Cara Bekerja Sama Dengan Kulkas Anda untuk Menurunkan Berat Badan
Di suatu tempat dalam perjalanan kebugaran Anda, ketika Anda tidak terlalu ceria, siapa yang Anda salahkan atas kilo yang tidak diinginkan? Kulkas! Tetapi Anda bisa mendapatkan lemari es untuk membantu menurunkan berat badan juga. Bagaimana? Sederhana - hanya mengatur mesin Anda! Saksikan pon mereka membakar diri dengan cemas segera!
Menumpahkan beberapa kilogram dengan bantuan kulkas Anda tidak sulit. Jika Anda bertanya-tanya caranya, ingat langkah pertama adalah membuat mesin pendingin itu sedikit teratur. Memulai.
Cara Membuat Kulkas Anda Mencairkan Kalori Anda
1. Atur, atur!
Pilihan makanan sehat di lemari es Anda sering diabaikan karena mata yang mengintip memata-matai sesuatu yang berdosa di depan. Jaga lemari es Anda agar pilihan sehat ada di depan Anda. Saat makanan non-sampah ditata dengan rapi, Anda akan terinspirasi untuk makan bersih. Kulkas yang terorganisir juga akan membantu Anda tetap mengetahui barang-barang penting dan barang-barang yang perlu diisi ulang.
2. Pasangkan mereka
Cara paling cerdas untuk membersihkan kulkas Anda dari makanan tidak sehat adalah dengan memasangkan camilan sehat bersama. Misalnya, mentega almond dan apel saling menyatu, atau Anda bisa memilih untuk memasangkan keju cottage rendah lemak dengan seledri. Ketika makanan diatur dalam kombinasi, ada baiknya Anda tetap makan dengan penuh perhatian. Pasangan semacam itu juga membuat kudapan menjadi mudah.
3. Buah adalah jawabannya
Satu buah sehari menjaga pound itu di teluk. Sangat! Jika Anda seorang ibu yang sedang bepergian, buah-buahan akan membantu Anda tetap bergizi. Mereka juga akan mencegah Anda menumpuk gula yang tidak perlu dalam diet Anda, yang sebaliknya Anda ambil melalui minuman aerasi. Persediaan pada buah pir, persik, melon, dan buah jeruk. Pastikan bagian yang terlihat dari lemari es didedikasikan untuk buah-buahan. Dengan cara ini, saat Anda ingin ngemil, Anda harus memilih buah daripada alternatif yang manis.
4. Belakang panggung untuk kenyamanan makanan
Makanan yang menenangkan bisa, yah, menghibur. Namun, mereka harus dihindari jika Anda ingin mengurangi beberapa pound. Apa yang Anda lakukan ketika Anda ingin menjauh dari godaan seperti itu? Nah, jika Anda memiliki mac dan keju yang tersisa, kemas dalam wadah dan simpan di belakang pilihan makanan yang lebih sehat. Trik kecil ini akan membantu Anda tetap berada di jalur penurunan berat badan. Ini adalah salah satu cara terbaik lemari es Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan!
5. Irisan dan potong dadu sayuran
Sayuran dikemas dengan serat dan membuat perut Anda kenyang. Tapi jangan menyimpannya terlalu lama di lemari es Anda. Mereka bisa menjadi berjamur dan basi. Alih-alih, cobalah memotongnya saat Anda membelinya. Simpan dalam wadah dan simpan di lemari es.
Dengan makan bersih seperti itu, Anda pasti akan melihat perubahan positif dalam tubuh Anda. Jadi, bagaimana cara mendapatkan lemari es Anda untuk membantu Anda menurunkan berat badan? Yang diperlukan hanyalah sedikit re-organisasi!