Cara Mencegah Kehamilan: Pilihan Kontrol Kelahiran, Kewaspadaan & lainnya
Dalam artikel ini
- Metode Kontrasepsi untuk Wanita dan Pria
- Tingkat Keefektifan Kontrasepsi
- Berikut ini adalah Peringatan untuk Menghindari Kehamilan
- Langkah-langkah untuk Menghindari Kehamilan Secara Alami
- 20 Home remedies untuk Menghindari Kehamilan
Menjadi hamil adalah hadiah yang sangat didambakan oleh sebagian besar wanita di beberapa titik kehidupan mereka. Meskipun demikian, kehamilan juga merupakan langkah besar dan tidak boleh dianggap enteng. Kabar baiknya adalah bahwa kehamilan adalah sesuatu yang berada dalam kendali Anda dan harus dihindari jika Anda merasa tidak siap untuk itu.
Tindakan perlindungan saat berhubungan seks dan metode kontrasepsi umum cukup umum digunakan oleh pasangan yang bertanggung jawab. Mari kita mengambil pendekatan holistik untuk menghindari kehamilan baik bagi pria maupun wanita.
Metode Kontrasepsi untuk Wanita dan Pria
Menjadi hamil adalah suatu kemungkinan bagi tidak hanya pasangan yang melakukan hubungan intim tetapi juga kemungkinan untuk ibu baru. Wanita yang sedang menstruasi sama-sama terbuka untuk hamil seperti wanita yang adalah ibu baru.
Beberapa opsi dapat diadopsi untuk tidak hamil. Beberapa opsi ini telah tercantum di bawah ini.
Opsi Kontrol Kelahiran untuk Wanita
Mari kita jelajahi beberapa pilihan teraman untuk pengendalian kelahiran untuk wanita;
- Alat kontrasepsi atau alat kontrasepsi dalam rahim merupakan pilihan yang baik untuk alat kontrasepsi bagi wanita. Untuk satu, ini dapat dipasang oleh praktisi medis Anda dalam waktu lima hari setelah berhubungan seks tanpa kondom. Ini adalah metode yang aman dapat dibiarkan dalam sistem Anda untuk dekade berikutnya bahkan, dan itu akan terus melindungi Anda dari kehamilan.
- Pagi setelah pil adalah metode lain yang dapat digunakan untuk menjaga kehamilan di teluk. Ini dapat digunakan dalam 72 jam, memberi Anda cukup waktu untuk digunakan.
- Depo-Provera menjadi sangat populer akhir-akhir ini. Ini adalah kontrasepsi berbasis hormon yang harus disuntikkan setiap tiga bulan di otot Anda. Biasanya, otot di lengan atau bokong digunakan, tetapi yang lebih penting, ini harus diulang setiap tiga bulan tanpa gagal.
- Sterilisasi adalah metode umum lain yang harus dilakukan melalui prosedur bedah. Ini permanen, dan karenanya banyak kontemplasi direkomendasikan sebelum memilihnya.
- Diafragma bersama dengan spermisida adalah perangkat lain yang harus dipasang oleh seorang profesional medis. Perangkat ini menutupi leher rahim dan membantu mengurangi kehamilan setidaknya selama 6 jam. Disarankan untuk tidak menyimpannya selama 24 jam.
- Kontrasepsi oral adalah pilihan lain yang sangat baik untuk perlindungan. Caranya adalah memastikan Anda tidak ketinggalan pil. Mungkin ada beberapa efek samping.
- Selain tablet untuk menghindari kehamilan, Implanon atau Norplant adalah pilihan lain untuk wanita. Implan ini masuk ke lengan atas dalam bentuk batang karet.
- Tubektomi lebih merupakan solusi permanen untuk hamil. Juga dikenal sebagai sterilisasi tuba, ini adalah prosedur pembedahan dimana tuba falopi seorang wanita dipotong dan disegel. Ini adalah metode yang cukup aman dan dikenal cukup efektif untuk pasangan yang sudah memiliki anak.
Opsi Kontrol Kelahiran untuk Pria
Baca terus untuk mengetahui metode untuk menghindari kehamilan dalam bentuk pilihan kontrasepsi untuk pria.
- Kondom mungkin salah satu metode termudah dan terbaik untuk digunakan oleh pria sebagai perlindungan saat berhubungan seks.
- Vasektomi adalah bentuk kontrasepsi pria yang lebih permanen. Ini harus dilakukan melalui pembedahan dan tidak menghambat ereksi atau ejakulasi.
- Bentuk kontrol kelahiran yang lebih manual untuk pria adalah menarik sebelum ejakulasi. Ini tidak direkomendasikan karena peluang keberhasilannya cukup rendah, dan ini bukan metode yang andal.
Tingkat Keefektifan Kontrasepsi
Meskipun semua opsi yang tercantum di atas adalah pilihan yang dapat digunakan untuk menghentikan kehamilan, tentu saja dipahami bahwa beberapa metode lebih efektif daripada yang lain. Data di bawah ini akan membantu menyoroti.
| Metode kontrasepsi | Efektivitas Akurat dalam%
| Kondom untuk pria | 85-87%
| Kondom untuk wanita | 77-80%
| Diafragma bekerja sama dengan spermisida | 78-81%
| Kontrasepsi diambil secara oral | 95% ke atas
| Depo-Provera | 99% ke atas
| Norplant / Implanon | 99% ke atas
| Perangkat Intrauterine | Sekitar 99%
| Sterilisasi melalui operasi / sterilisasi permanen | 99% ke atas
| Pagi setelah Pil / Kontrol Kelahiran Darurat | 74-76%
Berikut ini adalah Peringatan untuk Menghindari Kehamilan
Karena pencegahan secara default lebih baik daripada mengobati, beberapa langkah terbaik untuk menghindari kehamilan telah dibagikan di bawah ini. Juga, perhatikan bahwa ini mungkin juga ringkasan dari apa yang telah dibahas. Namun demikian, mari kita jelajahi pilihan segar yang dapat memberi Anda cara terbaik untuk mencegah kehamilan.
- Jangan pernah melakukan hubungan seksual tanpa perlindungan.
- Pilih metode kontrasepsi yang bijak untuk perempuan dan laki-laki.
- Seks selama siklus menstruasi Anda tanpa perlindungan harus dihindari.
- Ambil inisiatif yang tepat untuk mencegah kehamilan dan menghentikan praktik seperti menarik diri sebelum ejakulasi karena tidak ada jaminan bahwa sperma belum mencapai sel telur Anda.
- Berhubungan seks tanpa perlindungan selama “masa aman” juga bisa terbukti keliru. Setiap perhitungan yang terlewat, tentu saja, bisa membuat Anda hamil.
- Jangan membawa alat kelamin yang terbuka dalam kontak dekat dengan seks tanpa perlindungan karena ada kemungkinan besar bahwa beberapa sperma akhirnya akan membuahi sel telur Anda.
- Jika Anda sudah minum pil KB, disarankan agar Anda tidak terbiasa meminumnya secara tidak teratur.
- Sesaat sebelum berhubungan seks, biasanya ada beberapa cairan dari penis - yang dikenal sebagai pre-cum - yang menandakan aksi seks. Namun demikian, cairan ini mungkin mengandung beberapa sperma, jadi pastikan pasangan Anda tidak menyentuh vagina Anda segera setelah menyentuh penisnya untuk menghindari kehamilan.
- Demikian pula, menyentuh vagina setelah memegang atau menyentuh kondom dapat berisiko Anda hamil karena sperma yang menempel pada kondom dapat mencapai telur di rahim Anda.
- Pastikan Anda tidak bertunangan terlalu lama setelah ejakulasi (bahkan jika Anda mengenakan kondom. Ada kasus di mana isi kondom tumpah ke dalam vagina ketika penis menjadi lembek setelah ejakulasi.
- Ada beberapa buah-buahan dan rempah-rempah yang dapat Anda makan setiap hari yang akan memastikan bahwa Anda tidak akan pernah hamil bahkan jika Anda ceroboh dengan alat perlindungan atau alat kontrasepsi. Pepaya adalah salah satu buah tersebut.
- Kecuali Anda berencana untuk memulai sebuah keluarga, pikirkan lebih awal dan dapatkan salah satu dari alat kontrasepsi wanita yang disarankan di atas.
- Kontrasepsi terbaik dan termudah untuk digunakan adalah kondom. Pastikan betina atau jantan menggunakan satu agar tidak hamil.
- Jika terjadi krisis seperti kondom yang sobek atau pil yang terlewat, pastikan Anda mengonsumsi pil kontrasepsi darurat atau pil darurat yang akan menghentikan Anda untuk hamil.
Langkah-langkah untuk Menghindari Kehamilan Secara Alami
Jika Anda bukan penggemar metode bedah atau metode medis untuk mencegah kehamilan, ada beberapa pilihan alami yang dapat Anda gunakan untuk tidak hamil. Elemen penting dari menghindari kehamilan secara alami adalah memahami tubuh Anda dengan benar. Selain itu, Anda juga harus rela menahan diri untuk tidak melakukan hubungan seks selama masa subur bulan itu, bagan siklus reproduksi Anda dan bersikap kalkulatif saat menggunakan tindakan pengendalian kelahiran alami untuk mendapatkan hasil penuh.
1. Nilai Kesuburan Anda
Ada beberapa langkah yang harus dilakukan saat menilai kesuburan Anda. Sebagai permulaan, Anda harus memahami apa artinya menjadi subur. Berhubungan seks tanpa perlindungan di mana saja antara lima hari sebelum ovulasi dan sampai hari Anda mulai berovulasi lagi dapat membuat Anda hamil. Intinya, Anda tidak boleh berhubungan seks tanpa melindungi selama periode ini. Setelah Anda memahami apa itu kesuburan, Anda juga harus belajar tentang arti ovulasi. Singkatnya, itu berarti ovarium melepaskan sel telur yang subur ke saluran tuba Anda yang ketika bertemu dengan sperma pria bisa membuat Anda hamil. Terakhir, Anda harus memahami cara kerja konsepsi alami. Setelah Anda menghitung semua tanggal yang diperlukan dan periode ketika Anda bisa berhubungan seks tanpa khawatir, kontrasepsi alami akan bekerja dengan sangat baik.
2. Pantau Suhu Tubuh Basal Anda
Untuk mengadopsi metode ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah membeli termometer basal. Penting untuk memetakan basal Anda, atau suhu tubuh terendah selama 24 jam, suhu selama sebulan untuk hasil terbaik. Selama ovulasi, tubuh Anda cenderung memiliki suhu lebih tinggi yang lebih lambat yang juga harus menjadi indikator waktu puncak kesuburan Anda. Beberapa hal yang perlu diingat adalah mengambil suhu tubuh Anda hal pertama di pagi hari dan tetap pada waktu yang sama setiap hari. Grafik akurat suhu tubuh basal Anda akan memberi Anda hasil yang tepat hanya setelah Anda mengulangi tugas setidaknya selama tiga bulan. Hari-hari ketika suhu tubuh Anda tampaknya lebih tinggi dari biasanya adalah hari-hari di mana Anda harus melakukan hubungan seks hanya dengan perlindungan.
3. Pemeriksaan Lendir Serviks
Ini adalah cara yang agak sulit untuk menghindari kehamilan, tetapi melakukannya dengan benar dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang diinginkan. Lendir serviks tidak lain adalah keputihan biasa yang berubah beberapa kali selama sebulan. Anda harus memasukkan beberapa jari Anda ke dalam vagina dan menggeseknya. Anda juga bisa menggunakan kapas untuk hal yang sama. Anda harus mulai memeriksa lendir ini hanya setelah menstruasi Anda selesai. Warna, tekstur, konsistensi harus diperhatikan dan perubahan dipetakan dengan benar untuk mengetahui kapan Anda subur.
4. Melacak siklus Anda di Kalender
Mungkin metode yang paling umum digunakan, itu dimulai dengan mengetahui siklus menstruasi Anda. Jika siklus Anda berkisar antara 28-30 hari, hitung jumlah hari siklus Anda berlangsung. Penting bagi Anda untuk memetakan setidaknya 8-9 siklus dengan jumlah hari yang benar untuk mendapatkan gambaran tentang pola tersebut. Menggunakan pola ini dapat memberi tahu Anda hari subur Anda dengan mengurangi 18 dari jumlah hari dalam siklus terpendek Anda atau 11 dari jumlah hari siklus terpanjang Anda. Tanggal Anda menemukan menggunakan salah satu metode harus hari ketika masa subur Anda dimulai. Tak perlu dikatakan bahwa berhubungan seks dalam periode itu tanpa kontrasepsi dapat membawa Anda ke kehamilan.
5. Terapkan Apa yang Anda Temukan
Cara kontrasepsi alami tidak pernah bisa menjadi hasil dari hanya satu metode. Lebih baik jika Anda menerapkan semua metode yang tercantum di atas bersama-sama untuk mendapatkan hasil yang tepat. Juga harus disebutkan di sini bahwa jika Anda bingung dengan perhitungan, pastikan Anda menggunakan metode perlindungan lain sebagai jaring pengaman, kondom untuk salah satunya. Seluruh ide menggunakan metode di atas adalah untuk menemukan periode kesuburan Anda. Berdasarkan perhitungan Anda, pastikan bahwa Anda memilih dengan bijak hari-hari mana Anda dapat berhubungan seks tanpa perlindungan dan masa kesuburan ketika Anda dapat memilih untuk berpantang atau menggunakan pengobatan rumahan untuk menghindari kehamilan.
20 Home remedies untuk Menghindari Kehamilan
Bagi Anda yang tidak memahami cara artifisial atau medis untuk menghindari kehamilan, berikut adalah beberapa metode pencegahan kehamilan alami yang tidak hanya efektif tetapi dapat dilakukan di rumah.
Baca terus untuk mengetahui cara mencegah kehamilan yang tidak diinginkan di masa depan secara efektif dengan ramuan, rempah-rempah, tanaman dan semacamnya tanpa efek samping.
1. Neem
Ramuan super ini mungkin fitur dalam setiap aspek kehidupan lainnya, baik untuk kulit atau kehamilan. Mimba sebenarnya dianggap sebagai obat yang mengurangi kemungkinan pembuahan dengan mengurangi motilitas sperma. Mimba dapat digunakan dalam beberapa bentuk untuk mengekang kehamilan. Pada pria, mengonsumsi tablet neem menyebabkan kemandulan sehingga menghambat kehamilan. Konsumsi daun nimba efektif karena menggunakan ekstrak atau minyak sebagai obat rumah untuk kehamilan.
2. Pepaya
Buah super ini adalah obat alami serbaguna lain yang dapat membantu mengekang kehamilan. Mengkonsumsi pepaya dalam bentuk apa pun, buah utuh, jus atau bahkan pulp selama setidaknya 4-5 hari akan memastikan Anda tidak hamil.
3. Aprikot Kering
Konsumsi aprikot kering segera setelah berhubungan seks dapat memberikan hasil yang sangat baik dalam membatasi kehamilan. Aprikot kering sebaiknya dikonsumsi dalam ramuan dengan madu dan air. Minuman beraroma menyenangkan ini harus dikonsumsi setidaknya selama seminggu untuk hasil terbaik.
4. Soba
Unsur yang membuat pasta menjadi karbohidrat yang luar biasa untuk dimakan juga membantu menjaga kehamilan agar tidak hilang. Rutin hadir dalam soba melindungi dari kehamilan dengan menghindari pembuahan jika dikonsumsi dengan air. Pastikan Anda mengonsumsi setidaknya 500 gram soba dengan air hangat setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.
5. Gambar Kering
Rempah-rempah yang meningkatkan sirkulasi darah, harus diminum setiap hari dari saat hubungan seksual sampai Anda mendapatkan menstruasi.
6. Vitamin C
Unsur yang bekerja sangat baik untuk kulit Anda juga dapat membantu menjaga kehamilan tetap terhindar. Konsumsilah sekitar 1500 gram Vitamin C dalam bentuk kapsul untuk memastikan Anda tidak hamil.
7. Black Cohosh
Diambil dengan pennyroyal, ramuan ini berfungsi sebagai pilihan yang sempurna untuk mendorong aborsi jika Anda belum mengambil tindakan pencegahan kehamilan yang efektif.
8. Kayu Manis
Bumbu ini tidak hanya membantu menambah rasa pada makanan Anda tetapi juga bertindak sebagai obat rumah yang luar biasa untuk mengurangi kehamilan. Air kayu manis merangsang rahim dan oleh karena itu disarankan untuk diambil setelah berhubungan seks. Dianjurkan agar Anda merendam batang kayu manis semalam di dalam air. Sebelum minum, pastikan untuk mengeluarkan tongkat.
9. Weed Leaves
Keajaiban kecil ini tersedia di mana saja untuk digunakan. Daun ini mengandung unsur-unsur seperti quercetin, rutin dan asam galat yang membantu mengatur siklus menstruasi. Tambahkan daun dalam air mendidih, saring dan minum untuk efek maksimal.
10. Tindakan pencegahan
Ada beberapa tindakan pencegahan seks untuk menghindari kehamilan yang juga dapat dihitung sebagai pengobatan rumahan. Sebagai permulaan, Anda dapat mengatur waktu ejakulasi dan menarik diri tepat sebelum beraksi. Berhentilah berhubungan seks tanpa perlindungan selama siklus menstruasi Anda dengan berpikir bahwa Anda tidak dapat hamil. Jangan membawa alat kelamin yang terbuka dalam kontak dekat.
11. Peterseli
Hangatkan beberapa ramuan luar biasa ini dalam air dan didihkan. Airnya bisa diminum sendiri atau tambahkan sedikit gula untuk menambah rasa.
12. Angelica
Ini juga dikenal sebagai Dong Quai. Konsumsilah ini setidaknya selama dua minggu untuk mengembangkan rahim dan merangsang kontraksi.
13. Benih Wortel
Metode yang agak kuno untuk tidak hamil, disarankan agar Anda menggiling bijinya, campur dengan air dan minum. Tip untuk mendapatkan hasil terbaik adalah meningkatkan asupan air selama beberapa hari ke depan.
14. Kulit Akar Kapas
Keringkan akar yang sangat efektif ini dan campur dengan teh panas atau air hangat dan minum. Disarankan untuk mengambil ramuan ini setidaknya selama tujuh hari untuk hasil terbaik.
15. Rue
Unsur-unsur yang ditemukan dalam pengobatan rumah ini terdiri dari rutin dan pilocarpine. Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah melalui teh atau air. Jangan lupa untuk mencoba yang sama untuk dikonsumsi tanpa hambatan.
16. Mugwort
Pilihan lain yang baik untuk tidak hamil, sebaiknya diambil dalam bentuk kering. Jangan lupa meneguk segelas air sambil mengunyah daun kering. Hindari mengambil daun secara berlebihan karena infeksi ginjal mungkin terjadi. Bagi mereka yang memiliki masalah ginjal, konsumsi harus dibatasi juga.
17. Akar Jahe
Minum dua gelas air hangat yang telah direbus dengan parutan jahe dapat membantu menghindari kehamilan.
18. Duri
Digunakan sebagai obat oleh Quinault Indian, onak diyakini sebagai kontrasepsi. Rebus duri dalam air sampai rasa pahit meresap dan minum.
19. Jack in the Pulpit Root
Juga dikenal sebagai lobak India atau lobak liar, ini adalah tanaman obat yang akarnya dapat digunakan untuk mengendalikan kehamilan. Bubuk kering akar harus dicampur dalam ½ gelas air hangat dan disimpan. Meminumnya dua kali memberikan hasil yang diinginkan
20. Renda Queen Anne
Juga disebut wortel liar, tanaman ini menghasilkan biji yang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, atau bahkan utuh untuk kontrasepsi. Namun, mereka sebaiknya dihindari jika Anda memiliki penyakit ginjal atau batu empedu, atau jika Anda sedang menyusui.
Singkatnya, menggunakan perlindungan saat berhubungan seks, atau tindakan pengendalian kelahiran yang baik dapat berhasil membantu Anda menghindari kehamilan. Namun demikian, ingatlah bahwa tidak ada item medis yang digunakan untuk perlindungan memberikan hasil 100%. Kadang-kadang, yang terbaik adalah menggabungkan pengobatan rumahan dan metode perlindungan yang biasa untuk memastikan kehamilan tidak terjadi.