasi darah ke rahim, meningkatkan lendir serviks dan sebagainya. Jika diet harian Anda tidak kaya akan asam esensial seperti omega 3, 6 dan 9, maka sudah saatnya Anda memasukkan suplemen nutrisi seperti minyak evening primrose, minyak biji Borage, L-arginine.
3. Katakan tidak pada nikotin
Nikotin dikenal untuk mengurangi cairan tubuh Anda termasuk lendir serviks. Jadi bukan ide yang baik untuk menyerah pada godaan nikotin jika Anda mencoba untuk hamil.
4. Minum jus jeruk bali
Rupanya, jeruk bali sangat bagus untuk lendir serviks, tidak hanya meningkatkan jumlah lendir serviks tetapi juga teksturnya. Biasanya, minum jus jeruk selama seminggu tepat sebelum ovulasi sudah cukup untuk mendapatkan manfaat dari keajaibannya.
5. Diet sayuran hijau gelap
Seharusnya, lingkungan alkali diperlukan untuk sel sperma untuk berkembang. Alkalinitas tubuh wanita tampaknya memiliki korelasi dengan alkalinitas lendir serviksnya. Saat itulah makan sayuran hijau gelap seperti kacang lima, bawang dan almond membantu Anda. Tidak hanya membuat sel sperma dalam semangat tinggi tetapi juga umumnya baik untuk kesehatan Anda.
6. Cukup asupan Vitamin C
Vitamin C sudah dikenal karena banyak manfaatnya yang berhubungan dengan kesehatan. Tapi tahukah Anda bahwa tampaknya juga memiliki chemistry yang baik dengan lendir serviks Anda? Ini membantu dalam sekresi lendir serviks berair yang berfungsi sebagai lingkungan yang ideal bagi sel sperma untuk berenang. Ada beberapa sumber vitamin C yang dikenal yang dapat Anda andalkan termasuk buah jeruk. Ini adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan lendir serviks seseorang.
7. Gunakan pelumas yang ramah sperma
Saat ini, pelumas cukup populer untuk kesenangan ekstra tetapi apakah Anda tahu bahwa minyak bumi, lateks, dan minyak mineral yang ada dalam pelumas tersebut dapat merusak sel sperma dan bahkan dapat mengiritasi jaringan vagina Anda? Jangan khawatir, Anda tidak harus menyerah pada kesenangan ekstra, cukup mulai menggunakan pelumas berbasis air alami saja.
8. Hindari kafein
Banyak makanan dan minuman lezat seperti kopi, cokelat, es krim, soda kaya akan kafein. Tapi tahukah Anda bahwa kafein mungkin tidak terbukti baik untuk lendir serviks Anda adalah kafein? Mengapa? Jawabannya sederhana, itu mengeringkan tubuh Anda yang akan menghambat tubuh Anda untuk menghasilkan cairan berkualitas.
9. Hindari produk feminin berbasis kimia
Apakah Anda menggunakan kertas toilet beraroma atau produk sejenis lainnya? Nah, jika sudah, maka sudah saatnya bagi Anda untuk mengucapkan selamat tinggal kepada mereka karena produk ini termasuk bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi pada keputihan Anda termasuk lendir serviks juga. Pilihlah produk yang bebas bahan kimia untuk menjaga lendir serviks yang sehat.
10. Menambahkan wortel ke dalam makanan Anda
Ada beberapa makanan untuk meningkatkan lendir serviks, dan wortel adalah salah satunya. Wortel kaya akan beta-karoten, yang membantu menciptakan Vitamin A dalam tubuh seseorang. Makanan kaya vitamin A, membantu tidak hanya meningkatkan lendir serviks tetapi juga meningkatkan kualitasnya.
11. Gunakan obat batuk ekspektoran
Lendir serviks yang tebal dapat menimbulkan masalah bagi sel sperma untuk menembus, menghalangi mereka mencapai rahim Anda. Jadi apa solusi untuk masalah seperti ini? Nah, salah satu pilihannya adalah minum obat batuk ekspektoran yang dapat membantu mengencerkannya menjadi tekstur yang tepat. Namun, walaupun kedengarannya membantu, kami sarankan Anda untuk mengambil pendapat dokter Anda sebelum memilih untuk ini sehingga Anda tidak overdosis sendiri.
12. Herbal untuk sekresi lendir serviks yang sehat
Beberapa tumbuhan diketahui meningkatkan aliran ke alat kelamin, sementara beberapa di antaranya sangat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh seseorang. Beberapa ramuan tersebut adalah daun dan akar dandelion, akar Shatavari, akar Licorice, dll.
Meskipun penting untuk memiliki jumlah lendir serviks subur yang tepat untuk meningkatkan peluang kehamilan Anda dan ada beberapa cara untuk mencapainya. Namun, selalu disarankan untuk mencari pendapat ahli untuk menghindari masalah di masa depan. Periksa dengan dokter Anda tentang metode yang tepat untuk dan ikuti sarannya untuk hasil yang lebih baik.