Cara menulis rencana kelahiran
Rencanakan ke depan ... Membicarakan rencana kelahiran Anda dengan pasangan sebelumnya berarti Anda akan memiliki orang lain yang dapat mengomunikasikan apa yang Anda inginkan di hari besar.
Rencana persalinan bukanlah catatan tentang bagaimana kelahiran bayi Anda akan berlangsung; alih-alih, ini adalah catatan preferensi kelahiran Anda, yang mencakup masalah seperti jenis kelahiran yang Anda inginkan, orang-orang yang akan berada di sana, dan pilihan pengobatan pilihan Anda. Ini bisa menjadi alat komunikasi yang baik untuk profesional kesehatan Anda dan pasangan kelahiran, dan hanya memberi Anda kesempatan untuk benar-benar berpikir tentang apa yang Anda inginkan.
Melissa Maimann, pendiri Essential Birth Consulting, adalah bidan swasta yang berbasis di Sydney yang menghabiskan banyak waktu berbicara dengan kliennya melalui pilihan rencana kelahiran mereka. "Rencana kelahiran yang diatur dengan baik adalah cara yang sangat baik bagi seorang wanita untuk berkomunikasi dengan penyedia perawatannya tentang apa yang penting baginya dalam kaitannya dengan kelahiran, " katanya.
"Rencana kelahiran yang disajikan dengan baik dapat membantu semua penjaga untuk melihat secara sekilas apa preferensi yang kamu nyatakan."
Apa yang ada di dalamnya?
Apa yang masuk ke dalam rencana kelahiran tergantung pada apa yang penting bagi Anda secara pribadi tentang kelahiran. Dengan demikian, rencana kelahiran setiap wanita akan berbeda. Beberapa inklusi umum adalah:
- Sahabat kelahiran: Orang-orang yang akan bersama Anda selama persalinan Anda mungkin termasuk doula, pasangan, orang tua atau teman-teman lain. Ini juga dapat mencakup siapa yang tidak Anda inginkan di ruangan (seperti ibu mertua atau dokter Anda dalam pelatihan).
- Lingkungan: Apakah Anda ingin pencahayaan redup? Minyak aromaterapi? Musik tertentu? Apa pun yang penting bagi Anda tentang lingkungan Anda dapat dimasukkan dalam rencana Anda.
- Kegiatan pra-pengiriman: Beberapa orang ingin tetap seaktif mungkin selama persalinan mereka, yang lain mungkin lebih suka beristirahat sebanyak mungkin. Barang-barang khusus, seperti bean bag, fitball, atau kolam bersalin yang Anda inginkan dapat tercantum di sini.
- Pemantauan medis: Anda mungkin ingin terus dimonitor, atau untuk mengurangi pemantauan dan pemeriksaan Anda seminimal mungkin.
- Menghilangkan rasa sakit: Ada banyak pilihan penghilang rasa sakit, termasuk latihan pernapasan, gas, pethedine, dan epidural. Anda mungkin ingin menguraikan opsi penghilang rasa sakit mana yang bersedia Anda coba, dan dalam urutan yang disukai.
- Posisi pengiriman pilihan: Walaupun Anda mungkin berubah pikiran pada saat itu, Anda mungkin ingin mencatat posisi kelahiran pilihan Anda.
- Prosedur apa pun yang ingin Anda hindari jika memungkinkan: Beberapa contoh mungkin termasuk induksi, pecahnya selaput, penggunaan forsep.
- Prosedur pasca kelahiran: Pemotongan tali pusat, kontak kulit ke kulit, pemeriksaan spesialis dan imunisasi semuanya dapat dicakup dalam rencana kelahiran Anda.
Bagaimana cara menulisnya
Selain menghabiskan banyak waktu untuk meneliti pilihan kelahiran Anda, Maimann menekankan pentingnya menyajikannya dengan cara yang mudah dibaca, sehingga penjaga medis Anda yang sibuk dapat memahami sekilas hal-hal yang penting bagi Anda.
"Menyusun rencana kelahiran hampir seperti melakukan tugas, " katanya. "Meskipun ini adalah hasil dari penelitian dan persiapan berjam-jam, hasil akhirnya harus singkat dan singkat dan ditata dengan baik."
Melissa menyarankan bahwa rencana kelahiran harus maksimal satu hingga dua halaman, karena bidan mungkin tidak punya waktu untuk membaca semuanya.
"Juga, pilihlah tiga hal teratas yang paling penting bagimu dan letakkan itu dalam tulisan tebal di bagian atas rencana kelahiran, " saran Melissa. "Dengan begitu, bahkan jika seluruh rencana tidak dibaca, mudah-mudahan hal-hal terpenting itu akan terjadi. Atur dengan rapi dan membuatnya mudah dibaca dengan judul dan poin-poin yang jelas."
Mengobrol dengan wanita lain tentang kehamilan di.