Apakah Dorongan Seks Rendah Selama Kehamilan Normal? Ya, & Anda Tidak Harus Merasa Buruk karenanya
Dengan begitu banyak hal yang perlu dikhawatirkan sebagai calon ibu - pendaftar bayi, perencanaan penitipan anak, kunjungan dokter pranatal, untuk menyebutkan beberapa - melanjutkan dengan SO Anda mungkin tidak peringkat tinggi dalam daftar kekhawatiran Anda. Dan bukan karena Anda tidak merasa seksi, karena, mari kita hadapi, Anda! Di suatu tempat antara morning sickness trimester pertama dan kelelahan trimester ketiga, banyak wanita hamil menyadari bahwa mereka benar-benar tidak memiliki keinginan untuk melakukannya - sama sekali, membuat mereka bertanya-tanya, "apakah normal memiliki dorongan seks yang rendah selama kehamilan?"
Bagaimanapun, itu bukan gambar Hollywood, papan pesan kehamilan, dan bahkan kelompok kehamilan lokal Anda mungkin Anda percayai. Entah itu karena peningkatan aliran darah, atau hormon trimester kedua, atau bahkan peningkatan rasa percaya diri dari payudara raksasa baru, Anda sering diberi tahu bahwa kehamilan bisa menjadi saat paling penuh gairah dalam kehidupan seorang wanita. Dan, seperti biasa, yang terangsang di antara kita sering yang paling keras. Anda mungkin tidak mendengar tentang wanita yang tak terhitung jumlahnya yang merasa tidak nyaman atau benar-benar aseksual ketika tubuh mereka berubah dan tumbuh, dan Anda mungkin tidak mendengar tentang pria yang tiba-tiba merasa mual mengambil pasangan tubuh-rumah mereka dari belakang.
Tapi ambillah dari para ahli - dorongan seks yang rendah selama kehamilan bukan hanya normal, ini adalah kenyataan biologis bagi sebagian besar penduduk. Bahkan, saya berbicara dengan Rebecca Wong, terapis hubungan dan pelatih keterhubungan, yang mengatakan libido rendah sering memengaruhi pasangan kami yang tidak hamil juga.
"Ini benar-benar umum untuk kedua dorongan seks Anda untuk surut dan mengalir selama kehamilan, " kata Wong, menjelaskan bahwa ada perubahan fisik, hormon, dan psikologis yang terjadi ketika pasangan bersiap untuk menjadi orang tua (atau menjadi orangtua lagi - eek!). “Sentuhan fisik dapat terasa sangat berbeda - terkadang lebih menyenangkan, kadang kurang, dan terkadang jumlah kesenangan mungkin terasa meresahkan.” Bermain puting susu, misalnya, tiba-tiba bisa terasa sangat enak ketika tidak pernah melakukan apa pun untuk Anda sebelumnya; atau mungkin membuat Anda melompat keluar dari kulit Anda. Dan terkadang perubahan terbesar adalah bagaimana perasaan Anda dalam tubuh Anda yang sedang tumbuh, dan posisi apa yang tiba-tiba terasa tidak nyaman.
“Apa kuncinya adalah Anda mendengarkan dan mengakui perubahan yang Anda berdua rasakan, ” kata Wong. Itu benar - Anda berdua . Sekali lagi, dorongan seks rendah selama kehamilan bukan hanya masalah wanita, dan itu jauh melampaui standar, "Saya tidak ingin melukai bayinya!" (Psst, Sobat: Tidak peduli berapa banyak Anda berkemas di celana Anda, Anda tidak akan menembus rahim.)
Dan, seperti yang dicatat Healthline, pria sebenarnya juga mengalami perubahan hormon selama kehamilan. Menanggapi feromon kehamilan unik pasangan mereka, tubuh mereka mungkin menghasilkan lebih sedikit testosteron. Pria juga mengalami perubahan hormon prolaktin dan vasopresin ketika mereka secara biologis bersiap untuk menjadi orang tua.
Saya tidak bisa memberi tahu Anda jumlah teman yang telah mengakui mantra kering sembilan bulan mereka - baik pria maupun wanita. Seorang teman, ibu dua anak berusia 30 tahun, mengatakan dia tidak sanggup memikirkan mendapatkan fisik dalam kapasitas apa pun. "Kami menggunakan banyak sekali pemijatan kaki dan pijatan, jadi kami bisa menyentuh dan menjadi dekat secara fisik tanpa harus melepas pakaian dalam.", tanpa sajak atau alasan mengapa dia tiba-tiba mengalami kemerosotan seks.
Jika Anda juga berada dalam kemerosotan seks yang disebabkan oleh kehamilan, jangan stres. Menjadi intim dan membina hubungan yang dalam bisa jauh lebih kecil dan lebih sederhana daripada menggosok alat kelamin Anda bersama-sama; dan seringkali tubuh Anda yang tumbuh hidup perlu tidur di antara selimut, bukan bermain-main. Terima perasaan Anda, bicarakan secara terbuka dengan pasangan Anda, dan fokuslah pada momen-momen koneksi yang lebih kecil.
“Keintiman adalah lebih dari sekadar memiliki SEX, ” kata Wong. “Dan itu berita bagus karena ada kalanya mendapatkan fisik tidak ada dalam kartu. Seringkali hal-hal yang paling penting adalah saat-saat terkecil dari hari yang Anda lupa fokuskan. ”Hal-hal seperti bagaimana Anda mengatakan“ selamat pagi ”dan“ selamat malam, ”atau bagaimana Anda saling menyapa. Bagaimana Anda menyentuh dan menunjukkan kasih sayang atau perhatian - kontak mata di seluruh ruangan, saling bergesekan. “Dalam pekerjaan saya dengan pasangan, saya selalu mengarahkan perhatian mereka pada bahasa tubuh. Tanyakan pada diri sendiri, 'Bagaimana bahasa tubuh saya mengundang pasangan saya, dan bagaimana bahasa itu menolak mereka?' ”
Menurut Wong, menyetel momen-momen kecil ini bertindak sebagai ritual foreplay yang berkelanjutan, mempertahankan keintiman dan koneksi ketika sibuk benar-benar, pasti tidak akan terjadi malam ini - dan mungkin tidak untuk beberapa malam lagi yang akan datang.