Apa yang sebenarnya terjadi di sekolah tidur
Gambar dari istockphoto.
Pertama kali kami pergi ke sekolah tidur kami diusir setelah sehari. Ketika saya duduk dengan santai di kamar tidur saya dengan sebuah majalah, salah seorang perawat menyebutkan bahwa anak saya yang berusia satu tahun tampak agak hangat - dan ketika sebuah termometer menunjukkan suhu 38 derajat, ia kembali ke rumah untuk kami. Saya menangis.
Kurang dari 14 bulan kurang tidur, dan sebagai sebuah keluarga kami kelelahan. Meskipun dia telah menjadi bayi yang bahagia, tidur dalam 4-6 jam membentang setelah beberapa minggu pertama, dia terus bangun dua atau tiga kali malam saat dia tumbuh. Kami menunggu sampai dia mulai makanan padat. Tidak ada perubahan. Kami berusaha menenangkan diri. Tidak ada perubahan. Ulang tahun pertama Lucinda datang dan pergi. Sebelum kami pergi liburan selama Tahun Baru, saya melihat seorang dokter yang merekomendasikan obat penenang dengan anti-histamin, hanya untuk memberi kami istirahat. Putriku berguling-guling di ranjang sambil terkekeh-kekeh selama satu jam, lalu pingsan, hanya untuk bangun empat jam kemudian, seperti biasa.
Untungnya, dokter umum saya juga merujuk saya ke program residensi Tresillian. Meskipun kunjungan awal kami terhenti, saya merasa bahwa rutin yang diberikan perawat kepada saya dapat dilakukan di rumah, jadi begitu Lucinda sembuh dari penyakitnya, kami mencobanya di rumah. Tidak ada lagi botol dalam semalam, duduk di ranjang, tidak ada menyusui untuk tidur ... semua kruk keluar jendela. Putri saya membenturkan kepalanya di atas dipan dan menangis dan menangis - sementara kami di sana bersamanya - dan setelah seminggu itu berhasil. Fiuh!
Tapi di akhir pekan lagi, beberapa penyakit ringan dan kami kembali ke tempat kami mulai. Rutin yang kami coba terakhir kali tidak berhasil. Bahkan, dia tampak lebih tertekan daripada sebelumnya, dan menangis berjam-jam semalaman sementara kami berusaha menghiburnya. Khawatir dengan ini, kami mengunjungi dua dokter dan chiropractor untuk menemukan alasan ketidaknyamanannya di malam hari. Kami mencoba semprotan sinus dan pelunak feses serta manipulasi sendi, untuk membuatnya lebih nyaman di malam hari.
Akhirnya, kami diberi tahu bahwa sama sekali tidak ada yang salah secara fisik dengannya dan bahwa itu murni masalah tidur. Jadi kembali ke sekolah tidur kami pergi. Tresillian memberi saya lowongan yang tersedia berikutnya.
Organisasi kesehatan anak dan keluarga terbesar di Australia, Tresillian menawarkan bantuan kepada orang tua melalui telepon, atau di salah satu dari tiga pusat perawatan di Sydney, dengan dana yang disediakan oleh departemen kesehatan NSW. Mereka juga memiliki layanan saran online langsung, yang didanai oleh Johnson's Baby. Orang tua ditawari hari menginap atau sesi 5 hari yang lebih intensif. Kami pergi untuk yang lama.
Fasilitas Inner West Tresillian di Canterbury menawarkan sekitar 14 kamar tidur, masing-masing dengan ensuite dan pavilyun kecil untuk bayi tidur. Mitra dipersilahkan seperti juga saudara muda jika tidak ada pilihan perawatan lain yang tersedia. Selama saya tinggal, sangat menggembirakan melihat banyak ayah berpartisipasi dalam program ini, daripada menikmati tidur di rumah!
Kamarnya cukup nyaman (walaupun doona dari rumah akan membantu) dan orang tua juga memiliki akses ke ruang makan, ruang mainan dan area bermain di luar.
Semua makanan untuk orang tua dan anak disediakan di pusat, dengan makanan dewasa disediakan oleh layanan yang juga memasok makanan rumah sakit umum. Tentu saja, ini bukan flash. Namun, banyak makanan ringan tersedia dan dengan puluhan restoran takeaway di dekatnya, memesan adalah pilihan. Tapi sungguh, siapa yang peduli tentang makanan ketika Anda tidak harus memasaknya dan membersihkannya setelah itu?
Siang dan malam pertama, tidur dan menetap dilakukan oleh perawat Tresillian sehingga mereka dapat mengamati pola tidur bayi dan juga agar orang tua dapat bersantai, beristirahat sebelum mereka mengendalikan menetap pada hari kedua. Jika seorang bayi membutuhkan makan semalaman, perawat membangunkan orang tua untuk memberikan ASI atau botol susu.
Ketika dia melakukannya untuk saya di rumah, Lucie menangis dan menolak waktu tidur siang dan waktu tidur, menangis selama sekitar setengah jam dengan perawat memeriksanya pada interval 10 menit dan meletakkannya kembali di tempat tidur balita. Ketika saya diberitahu bahwa dia akhirnya tertidur kelelahan di lantai, saya merasa tidak enak. Apakah saya melakukan hal yang benar? Saya bangun jam 6 pagi khawatir dia menangis sepanjang malam, tetapi perawat mengatakan bahwa dia bangun jam 5 pagi kemudian langsung kembali tidur lagi dengan pengarahan verbal, yaitu "pergi tidur", "berbaring" dll.
Perawat menyesuaikan rutinitas dan teknik sesuai dengan usia bayi, jadi untuk bayi yang lebih muda, “penanganan langsung” dianjurkan, sementara balita akan diberikan arahan verbal dan dibiarkan mandiri untuk waktu yang singkat.
Ketika anak-anak kecil mereka akhirnya tertidur, orang tua meringkuk di ruang makan sambil memegang cangkir teh dan membandingkan kisah-kisah perang. Satu bayi hanya tidur 45 menit setiap kali. Selama delapan bulan. Yang lain datang dari jauh seperti Coffs Harbour, karena fasilitas seperti itu tidak tersedia di daerah pedesaan.
Pada hari kedua, tempat tidur Lucie dipindahkan ke sebelah kamarku dan giliranku untuk mencoba teknik menetap. Kami mencoba arahan verbal terlebih dahulu, meskipun dia tidak mau tinggal di tempat tidurnya. Langkah selanjutnya adalah membiarkannya menangis dengan pintu tertutup, lalu masuk, mengembalikannya ke tempat tidur dan mengulangi arah lisan. Dia terus melakukan headbang, dan saya diyakinkan bahwa ini normal, meskipun perilaku yang tidak biasa pada balita dan bahwa dia tidak akan menyebabkan cedera pada dirinya sendiri. Tetap saja, rutinitas itu berhasil, dan dia akan tidur sekitar 30 menit. Namun dalam semalam, dia terus menjadi lebih sulit untuk diselesaikan, dan itu akan memakan waktu setidaknya satu jam.
Fitur lain dari hari kedua adalah kunjungan dengan pekerja sosial. Ini memberi orang tua kesempatan untuk berbicara tentang masalah pengasuhan mereka dan efek dari kurang tidur pada rumah tangga keluarga. Saya menemukan sesi ini sangat berguna dan dapat membuat beberapa ide untuk menerima lebih banyak dukungan dan waktu henti, untuk mengelola tingkat stres saya dengan lebih baik.
Pusat keluarga Tresillian juga mengadakan sesi kelompok dengan pekerja sosial dan profesional lainnya selama tinggal untuk memberikan informasi dan dukungan lebih lanjut kepada orang tua - selalu menyenangkan mengetahui bahwa ada orang lain di kapal yang sama.
Hari ketiga jatuh pada hari Minggu, jadi suamiku datang untuk mencoba teknik sendiri. Kami berhasil menyelesaikan tidur siang dan waktu tidurnya dalam waktu kurang dari 30 menit, yang sangat menggembirakan. Teknik lain yang kami coba adalah berdiri atau duduk di ambang pintu tanpa melakukan kontak mata, agar tidak membuatnya kesal dengan menutup pintu. Ini memiliki keberhasilan yang bervariasi, tetapi saya merasa kurang stres daripada berdiri di sisi lain pintu.
Hari keempat dihabiskan membaca, berjalan-jalan, dan bermain. Kesempatan untuk melakukan sedikit hal lain selain bermain dan mengikat putri saya sangat luar biasa, terutama karena saya biasanya harus membaginya dengan pekerjaan dan kakak lelaki. Kami juga melihat dokter spesialis anak untuk mengesampingkan masalah fisik.
Sayangnya, malam keempat adalah malam terburuk! Lucie bangun jam 10.30, 1 pagi dan 5 pagi, mengambil setidaknya 40 menit untuk menyelesaikan setiap waktu. Ketika jam 6 pagi, para perawat dengan ramah menawarkan untuk membawanya ke meja perawat dan membiarkannya tetap berwarna, sementara aku berusaha tidur lebih dari satu jam sebelum sarapan. Saat sarapan aku merasa sedikit sedih, mendengar cerita dari orang tua lain yang telah sukses total dengan anak-anak kecil mereka. 45 menit Mr, misalnya, akhirnya tidur pada malam terakhirnya!
Saya pulang ke rumah mengingat nasihat dari perawat bahwa masalah tidur mungkin membutuhkan dua hingga empat minggu untuk menyelesaikan bahkan setelah rutin.
Jadi di sini kita hampir sebulan kemudian dan saya minta maaf untuk mengatakan bahwa dia masih bangun setidaknya sekali semalam. Untungnya, dia biasanya tidur siang dan tidur tanpa air mata sekarang dan kami telah menjatuhkan botol semalam - yang semua tujuan kami tinggal.
Setelah tiga minggu terkontrol menangis dalam semalam tanpa hasil, kami memutuskan untuk mencoba pendekatan yang lebih lembut dan sekarang memiliki kasur di lantai di kamarnya ketika dia membutuhkan kenyamanan dalam jam-jam kecil.
Setiap anak berbeda
Karena pengalaman semua orang tentang sekolah tidur berbeda, saya telah bertanya kepada beberapa ibu lain yang telah saya hubungi sejak kami tinggal untuk berbagi cerita.
Janelle, ibu Jack yang berumur sepuluh bulan, mengatakan bahwa masa tinggalnya adalah "kisah sukses" dan bahwa hidupnya telah berubah. "Terlepas dari dia mengalami demam dan tenggorokan yang terinfeksi minggu ini dia telah tidur, " katanya.
Rena, ibu dari Nicholas yang berumur empat bulan, mengatakan bahwa “tidur malamnya jelas jauh lebih baik daripada yang sebelum-Tresillian - saya cukup yakin itu karena lingkungan baru di mana dia sekarang (yaitu, tidak di kamar kami, dan terbungkus lebih rapat dari sebelumnya) ”. Tetapi dia mengingatkan bahwa "Dia jauh lebih sulit untuk tidur siang sekarang - dia membutuhkan lebih banyak menepuk daripada yang dia lakukan dan jauh lebih menghibur ... anak malang saya pikir semua tangisan telah menakuti dia !!"
Justine, ibu dari Callum yang berusia 10 bulan, mengatakan setuju dengan Rena. “Meskipun kami mengalami kemunduran beberapa hari di sana-sini, tidur malamnya telah membaik dan saya dapat menghentikan kebiasaan makannya kembali. Saya percaya seluruh pengalaman mengajarkan Callum bahwa payudara tidak sama dengan tempat tidur dan itu telah membantu saya menjadi sedikit lebih kencang dengannya. Saya telah menerima kenyataan bahwa orang-orang yang tidur 2 x 2 jam dan tidur sepanjang malam hanya beruntung. ”
Justine menambahkan bahwa “Saya benar-benar menikmati waktu saya di Tresillian karena itu adalah istirahat dari mencoba menyulap pekerjaan rumah, kembali bekerja dan berusaha menjadi ibu terbaik untuk Callum yang saya bisa. Sangat menyenangkan hanya menikmatinya selama beberapa hari. Saya juga harus menyadari bahwa [pasangan saya] dan saya bukan satu-satunya orang tua di jalan perjuangan tetapi ada banyak dari kita. Sangat menyenangkan bisa berbicara dengan semua orang dan tahu bahwa tidak apa-apa meminta bantuan dan tidak ada cara yang benar dan salah, mencari cara terbaik yang sesuai dengan kehidupan kita. ”
Putra Imogene, Henry, 10 bulan, masih bangun dalam semalam. Meskipun pria itu lebih tenang, dan lebih sedikit bangun, dia mengakui dia menemukan pengalaman menguras emosi.
“Jika saya bisa memberi tahu orang SATU hal sebelum mereka pergi ke sekolah tidur, bersiaplah untuk tiba-tiba berduka karena menyusui yang Anda singgung semalaman, dan bersiaplah untuk bayi yang lengket dan ditarik - singkatnya bersiaplah untuk harus kembali. kerjakan seluruh hubungan Anda dengan bayi Anda sedikit, "katanya.
"Kami sangat fokus pada" masalah tidur "kami pikir itu dapat diisolasi dari segala sesuatu yang terjadi di antara Anda dan bayi / balita Anda." Dia menyarankan agar orang tua memiliki kesempatan untuk mengobrol dengan pekerja sosial di akhir masa kerja mereka. tetap juga.
Seperti saya, Imogene telah memutuskan untuk mengadopsi sikap bahwa, “Ini adalah keadaan yang sebenarnya sampai mereka tidak, jadi cobalah memikirkan cara untuk tidak membiarkannya mengendalikan hidup Anda sepenuhnya. “
Lagipula, semua bayi pada akhirnya tidur, bukan?