Apakah Konstipasi Merupakan Gejala Kehamilan Dini? Semuanya Turun Ke Kotoran (Atau Kurang)
Biasanya, pikiran pertama Anda ketika mengalami masalah di departemen kotoran bukanlah, "Saya ingin tahu apakah saya hamil?" Anda mungkin lebih cenderung menyalahkan hal-hal seperti diet atau obat untuk menyumbat pipa Anda. Tapi ternyata, mungkin jenis roti yang berbeda di atas Anda yang menyebabkan masalah ini. Meskipun tidak seperti yang dibicarakan orang lain, sembelit adalah gejala awal kehamilan dan bisa menjadi salah satu tanda pertama untuk memberi tahu Anda bahwa Anda telah mengandung. Menyadari tanda bahaya ini sejak dini dapat membantu Anda memulai perawatan pranatal dan mempelajari cara menangani masalah dengan aman.
Jika Anda sudah mencoba untuk hamil, semua zat besi dalam vitamin prenatal Anda dapat disalahkan, menurut situs web untuk What To Expect. Mineral ini dikenal menyebabkan sembelit, dan mungkin penyebab utama di balik masalah ini. Tapi jangan membuang botol itu ke tempat sampah - tubuh Anda (dan bayi) masih membutuhkan semua barang bagus yang disediakan oleh prenatal dan ada cara lain untuk mendapatkan bantuan. Seperti noshing pada beberapa makanan yang direkomendasikan oleh situs web Everyday Health untuk menghilangkan sembelit, seperti buah beri, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh.
Tetapi bagaimana jika Anda tidak mencoba untuk hamil dan tidak dapat menyalahkan prenatals yang berat? Nah, jangan ragu untuk menunjuk jari pada penjahat yang paling disalahkan kehamilan: hormon. Seperti yang dilaporkan Baby Center, peningkatan progesteron menyebabkan sembelit kehamilan, karena itu menyebabkan otot-otot halus - termasuk jalur pencernaan - dalam tubuh menjadi rileks. Menurut majalah Parents, tubuh Anda mulai membuat lebih banyak progesteron segera saat Anda hamil, itulah sebabnya banyak wanita mengalami sembelit sejak dini. Biasanya, gejala ini muncul dengan perkumpulan orang lain seperti mual, muntah, mulas, dan refluks, yang semuanya merupakan efek samping dari progesteron.
Satu hal terakhir yang perlu dipertimbangkan adalah asupan cairan Anda. Seperti yang dilaporkan Orangtua, begitu Anda hamil, suplai darah Anda meningkat. Peningkatan darah ini mengharuskan Anda untuk mengonsumsi lebih banyak cairan daripada biasanya. Menjadi dehidrasi dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk sembelit, jadi pastikan untuk mulai menenggak air begitu Anda perhatikan sudah beberapa hari sejak Anda mengantarkan anak-anak ke kolam renang.
Jika sembelit Anda berlanjut, penting untuk mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan untuk mengobatinya saat hamil. Menurut American Pregnancy Association (APA), tidak semua obat sembelit dapat digunakan saat hamil. Meskipun APA selalu merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan OB Anda sebelum minum obat apa pun selama kehamilan Anda, obat pencahar selalu tidak boleh, karena mereka berpotensi menyebabkan kontraksi. Cobalah perubahan dalam diet dan tingkatkan asupan air Anda terlebih dahulu, untuk melihat apakah itu berhasil.