Memperkenalkan Makanan Padat untuk Bayi

Kadar:

{title}

Dalam artikel ini

  • Apa itu Makanan Padat?
  • Memulai Makanan Padat untuk Bayi
  • Signs My Baby Ready for Solids
  • Makanan Pertama yang Memberi Makan Bayi
  • Jadwal Makan Bayi
  • Bagaimana Jika Anak Anda Menolak Makan Makanan
  • Grafik Makanan Padat untuk Bayi
  • Alergi Makanan Bayi Yang Berbeda
  • Bagaimana Jika Bayi Saya Tersedak

Pengantar bertahap makanan padat ke makanan bayi akan membantunya beralih dari susu atau susu formula ke makanan sehari-hari. Namun, perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa perubahan itu tidak berlebihan bagi bayi.

Apa itu Makanan Padat?

Makanan padat untuk bayi adalah makanan yang mengubah bayi dari susu menjadi makanan dewasa. Setelah periode sekitar 4-6 bulan, nutrisi dari ASI, baik susu formula atau ASI, tidak cukup untuk kebutuhan gizi bayi dan makanan padat perlu ditambahkan ke makanan bayi.

{title}

Memulai Makanan Padat untuk Bayi

Sebagian besar bayi menjadi ingin tahu tentang makanan hanya ketika mereka menjadi balita, tetapi pengenalan makanan padat harus terjadi jauh sebelum tahap itu.

1. Kapan Saya Harus Memperkenalkan Makanan Padat untuk Bayi Saya?

Sistem pencernaan bayi akan siap untuk makanan padat sekitar 4 bulan atau lebih. Mereka juga akan dapat memiliki keterampilan fisik menelan makanan padat pada saat itu. Makanan padat untuk bayi harus dimulai ketika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda kesiapan.

2. Bagaimana Saya Harus Memperkenalkan Makanan Padat untuk Bayi Saya?

Memperkenalkan makanan padat kepada bayi dapat dilakukan dengan memurnikan, mengukus atau menumbuk setiap item sekaligus. Mulailah dengan sereal gandum, dan beralih ke buah-buahan dan sayuran. Berikan satu jenis makanan selama 2-3 hari untuk melihat apakah bayi alergi terhadap makanan itu. Ingatlah untuk tidak menambahkan garam atau gula ke dalam makanan. Mulailah dengan sendok teh kecil, dan lihat bagaimana bayi bereaksi terhadap rasa sendok dan tekstur makanan, sebelum memberikannya padanya. Jika bayi menolak, jangan dipaksa, tetapi coba lagi setelah sekitar satu minggu.

3. Seberapa Sering dan Seberapa Banyak Memberi Makan Bayi

Mulailah dengan 1 sendok makan sehari sekali pada 4-6 bulan. Jadwal pemberian makan bayi berusia 6 bulan dapat berupa 2 kali makan 2-4 sendok makan

Signs My Baby Ready for Solids

Anda perlu memperhatikan kesiapan bayi Anda untuk memulai makanan padat. Cari tanda-tanda berikut:

  • Bayi Anda dapat menjaga kepalanya dalam posisi tegak dan stabil di posisi itu. Bayi Anda harus bisa duduk tegak di kursi menyusui bayi atau kursi tinggi sehingga ia bisa menelan dengan benar.
  • Berat badan bayi Anda meningkat secara signifikan dan ia hampir dua kali lipat berat lahirnya.
  • Bayi Anda ingin tahu tentang apa yang Anda makan dan melihat apa yang Anda makan atau raih.

Makanan Pertama yang Memberi Makan Bayi

Setiap bayi unik sehingga dokter Anda dapat memberikan saran terbaik tentang makanan padat. Faktanya, The American Academy Of Pediatrics (AAP) menyarankan pemberian daging untuk menggantikan zat besi, yang mulai berkurang pada usia 6 bulan. Kebanyakan orang tua memulai dengan memberikan makanan bahan tunggal tanpa garam atau gula. Anda juga bisa memberikan sereal gandum murni, kentang manis, persik, atau pisang.

1. Makanan apa yang harus dimakan

Makanan padat untuk bayi harus dimulai 4-6 bulan. Memperkenalkan makanan padat kepada bayi harus dilakukan secara bertahap dan hati-hati. Meskipun baik untuk makan berbagai macam makanan, sebagai aturan umum, mengubah bayi menjadi makanan padat dengan makanan murni, kemudian beralih ke makanan yang dihaluskan atau disaring, dan kemudian ke potongan kecil makanan jari yang bisa dikunyah bayi. Salah satu sayuran pertama yang disarankan adalah ubi jalar.

Ketika bayi Anda mencoba makanan yang berbeda dari sereal, Anda dapat mencoba kombinasi makanan bayi. Campurkan beberapa sendok makan buah atau sayuran beserta sereal dan lihat reaksi bayi. Makanan harus sangat lembut sehingga bayi dapat dengan mudah menekannya ke atap mulut mereka dengan lidah mereka.

2. Makanan apa yang harus dihindari

Madu

{title}

Madu manis dan alami tetapi bisa mengandung spora bakteri Clostridium botulinum. Spora ini dapat berkembang biak di usus bayi dan botulisme bayi bisa berkembang. Bayi yang lebih tua memiliki sistem pencernaan yang matang yang dapat melawan botulisme jenis ini, tetapi bayi hingga 1 tahun dapat memiliki konsekuensi serius. Karena itu, madu tidak dianjurkan untuk bayi di bawah usia satu tahun.

susu

{title}

Susu sapi atau susu kedelai langsung dari karton bisa mengandung protein yang tidak bisa dicerna bayi. Beberapa mineral bahkan memiliki efek pada ginjal mereka. Untuk tahun pertama, pertahankan ASI atau susu formula. Beberapa bayi mungkin juga tidak toleran terhadap laktosa dalam produk-produk tersebut dan yang dapat menyebabkan reaksi alergi seperti diare.

Selai kacang

{title}

Ini diketahui menyebabkan reaksi alergi yang serius. Konsistensinya yang tebal juga merupakan bahaya tersedak.

Beberapa sayuran

{title}

Sayuran seperti bayam, bit, dan selada mengandung nitrat yang tidak dapat diproses oleh sistem pencernaan bayi, bahkan ketika dimasak dan dihaluskan harus dihindari.

Beberapa ikan

{title}

Ikan tenggiri, hiu, ikan pedang, dan tuna memiliki kadar merkuri tinggi yang terlalu tinggi untuk dikonsumsi oleh anak di bawah satu tahun. Jika keluarga Anda memiliki riwayat alergi terhadap kerang, jangan berikan mereka pada bayi. Beberapa kerang seperti tiram dan lobster dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, jadi tunggu sampai anak berusia tiga tahun sebelum mencobanya.

Beri dan jeruk

{title}

Buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry mengandung protein yang sulit dicerna bayi. Jeruk atau grapefruit bersifat asam dan dapat menyebabkan gangguan perut. Yang terbaik adalah memotong jeruk atau buah beri menjadi potongan-potongan kecil, encerkan dengan air dan sebelum memberikannya kepada bayi. Amati segala reaksi sebelum memasukkannya ke dalam makanan bayi Anda.

Garam

{title}

Bayi membutuhkan kurang dari 1 gram sehari. Ginjal bayi belum berkembang dengan baik untuk memproses garam dalam jumlah besar. Makanan olahan yang mengandung natrium sebaiknya dihindari.

Biji dan Kacang-kacangan

{title}

Biji dan kacang biasanya sangat alergi. Jalan napas bayi kecil dan karenanya bisa juga menjadi bahaya tersedak.

Anggur dan Kismis

{title}

Mereka kuat dan besar dan dapat menyebabkan tersedak. Kulit juga sulit dicerna untuk bayi.

Putih telur

{title}

Bayi dapat memiliki reaksi alergi terhadap telur, terutama putih telur. Sayangnya ini sangat umum.

Cokelat

{title}

Kafein dalam cokelat bisa menyebabkan alergi. Komponen susu coklat bisa sulit dicerna. Ada juga risiko tersedak. Teh dan kopi juga mengandung kafein, karena itu sebaiknya dihindari.

Makanan dengan Risiko Tersedak

{title}

Wortel mentah atau sayuran mentah apa pun yang keras dan keras, popcorn, permen keras, dan permen karet adalah makanan yang terkait dengan risiko tersedak dan karenanya sebaiknya dihindari.

Gandum

{title}

Jika ada riwayat yang diketahui dalam keluarga Anda tentang intoleransi gluten, lebih baik menunggu sampai bayi berusia satu tahun sebelum memperkenalkan makanan yang mengandung sebagian besar gandum kepada bayi.

Minuman berkarbonasi

{title}

Cola dan soda mengandung gula, natrium, dan perasa buatan konsentrasi tinggi. Bahan-bahan ini tidak baik untuk bayi. Gas yang digunakan untuk mengarbonasi jenis minuman seperti itu juga dapat menyebabkan sakit perut pada bayi.

Jadwal Makan Bayi

Tidak ada waktu atau jadwal makan yang sempurna. Jika Anda menyusui bayinya, dan Anda tahu waktu ketika persediaan ASI Anda rendah, cobalah dan berikan makanan padat saat itu. Beberapa bayi mungkin suka makanan padat untuk sarapan. Bayi itu akan menunjukkan kepada Anda apakah ia siap untuk makanan padat, dengan membuka mulut lebar-lebar atau memalingkan muka.

Anda bisa mulai dengan satu kali makan sehari, dan kemudian mencoba satu di pagi hari dan satu di malam hari. Secara bertahap tingkatkan frekuensi coba dan berikan tiga kali makan padat per hari seiring pertumbuhan bayi Anda. Percobaan sampai Anda menemukan jadwal yang cocok untuk Anda dan bayi Anda.

Ketika bayinya 6-9 bulan, cobalah dan mulailah dengan jadwal makan yang teratur seperti sarapan, makan siang, dan makan malam. Ini akan memberinya waktu untuk terbiasa dengan jadwal makan.

Berikut adalah bagan yang dapat Anda gunakan sebagai referensi untuk menjadwalkan makan bayi Anda:

MakananJumlah makanan per hariUkuran PorsiTips Memberi MakanASISesuai Permintaan5 - 10 menit dari setiap payudara6-8 kali60-100 ml5-7 kali90-150 ml4-6 kali120 - 200 ml4-6 kali150 - 250 mlASI atau Formula4-6 kali150-250 ml1-2 kali1-2 sdmASI3-5 kali150-250 ml3-5 kali2-4 sdm1-2 kali2-3 sdm2-4 kaliASI3-4 kali150ml - 250 ml3-4 kali2-4 sdm3-4 kali150ml - 250 mlPerkenalkan / penawaran¼ hingga ½ gelasPerkenalkan / penawaran1-2 sdm1–2 kali2-4 sdm1–2 kaliAmt kecil3-4 kali3-4 tbsSekali120 ml1-2 kali3-4 sdm
Usia
0-4 bulan
  • 6-8 popok basah menunjukkan bahwa bayi cukup makan
  • Pegang bayi dan botolnya
  • Jangan Botol Microwave
  • Hindari makan berlebihan
Formula - 1 Bulan
Formula - 1-2 bulan
Formula - 2-3 bulan
Formula - 3-4 bulan
4-6 bulan
  • Jangan mengganjal botolnya
  • Gunakan dot di antara waktu pemberian
  • Jika bayi makan lebih dari 950 ml, mungkin sudah waktunya untuk memberikan makanan padat
  • Perkenalkan Sereal Beras
  • Jangan gunakan botol untuk memberi makan sereal
Sereal bayi
6-8 bulan
  • Berikan ASI atau susu formula sebelum makanan padat
  • Jangan memanaskan makanan dalam microwave
  • Simpan makanan padat di lemari es
  • Perkenalkan satu buah / sayuran sekaligus
Rumus
Sereal bayi
Buah dan sayuran yang tegang
8-12 bulan
  • Perkenalkan secangkir
  • Mulai makanan jari
  • Investasikan kursi tinggi
  • Beri makan makanan lunak
  • Jangan berikan potongan makanan
Rumus
Yogurt
Pondok keju
Sereal bayi
Roti atau biskuit
Sereal kering
Sayuran dan Buah (Disaring dan dihaluskan)
Jus Buah (Bukan jeruk)
Daging dan kacang-kacangan (dihaluskan dan disaring)

Bagaimana Jika Anak Anda Menolak Makan Makanan

Sangat umum bagi bayi untuk menghindari makanan padat. Mereka mungkin tidak menyukai tekstur atau belum mengembangkan keterampilan untuk mendorong makanan ke tenggorokan mereka. Sangat penting untuk tidak memaksa bayi makan. Pastikan Anda memberinya banyak susu.

Dorong bayi Anda untuk menyentuh dan bermain dengan makanan. Ini akan membuat mereka terbiasa dengan tekstur dan bentuk makanan. Biarkan mereka berinteraksi dengan makanan. Semakin banyak yang mereka lakukan, semakin nyaman mereka mendapatkan makanan dan semakin dekat mereka untuk memakannya. Beri mereka waktu untuk terbiasa dengan nuansa sendok. Bayi akan membuang makanan ke mana-mana, itu tidak berarti mereka tidak suka makanan itu, itu hanya berarti mereka berantakan.

Ketika bayi setidaknya mentolerir makanan di tangan mereka, tunjukkan bagaimana cara memasukkannya ke mulut dan mencicipinya. Ulangi beberapa kali. Begitu mereka makan dari tangan mereka, tawarkan sendok. Beri mereka waktu, seperti makan, mengunyah, dan menelan adalah keterampilan yang harus mereka pelajari. Itu tidak terjadi secara alami pada bayi.

Koordinasi fisik yang diperlukan untuk memasukkan makanan ke dalam mulut merupakan tantangan bagi bayi. Reaksi alami adalah mendorong makanan keluar dengan lidahnya. Jadi beri bayi Anda waktu untuk menyesuaikan.

Grafik Makanan Padat untuk Bayi

Ketika bayi mulai makan makanan bayi, adalah pertanyaan yang sering membingungkan para ibu. Bagan berikut ini akan menghapus beberapa keraguan tentang makanan bayi berdasarkan usia.

Jumlah makanan padat
  • Tidak ada padatan
  • 1 hingga 4 sendok makan sereal tunggal atau buah tumbuk dan sayuran
  • 4 hingga 9 sendok makan buah, sereal, dan sayuran, disebar 2 hingga 3 kali sehari
  • 1 hingga 6 sendok makan protein sehari, mungkin dengan daging, keju, yogurt, atau telur orak
  • Sebagian besar bayi memiliki gigi dan siap untuk masker dan makanan kombinasi. Tambahkan satu makanan baru sekaligus ke dalam makanan kombinasi.
  • ASI dan susu formula merupakan makanan utama.
  • Pada 9 bulan, Anda dapat bereksperimen dengan makanan kompleks seperti kuning telur dan ikan dan paratha lunak.
  • Pada 10 bulan, Anda dapat bereksperimen dengan camilan kecil dan makanan non-vegetarian. Anda juga dapat mencoba biji-bijian, tetapi pastikan bahwa mereka diuji alergi. Anda bisa bereksperimen dengan pasta dan mie.
  • Pada usia 12 bulan, bayi bisa makan makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya. Orang hanya perlu memastikan bahwa makanan dipotong menjadi potongan seukuran gigitan.
Waktu
0 hingga 4 bulan
4 hingga 6 bulan
6 hingga 7 bulan
7 hingga 9 bulan
9 hingga 12 bulan

Makanan harus dihaluskan dengan baik dan dimasak atau dipotong kecil-kecil.

Pastikan bayi mendapatkan kebutuhan ASI atau susu formula. Anda dapat mengurangi asupan susu bayi secara bertahap menjadi tiga hingga empat kali per hari seiring dengan peningkatan bertahap pada makanan padat.

Alergi Makanan Bayi Yang Berbeda

Tanda-tanda reaksi alergi terhadap makanan baru dapat bervariasi dari hampir seketika hingga beberapa jam. Biasanya reaksi ringan. Jika parah, seperti gatal-gatal, diare, atau muntah, segera hubungi dokter Anda.

Reaksi ekstrem bisa berupa mengi, kesulitan bernapas atau pembengkakan wajah. Ini membutuhkan rawat inap segera.

Bagaimana Jika Bayi Saya Tersedak

Jika Anda menemukan bayi tidak dapat bernapas, mungkin ada halangan di saluran napas. Nilai situasi dengan cepat dan Anda harus membantunya menghapusnya. Gunakan pukulan punggung dan desakan dada untuk mencoba dan menghilangkan obstruksi. Berikan beberapa pukulan pada bahu bayi menggunakan tumit tangan Anda. Pukulan itu kemungkinan besar akan mengusir halangan.

Jika ada halangan yang terlihat Anda dapat mencoba untuk menghapusnya. Namun, tidak disarankan untuk memeriksa mulut anak secara membabi-buta dengan jari Anda karena ini dapat mendorong sumbatan lebih jauh ke tenggorokannya.

Ketuk bahu anak dengan lembut dan berteriak. Mulailah CPR jika bayi tidak merespons atau jika Anda menemukan bayi tidak bernapas. Kompres dada dengan lembut pada kecepatan 100-120 per menit, setelah meletakkan bayi di punggung.

Bayi Anda akan membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan rasa, tekstur, dan sensasi setiap makanan baru. Jadi, Anda harus memulai transisi dengan mengingat semua ini.

Artikel Sebelumnya Artikel Berikutnya

Rekomendasi Untuk Ibu‼