Memperkenalkan Keju untuk Bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Kapan Bayi Bisa Makan Keju?
• Manfaat Kesehatan Keju untuk Bayi
• Daftar Keju Aman dan Tidak Aman untuk Bayi
• Bagaimana Cara Memperkenalkan Keju Untuk Bayi?
• Peringatan Untuk Mengambil Saat Memberi Makan Keju Untuk Bayi
• Resep Keju Lezat untuk Bayi

Keju tidak hanya rasanya enak, tetapi juga bergizi dan sarat dengan hal-hal penting seperti protein, kalori, vitamin A, D dan B12. Saat bayi Anda bertambah besar, Anda tidak bisa menunggu untuk menambahkan keju ke dalam makanan mereka untuk semua rasa dan nutrisi tambahan. Lanjutkan membaca untuk semua yang perlu Anda ketahui tentang memperkenalkan bayi Anda pada keju.

Kapan Bayi Bisa Makan Keju?

Kebanyakan bayi dapat ditawari keju segera setelah mereka mulai mengunyah atau mengunyah makanan yang berbeda. Ini biasanya dimulai sekitar 6 hingga 9 bulan. Tergantung di mana Anda berada di dunia, para ahli berbeda pendapat tentang kapan waktu yang tepat untuk mulai memberi keju pada bayi. Beberapa menyarankan untuk menunggu setidaknya 8 bulan dan beberapa mengatakan setidaknya setahun.

Keragu-raguan ini disebabkan oleh fakta bahwa keju adalah produk susu dan protein susu di dalamnya diketahui menyebabkan gangguan perut pada bayi yang berusia di bawah satu tahun. Namun, beberapa berpendapat bahwa protein susu memecah saat keju matang dan tidak menyebabkan masalah. Di sisi lain, beberapa bayi mungkin alergi terhadap susu dan produk susu. Karena itu, anak-anak semacam itu hanya boleh diberi keju ketika dokter anak mereka memberi lampu hijau untuknya.

Manfaat Kesehatan Keju untuk Bayi

Keju lezat dan mudah dimasukkan ke dalam berbagai macam makanan. Bayi Anda tidak hanya akan makan tanpa banyak keributan, tetapi mereka juga akan mendapat banyak manfaat kesehatan dari keju. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Keju kaya akan kalsium. Ini diperlukan untuk perkembangan gigi dan tulang yang kuat.
2. Keju kaya akan protein yang dibutuhkan untuk membangun tubuh dan nutrisi seperti Vitamin D.
3. Keluarga vegetarian mendapat manfaat besar dari keju karena kaya akan vitamin B12 dan protein yang sebaliknya banyak ditemukan dalam daging.
4. Keju diisi dengan kalori yang akan membuat bayi Anda diberi semua energi yang mereka butuhkan sepanjang hari.
5. Jika bayi mengalami kesulitan menambah berat badan dan memiliki kebutuhan nutrisi khusus, keju adalah tambahan yang sempurna untuk diet.
6. Keju baik untuk gigi dan dikenal untuk mencegah kerusakan gigi.
7. Bayi dengan alergi susu diketahui dapat mengatasi alergi mereka lebih cepat ketika keju panggang dimasukkan ke dalam makanan mereka.

Daftar Keju Aman dan Tidak Aman untuk Bayi

Ada banyak varietas berbeda untuk dipilih ketika Anda mencari keju terbaik untuk bayi. Namun, tidak semua keju cocok untuk bayi; terutama yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi harus dihindari.

1. Keju Aman untuk Bayi

Wanita harus ekstra hati-hati ketika memilih produk susu seperti keju karena mengandung risiko infeksi Listeria - infeksi bakteri yang ditularkan melalui makanan yang dapat berakibat fatal bagi bayi. Karena itu disarankan hanya mengonsumsi keju yang terbuat dari susu yang dipasteurisasi.

Bagi mereka yang bertanya-tanya jenis keju apa yang bisa dimakan bayi, berikut daftarnya:

• Cheddar
• Edam
• Parmesan
• Colby
• Colby jack
• Mozarella
• Orang Swiss
• Romano
• Soket moneter
• Paneer
• Babybel
• Red Leicester
• keju Provolone
• Jarlsberg
• Cheshire
• Lancashire
• Gouda
• Grana Padano

Berikut adalah daftar keju lunak untuk bayi yang kebanyakan orang hindari. Namun, mereka baik-baik saja untuk memiliki bayi:

• Pondok keju
• Sabar
• Ricotta
• Krim keju
• Spread keju yang terbuat dari keju asli.

2. Keju yang Dapat Diinginkan untuk Dihindari untuk Minimal Satu Tahun

Berikut adalah daftar keju yang harus Anda hindari untuk tahun pertama karena sering dibuat dari susu mentah / tidak dipasteurisasi:

• keju Camembert
• Brie
• Chevre
• Queso Fresco
• Quesco Blanco
• Stilton
• Blue Denmark
• Kisah
• Gorgonzola
• Wensleydale
• Roquefort

3. Hindari Keju Olahan

Keju olahan tidak sepenuhnya keju. Meskipun mereka mungkin terlihat dan terasa seperti keju, mereka biasanya penuh dengan bahan kimia. Mereka dibuat berdasarkan keju nyata tetapi dengan penambah rasa dan pengawet untuk membuatnya bertahan lebih lama. Karena itu cobalah untuk tidak membeli keju olahan dari rak untuk memberi makan bayi Anda; bahan kimia tersebut tidak cocok untuk mereka. Cari keju alami di toko organik yang menggunakan semua bahan alami.

Bagaimana Cara Memperkenalkan Keju Untuk Bayi?

Ketika Anda memutuskan untuk memperkenalkan keju pada bayi Anda, ada beberapa cara yang baik untuk melakukannya. Ingatlah untuk memulainya hanya dengan keju yang memiliki rasa yang ringan. Keju keras atau spicier mungkin terasa menjijikkan dan membuat mereka tidak menyukainya segera. Berikut adalah beberapa metode untuk memulai:

1. Keju cair

Lelehkan keju di atas sedikit roti atau biskuit untuk memberi mereka makanan ringan.

2. Potong Keju menjadi Bit

Beri mereka sedikit keju yang cukup kecil untuk mereka ambil. Pastikan potongannya lebih kecil dari kuku jari mereka untuk menghindari tersedak.

3. Campur dengan Sayuran

Lelehkan keju di atas sayuran yang dipotong dadu dan tunggu sampai kering. Biarkan mereka menjadi potongan kecil yang cukup mudah untuk diambil.

4. Dengan Telur

Tambahkan sedikit telur orak saat menyiapkannya.

5. Dengan Pasta

Krim keju untuk bayi bisa dimulai dengan pasta. Mereka menyebar dengan baik dan rasanya enak.

Peringatan Untuk Mengambil Saat Memberi Makan Keju Untuk Bayi

Seperti halnya makanan baru lainnya yang Anda kenalkan, keju juga mengandung risiko alergi. Lihatlah tindakan pencegahan ini sebelum Anda mulai:

1. Amati dengan cermat

Reaksi alergi dapat dimulai sedini 20 menit atau dalam beberapa jam pertama. Cari gejala seperti bibir bengkak, kemerahan di mata dan wajah dan ruam pada kulit; ini adalah indikator dari reaksi alergi. Jika bayi Anda tidak toleran laktosa, Anda mungkin melihat gas, kram perut dan diare.

2. Konsultasikan dengan Dokter Anak

Jika bayi Anda diketahui memiliki alergi terhadap produk susu atau memiliki eksim atau asma, bicarakan dengan dokter anak tentang memberi makan keju dan hanya melakukannya di bawah pengawasan mereka.

3. Coba Keju yang Berbeda

Bayi Anda mungkin mengembangkan rasa untuk satu keju dan tidak menyukai banyak keju lainnya. Karena itu, jika mereka tidak menyukai apa pun yang Anda berikan kepada mereka, semuanya tidak hilang. Terus mencoba berbagai variasi keju.

Resep Keju Lezat untuk Bayi

Hal terbaik tentang keju adalah seberapa mudah keju tersebut dapat dimasukkan ke dalam banyak makanan yang Anda siapkan. Berikut adalah tiga ide bagus untuk beberapa resep keju lezat untuk bayi:

1. Omelet keju

Telur dan keju adalah kombinasi yang enak. Untuk meningkatkan nilai gizi, tambahkan sayuran cincang yang mudah ditelan dan dicerna oleh bayi Anda.

Apa yang Anda butuhkan:

• Satu telur
• Satu sendok teh susu atau air
• Satu sendok makan keju parut
• Satu sendok teh mentega atau minyak

Bagaimana membuat:

• Kocok susu dan telur bersama dalam mangkuk
• Atur wajan ke api sedang dan cairkan mentega di atasnya. Setelah berhenti mendidih, tuangkan campuran telur ke dalamnya
• Oleskan campuran ini secara merata di atas wajan
• Biarkan matang sampai adonan menempel menjadi telur dadar
• Taburkan keju parut di atas telur dadar dan lipat menjadi dua
• Masak selama 30 detik
• Potong menjadi potongan-potongan berukuran kecil dan sajikan

2. Nasi Keju

Jika Anda sudah memperkenalkan bayi Anda pada nasi, inilah saatnya membuatnya lebih enak.

Apa yang Anda butuhkan:

• Dua sendok makan nasi bayi
• 2 wortel
• 100 gram kembang kol
• 1 sendok makan keju cheddar parut

Bagaimana membuat:

• Siapkan sayuran. Cuci, kupas, dan iris.
• Rebus sayuran bersama sampai empuk.
• Hemat air setelah Anda saring sayuran. Anda akan membutuhkan sekitar 60 ml untuk mencampur sayuran bersama.
• Tuang nasi bayi ke dalamnya bersama keju dan masak.
• Aduk campuran sampai keju meleleh.
• Sajikan hangat.

3. Pasta Keju

Pasta lezat, dilemparkan ke dalam sedikit keju dan bayi Anda akan menyukainya.

Apa yang Anda butuhkan:

• 1 cangkir pasta yang dimasak
• Setengah cangkir wortel cincang yang sudah matang atau dalam bentuk bubur
• Keju parut yang disukai bayi Anda

Bagaimana membuat:

• Campur wortel cincang dengan pasta.
• Taburi keju parut di atasnya.
• Sajikan hangat.

Keju adalah tambahan yang bagus untuk makanan bayi Anda. Lakukan percobaan dengan berbagai jenis untuk mengetahui apa yang mereka sukai.