Cara Memotivasi Diri Saat Bekerja - 10 Cara Sederhana
Dalam artikel ini
- Mengapa Sangat Penting Agar Diri Anda Tetap Termotivasi Di Tempat Kerja?
- Kiat untuk Motivasi Diri di Tempat Kerja
Kekuatan batin yang mendorong Anda untuk melakukan berbagai hal, mencapai tujuan hidup Anda, dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan dikenal sebagai motivasi. Anda dapat termotivasi oleh orang lain maupun diri Anda sendiri. Motivasi itu sendiri dapat dibagi menjadi dua sub-kategori. Motivasi intrinsik - jika Anda bersemangat tentang pekerjaan Anda dan mendapatkan kepuasan ekstrem dari itu, itu dikenal sebagai motivasi intrinsik. Motivasi ekstrinsik - jika Anda bekerja untuk melunasi pinjaman Anda, atau mendanai tanggung jawab keluarga lain maka itu dikenal sebagai motivasi ekstrinsik. Tidak ada kepuasan yang Anda dapatkan dari pekerjaan. Apa pun alasan Anda, jika Anda berupaya memberikan yang terbaik, Anda harus tetap termotivasi dan fokus. Kami akan membahas lebih lanjut tentang berbagai cara untuk membuat Anda tetap di atas hal-hal dan membantu Anda tetap termotivasi di tempat kerja Anda.
Mengapa Sangat Penting Agar Diri Anda Tetap Termotivasi Di Tempat Kerja?
Motivasi adalah cara hidup. Anda membutuhkannya untuk membangun kebiasaan Anda dan mengambil tindakan. Setiap kegiatan sehari-hari pasti akan menjadi monoton jika dilanjutkan untuk waktu yang lama. Untuk mencegah Anda dari suasana hati yang membosankan dan merasa malas, sangat penting untuk melakukan kegiatan yang membuat Anda tetap termotivasi. Jika tidak, Anda mungkin membuang banyak energi dan waktu tanpa hasil yang produktif.
Motivasi meningkatkan upaya yang akan Anda lakukan dalam pekerjaan Anda. Dengan meningkatnya upaya, produktivitas Anda juga akan meningkat berlipat ganda karena Anda akan berada dalam kondisi aliran di mana Anda dapat menyelesaikan banyak hal lebih cepat dan dengan banyak kemudahan. Selain itu, motivasi menantang Anda untuk melihat sesuatu secara berbeda. Apa yang tampak sebagai hambatan dalam pekerjaan Anda dapat menjadi kekuatan Anda ketika Anda mengubah persepsi Anda terhadapnya. Secara sederhana, motivasi dapat membantu Anda tetap positif dalam menghadapi situasi yang suram dan melakukan yang terbaik. Motivasi dan energi berjalan seiring dan menular.
Orang yang bermotivasi diri memiliki kekuatan untuk menyentuh kehidupan rekan kerja mereka dengan cara yang positif. Energi Anda dapat memiliki efek positif pada orang-orang yang berinteraksi dengan Anda di tempat kerja Anda. Ini membangun lingkungan kerja yang sangat sehat. Dengan motivasi, rutinitas harian Anda yang monoton tidak akan berubah, tetapi upaya yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas pasti akan berkurang. Ini akan berkembang menjadi kebiasaan yang bisa Anda lakukan tanpa merasa lelah atau enggan.
Motivasi memberi Anda kesenangan karena mengetahui bahwa Anda memiliki hari yang produktif di tempat kerja. Ini mendorong Anda untuk mencapai lebih dari apa yang dapat Anda lakukan pada hari normal tanpa motivasi. Perasaan kepuasan luar biasa. Yang terpenting, motivasi adalah satu-satunya faktor yang membuat Anda siap untuk mencapai impian atau tujuan yang telah Anda tetapkan untuk hidup Anda.
Kiat untuk Motivasi Diri di Tempat Kerja
Terkadang selama bekerja, sesuatu dapat membuat Anda marah atau salah. Ini mungkin membuat Anda tergelincir dari produktivitas dan membuat Anda kehilangan fokus. Ini adalah situasi yang sangat kritis. Anda harus dapat menarik diri dari kondisi ini dan kembali ke jalur semula. Jika Anda kehilangan motivasi dan berhenti, semua waktu dan upaya yang telah Anda lakukan sampai sekarang berlaku untuk undian. Alih-alih, gunakan waktu ini untuk memotivasi diri Anda untuk melakukan yang lebih baik. Kunci untuk memotivasi diri terletak pada penerimaan dan pengakuan bahwa ada masalah.
Setelah Anda mengakui masalah ini, menjadi lebih mudah untuk menyelesaikannya dan kembali ke jalur Anda. Ambil langkah kecil, satu per satu. Ini sesederhana memulai hobi atau aktivitas yang belum pernah Anda lakukan untuk waktu yang lama. Misalnya, Anda dapat bermeditasi selama 30 detik atau melakukan yoga selama beberapa menit. Tetapkan tujuan realistis jangka pendek untuk diri sendiri. Memotivasi diri sendiri menjadi lebih mudah setelah Anda mencapai tujuan jangka pendek Anda. Kebahagiaan dan kepuasan yang Anda dapatkan dari tugas-tugas itu akan memotivasi Anda untuk terus mengejar tujuan jangka panjang. Biarkan kami melihat beberapa tips yang dapat membantu Anda tetap termotivasi di tempat kerja Anda.
1. Latihan
Ya, Anda membacanya dengan benar. Berolahraga dan menggerakkan tubuh Anda menciptakan banyak emosi. Mereka membangunkan Anda dari kemalasan dan membuat Anda merasa waspada dan energik. Anda tidak akan merasa mengantuk dan lesu ketika terus-menerus bergerak. Ini adalah salah satu cara untuk memotivasi Anda.
2. Tinjau Tujuan yang Ditentukan Sebelumnya dan Alasan Mengapa Mencapai Itu Penting
Saat Anda kehilangan koneksi antara pekerjaan Anda dan alasan mengapa Anda bekerja, Anda mulai merasa terdemotivasi. Tujuan hidup kita terkadang berubah dengan lingkungan dan persyaratan kita. Karena itu, peninjauan berkala terhadap tujuan Anda sangat diperlukan. Selalu memperbarui diri dengan perubahan ini akan membantu Anda menghindari kegagalan di lain waktu. Sederhananya, tujuan adalah pemicu yang dapat membantu Anda tetap termotivasi dan mencapai impian Anda.
3. Lihatlah Gambar yang Lebih Besar dan Lebih Baik
Pikirkan semua hadiah dan fasilitas yang akan Anda dapatkan jika Anda dapat menyelesaikan pekerjaan. Promosi, bonus, atau bahkan kenaikan gaji Anda. Semua mimpi ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan berada di jalur yang tepat untuk mencapai tujuan Anda.
4. Tetap Positif
Kekuatan untuk tetap positif membantu Anda mengatasi ketakutan dan hambatan Anda di tempat kerja. Itu membuat Anda termotivasi dan membantu Anda tampil lebih baik dan membuat hari Anda lebih produktif.
5. Dapatkan Hadiah Kecil untuk Diri Sendiri
Hadiah atau hadiah adalah salah satu cara terbaik untuk tetap termotivasi untuk waktu yang lebih lama. Tetapkan tujuan jangka pendek dan kemudian hadiahi diri Anda sendiri setelah Anda mencapai tujuan. Bisa semudah menonton film favorit Anda di aula atau makan malam di restoran.
6. Ciptakan Lingkungan yang Baik di Tempat Kerja
Lingkungan dan lingkungan membuat dampak yang sangat besar pada upaya Anda untuk tetap termotivasi. Mainkan musik yang menenangkan atau pasang poster yang memotivasi Anda di depan meja Anda.
7. Mulai dengan Tugas Mudah
Dimulai dengan tugas kecil dan kemudian melihat diri Anda berhasil melakukannya dapat menginspirasi Anda untuk mengambil tantangan yang lebih besar.
8. Nikmati Secangkir Kopi Panas yang Menyeduh
Secangkir kopi atau teh dapat membuat Anda merasa lebih baik dan waspada di tempat kerja. Anda cenderung lebih efektif dalam bekerja ketika Anda energik dan segar.
9. Mogok Percakapan dengan Orang Positif
Melakukan percakapan dengan seseorang dengan sikap positif dapat menjadi motivator yang hebat. Kepositifan dan tingkat energi tinggi mereka menular dan pasti akan bertindak sebagai sihir untuk membuat Anda kembali ke jalur di tempat kerja Anda.
10. Tetap Teratur
Terkadang Anda tidak merasa cukup termotivasi jika ada banyak tugas yang harus diselesaikan dan Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Buat daftar tugas dan jadwalkan tugas Anda sesuai daftar. Setelah Anda menuliskan semua tugas Anda secara tertulis, akan lebih mudah bagi Anda untuk lebih fokus dan mencapai lebih banyak.
Tetap termotivasi di tempat kerja membuat Anda tampil lebih baik dan mencapai banyak hal daripada apa yang akan Anda capai tanpa motivasi. Sangat memuaskan mengetahui bahwa Anda memiliki hari yang produktif. Motivasi tidak bertahan lama. Karena itu Anda harus memotivasi diri sendiri secara konsisten untuk selalu tetap positif dan produktif.