Cara Membuat Buah Pure untuk Bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Kapan dan Bagaimana Memperkenalkan Haluskan Buah ke Bayi?
• Tips untuk Membuat Haluskan Buah
• Resep Haluskan Buah Mudah untuk Bayi

Buah pure mudah dibuat, mudah dimakan dan dikemas dengan nutrisi yang penting untuk perkembangan bayi secara keseluruhan. Tetapi jika Anda terus menyajikan jenis pure yang sama setiap hari, Anda dapat mengharapkan beberapa amarah bayi. Pada artikel ini, kami akan memberikan beberapa tips tentang bagaimana dan kapan mulai melayani mereka.

Kapan dan Bagaimana Memperkenalkan Haluskan Buah ke Bayi?

Buah pure umumnya mudah dicerna. Namun, Anda perlu tahu kapan yang terbaik untuk memperkenalkan buah-buahan dalam makanan bayi Anda seperti semua makanan padat lainnya. Anda bisa mulai dengan satu buah, satu sendok dan dua kali sehari. Tingkatkan porsinya secara bertahap.

Sebagai aturan praktis, Anda dapat memperkenalkannya secara bertahap sekitar 6-8 bulan. Ini adalah saat ketika bayi biasanya menyusui lebih rendah. Jadi, mereka membutuhkan makanan lain dalam makanan mereka untuk mendapatkan nutrisi yang sehat.

Tips untuk Membuat Haluskan Buah

Untuk memanfaatkan bubur buah sebanyak-banyaknya, ikuti tips di bawah ini untuk mempelajari cara membuat pure buah untuk bayi.

• Haluskan harus selalu dibuat dengan buah-buahan matang karena itu membuatnya lebih manis dalam rasa dan lebih mudah untuk dibaurkan.
• Setiap buah memiliki nilai gizi tersendiri. Anda harus mencoba memasukkan berbagai macam buah yang bisa Anda buat, agar bayi mendapat nutrisi yang seimbang.
• Pertama, coba satu pure buah dan kemudian perlahan-lahan beralih ke pure buah yang tetap.
• Hindari jeruk, nanas dan markisa sampai bayi berusia 12 bulan karena dapat menyebabkan alergi pada bayi yang lebih muda.
• Jangan merebus buahnya karena dapat merusak sebagian nutrisinya. Anda bisa mengukusnya untuk mempertahankan nutrisi maksimum.

Resep Haluskan Buah Mudah untuk Bayi

Seperti yang telah kami sebutkan, mulailah perjalanan buah bayi Anda dengan satu buah. Setelah bayi Anda menjadi toleran terhadap satu jenis buah, Anda bisa memilih yang lain dan kemudian beralih ke pure buah campuran.

1. Chikoo atau Sapota Puree

Sapota yang lembut dan manis sangat ideal untuk bayi berusia lebih dari 7 bulan. Kaya akan vitamin A dan C.

Bahan

• 1 sapota kecil
• ASI / susu formula.

Bagaimana membuat

• Kupas dan potong sapota.
• Singkirkan benih itu.
• Hancurkan di blender.
• Anda dapat menambahkan ASI / susu formula.

2. Haluskan tanggal

Kandungan kurma cocok untuk bayi di atas 8 bulan. Mereka kaya akan vitamin B dan mineral kompleks seperti selenium, tembaga, kalium, magnesium, mangan, kalsium, dan zat besi.

Bahan

• Beberapa kurma segar
• ASI / susu formula

Bagaimana membuat

• De-seed tanggalnya.
• Kurma membutuhkan beberapa memasak intensif dengan 4-5 peluit dalam panci bertekanan untuk membuatnya cukup lunak untuk pure.
• Blender kurma rebus dalam sebuah prosesor.
• Tambahkan ASI / susu formula.

3. Haluskan Pepaya dan Haluskan Jambu Biji

Haluskan buah campuran untuk bayi ini adalah kombinasi yang sangat bergizi, terutama untuk bayi di atas 8 bulan. Ini mengandung vitamin A jauh lebih banyak dari pada jeruk dan jumlah vitamin C yang lebih besar daripada kebanyakan buah-buahan lainnya. Ini juga memiliki protein, serat, dan folat. Ini sering disebut 'ratu buah' atau 'buah super' karena memiliki variasi nutrisi yang lebih besar daripada kebanyakan buah lainnya. Itu membuatnya menjadi bagian penting dari makanan bayi.

Pepaya adalah sumber antioksidan seperti karoten, vitamin C, dan flavonoid. Ini juga mengandung vitamin B, folat, asam pantotenat, kalium, tembaga, dan magnesium. Ini memiliki serat makanan sehingga mudah dicerna. Itu disebut "buah para malaikat" oleh Christopher Columbus karena kebaikan dan kelezatannya.

Bahan

• Setengah jambu biji (matang)
• Beberapa potong pepaya (matang)

Bagaimana membuat

• Cuci, kupas, potong kedua buah menjadi potongan-potongan kecil.
• Keluarkan biji pepaya.
• Ambil porsi pepaya yang lebih besar dan pulp jambu biji yang lebih sedikit.
• Blender dalam food processor.

4. Haluskan Pir dan Plum

Kombinasi ini dapat diperkenalkan saat bayi berusia 6 hingga 8 bulan. Plum adalah pencahar ringan sehingga tidak dianjurkan dalam enam bulan pertama.

Pir mengandung Vitamin A, C, folat dan mineral kalium, fosfor, magnesium, dan kalsium. Buah prem merupakan sumber gula, protein, vitamin C, dan K. Karena kedua buah ini mengandung serat dalam jumlah tinggi, pure ini dapat meredakan sembelit pada bayi Anda.

Bahan

• Sebagian kecil buah pir dan sedikit buah prem.

Bagaimana membuat

• Cuci, kupas, dan potong pir menjadi potongan-potongan kecil.
• Cuci, letakkan dan potong prem menjadi potongan ukuran seperempat.
• Kukus sampai lunak.
• Hancurkan mereka di food processor.
• Tambahkan air untuk haluskan yang lebih halus.
• Tambahkan lebih banyak air / ASI / susu formula untuk membuatnya berair.

5. Anggur, Semangka dan Lemon

Haluskan ini dapat membuat bayi kenyang untuk waktu yang lama karena setiap anggur sekitar 5 kalori.

Itu juga paket nutrisi dari tiga sumber besar. Anggur tidak kaya kalori tetapi mereka juga mengandung vitamin A, C, B-6 dan K dan mineral seperti kalium, magnesium, kalsium, zat besi. Ini juga mengandung resveratrol dan serat. Semangka memiliki jumlah vitamin A, B6 dan C, likopen, antioksidan, asam amino dan beberapa kalium yang baik. Lemon dikenal karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Ini juga mengandung folat dan kalium.

Bahan

• Anggur tanpa biji hijau.
• Jus semangka.
• Sepotong lemon.

Bagaimana membuat

• Cuci buahnya.
• Kupas kulit anggur dengan pisau.
• Potong anggur menjadi setengah.
• Hancurkan mereka dalam blender.
• Tambahkan sedikit lemon, terlalu banyak bisa membuatnya asam.
• Tambahkan jus semangka untuk membuat konsistensi berair.
• Tambahkan gula.
• Jangan menambahkan susu / ASI karena lemon akan mengental.
• Anda juga dapat membekukan anggur terlebih dahulu untuk mendapatkan bubur dingin jika Anda hidup di iklim panas.

Haluskan ini penuh dengan kebaikan murni dan alami yang sempurna untuk perkembangan bayi Anda yang sehat.

Haluskan Apel untuk Bayi
Haluskan Pisang untuk Bayi
Haluskan Wortel untuk Bayi