Cara Merawat Kembar yang Baru Lahir
Dalam artikel ini
- Apakah Normal Mengalami Kesulitan Berurusan dengan Kembar?
- 10 Tips Perawatan Bayi Kembar Teratas
Merawat bayi yang baru lahir bisa menjadi pekerjaan yang sangat menegangkan. Ibu tidak hanya pulih dari persalinan, tetapi dia juga harus memastikan bahwa bayi yang baru lahir diberi makan tepat waktu, cukup istirahat, dan tumbuh dengan sehat. Namun, stresnya berlipat ganda ketika tidak ada satu tetapi dua bayi baru lahir yang harus dirawat. Para ibu harus menyulap jadwal tidak hanya satu tetapi dua bayi.
Apakah Normal Mengalami Kesulitan Berurusan dengan Kembar?
Mengatasi hanya satu bayi yang baru lahir bisa sangat sulit. Kebanyakan orang tua baru beristirahat hanya ketika bayi mereka tidur. Bahkan, waktu bayi tidur digunakan untuk melakukan pekerjaan di rumah, mandi dan yang paling penting tidur. Dengan perawatan kembar, kesulitannya hanya berlipat ganda. Orang tua baru merasa sulit untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan dan harus menyesuaikan tanggung jawab bersama dengan jadwal tidur dan makan bayi.
Sangat normal bagi orang tua untuk mengalami kesulitan mengatasi bayi kembar yang baru lahir dan merawat mereka bisa menjadi tugas yang menakutkan. Ingatlah itu, yang terbaik adalah Anda mengatur bantuan dengan keluarga atau teman atau bahkan bantuan profesional atau kombinasi ketiganya. Adalah penting bahwa Anda menyadari bahwa bahkan kesehatan fisik dan mental Anda dijaga untuk memungkinkan Anda menjadi efektif.
10 Tips Perawatan Bayi Kembar Teratas
Ada banyak langkah yang dapat Anda gunakan untuk membantu menangani bayi kembar yang baru lahir. Membuat perubahan sederhana pada jadwal Anda akan memberi Anda ketenangan pikiran yang lebih besar dan memungkinkan Anda untuk pulih lebih cepat. Inilah cara merawat bayi kembar yang baru lahir:
1. Sinkronkan Jadwal
Menyinkronkan jadwal tidur dan menyusui kedua bayi akan memungkinkan Anda untuk beristirahat ketika kedua bayi tidur siang. Dokter anak merekomendasikan bahwa cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan membangunkan bayi lainnya ketika bayi pertama bangun untuk menyusui. Meskipun semua orang akan memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh membangunkan bayi yang sedang tidur, ini adalah satu-satunya pengecualian untuk aturan itu. Anda bisa menggunakan bantal makan kembar untuk memudahkan Anda saat memberi makan bayi.
2. Gunakan Kereta Dorong Ganda
Dengan anak kembar, akan sulit bagi Anda untuk mengatur untuk membawanya ketika mereka perlu. Alternatif yang bagus bisa menggunakan kereta dorong ganda. Jangan berpikir bahwa Anda akan membutuhkan kereta bayi hanya sebagai kegiatan santai. Anda dapat menggunakannya sebagai alat yang hebat untuk membuat bayi Anda tertidur. Keuntungan besar lain dari kereta dorong adalah Anda juga dapat menggunakannya untuk membawa semua persediaan yang dibutuhkan bayi Anda. Biasakan diri Anda dengan cara kerja kereta dorong dan pelajari cara melipat dan membuka lipatannya.
3. Dapatkan Bantuan
Sekarang bukan saatnya untuk menyalahkan diri sendiri tentang membutuhkan bantuan. Menjaga anak kembar adalah tugas yang sangat berat, dan Anda harus mendorong lebih banyak orang untuk membantu Anda. Dapatkan keluarga atau teman untuk tinggal bersama Anda untuk waktu yang lama. Anda juga dapat menyewa bantuan yang dapat membantu Anda dengan aspek-aspek tertentu dari perawatan bayi, atau Anda dapat menggunakan bantuan itu hanya untuk membantu Anda mengelola pekerjaan di sekitar rumah sementara Anda hanya berkonsentrasi pada bayi Anda.
4. Bergabung dengan Grup
Salah satu sumber daya terbaik di luar sana adalah orang tua lain yang juga memiliki anak kembar. Orang tua ini akan memiliki berbagai strategi untuk mengatasi anak kembar mereka, dan beberapa strategi bahkan mungkin cocok untuk Anda. Ini juga sangat membantu untuk mengetahui bahwa ada orang tua lain yang juga memiliki masalah koping yang sama dengan Anda dan ini akan membantu Anda merasa seperti Anda memiliki komunitas yang lebih besar yang mendukung Anda.
5. Beli Online
Memiliki anak kembar berarti berlari melalui persediaan bayi dasar seperti popok dan tisu dan bedak dengan kecepatan kilat. Membeli secara online tidak hanya memungkinkan Anda merencanakan persediaan reguler tetapi juga membantu Anda memanfaatkan diskon yang lebih baik yang dapat menghasilkan penghematan yang berpotensi besar. Sinkronkan kalender Anda dengan tanggal pembelian Anda sehingga pengiriman Anda tepat waktu.
6. Jangan Membeli Dua Dari Semuanya
Kesalahan umum yang dilakukan kebanyakan orangtua kembar adalah membeli dua dari segalanya. Namun, setiap bayi berbeda dan mungkin tidak menikmati semua yang disukai bayi lainnya. Beberapa bayi tidak suka ayunan atau mainan lain. Ini akan membantu Anda menghemat uang dalam jangka panjang dan juga akan membantu Anda mengawasi bayi-bayi Anda.
7. Waktu Penahanan Alternatif
Bayi suka dipeluk dan dipeluk, dan ini adalah langkah yang sangat penting dalam ikatan antara ibu dan bayi. Namun, menggendong dua bayi sepanjang waktu bisa sangat melelahkan. Sebagai gantinya, biarkan satu anak bermain di boksnya atau di lantai saat Anda menggendong bayi lainnya. Anda bisa berganti-ganti ketika bayi yang bermain mulai rewel.
8. Pakaian Netral Gender
Ini adalah tip yang sangat berguna ketika menyangkut anak laki-laki dan perempuan kembar. Memiliki pakaian yang netral gender memungkinkan Anda untuk mendandani kedua bayi dengan pakaian apa pun. Ini memungkinkan Anda untuk memiliki siklus cucian yang lebih santai dan Anda tidak perlu khawatir jika pakaian kedua bayi telah dibersihkan. Anda juga tidak perlu khawatir memilah pakaian untuk bayi Anda.
9. Jangan Pisahkan Mereka
Setelah anak kembar Anda cukup besar untuk tidur sepanjang malam, Anda mungkin ingin membuat mereka tidur di kamar yang terpisah sehingga jika satu anak terbangun di malam hari menangis, bayi lainnya tetap tidak terganggu. Ada kemungkinan bahwa jika Anda membiarkan mereka tidur di kamar yang sama, mereka akan terbiasa dengan kebisingan di malam hari dan akan segera belajar tidur melalui kebisingan apa pun. Namun, ini mungkin membutuhkan waktu yang lama, dan tidak ada jaminan hasilnya.
10. Santai
Apa yang kebanyakan orang tua lupakan adalah bahwa mereka perlu meluangkan waktu untuk dapat bersantai. Berurusan dengan kembar bisa sulit, untuk membuatnya lebih ringan, dan Anda dapat menemukan diri Anda berputar jika Anda tidak istirahat. Bersantai memungkinkan orangtua untuk sepenuhnya meremajakan sehingga mereka lebih fokus di tempat kerja dan dengan bayi. Orang tua dapat mengganti waktu relaksasi mereka di antara mereka atau bersantai bersama setelah memastikan bahwa bayi-bayi itu diawasi dengan baik oleh keluarga atau teman.
Memiliki anak kembar adalah dua kali kesenangan dan berkah dan juga dua kali jumlah tingkat stres dan kurang tidur. Anda dapat menggunakan teknik sederhana untuk membantu Anda mengarungi kesulitan logistik membesarkan dua bayi. Anda harus selalu meminta bantuan apakah itu bantuan pengasuh anak selama beberapa jam atau pengasuh penuh waktu atau bahkan menyuruh salah satu orang tua Anda tinggal bersama Anda selama beberapa bulan pertama. Jika Anda merasa sangat lelah atau tertekan oleh situasi, maka Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Bisa jadi Anda mungkin memiliki beberapa kekurangan yang dapat diperbaiki dengan mudah dan itu akan membuat Anda lebih kuat dan lebih tangguh.