Apakah Jus Mosambi (Sweet Lime) Aman selama Kehamilan?

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa itu Sweet Lime?
Manfaat Minum Mosambi Juice selama Kehamilan
Cara Mempersiapkan Jus Jeruk Nipis
Peringatan untuk Mengambil Sebelum Minum Jus Mosambi

Kehamilan dapat membuat Anda meraih barang-barang makanan tertentu hanya karena mengidam atau karena Anda pikir itu akan baik untuk Anda. Mosambi mungkin salah satu dari itu juga, terutama jika Anda sudah menjadi penggemar buah untuk waktu yang lama. Jus Mosambi dicintai oleh semua orang, tetapi apakah jus Mosambi aman selama kehamilan? Jika ya, lalu apa cara terbaik untuk meminumnya? Begini caranya Anda bisa tahu semua tentang itu.

Apa itu Sweet Lime?

Di India, jeruk nipis dikenal sebagai 'mosambi'. Warnanya kuning kehijauan dan ditemukan di beberapa bagian negara. Meskipun 'jeruk nipis' termasuk dalam keluarga lemon, rasa pedasnya lemah karena rasa manis yang cukup tinggi pada buah jeruk ini.

Mosambi berkualitas baik dapat langsung dikenali dari berat dan ketegasannya. Jika kulit buah ini bersih dari noda dan pada saat menggaruknya, beberapa minyak tampaknya meresap darinya, maka mosambi segar. Hanya jeruk nipis segar yang menunjukkan tanda-tanda ini.

Manfaat Minum Mosambi Juice selama Kehamilan

Jus Mosambi dinikmati oleh hampir semua wanita karena rasanya yang manis dan tajam. Namun, selain enak, jus ini juga memiliki manfaat yang sama. Minum jus mosambi selama kehamilan bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Ketahuilah bagaimana itu baik untuk Anda dan anak Anda:

Kehadiran kalsium dan kalium dalam mosambi mendukung pertumbuhan janin.
Karena mosambi memiliki sifat mendinginkan, ia mempertahankan suhu yang baik di sekitar rahim dan membuatnya kondusif untuk perkembangan otak yang cepat.
Ia juga dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Sifat berserat membantu pergerakan usus dan merangsang proses pencernaan, sehingga memberikan bantuan dari sembelit.
Antioksidan dan antibiotik yang melekat pada buah diketahui dapat meredakan bisul.
Kaya akan vitamin C, buah ini membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin dalam jumlah yang bijaksana.
Jika Anda menderita diabetes, minum jus mosambi dengan amla dan madu akan membantu Anda mempertahankan kadar gula yang tepat dalam tubuh.
Minum jus mosambi dengan biji jintan (jeera) dan bubuk jahe memberikan bantuan dari masalah pernapasan.
Jus Mosambi, bertindak sebagai detoxifier alami dan menjaga tubuh tetap sehat dan membawa cahaya pada kulit.

Cara Mempersiapkan Jus Jeruk Nipis

Berikut adalah cara sederhana untuk menyiapkan jus jeruk nipis.

Bahan

Mosambis
Garam hitam
Bubuk jinten
Gula atau madu

Bagaimana membuat

Jus dari buah mosambi dapat diekstraksi dengan menggunakan mesin jus atau dengan menggunakan ekstraktor manual. Dalam kedua kasus, pastikan Anda membuang bijinya sebelumnya.
Jika menggunakan mesin pembuat jus, kupas kulitnya dan potong mosambi menjadi potongan-potongan kecil.
Masukkan semua potongan mosambi ke dalam juicer dan jalankan sebentar.
Biarkan berbaur sampai menjadi halus dan cair.
Ambil gelas dan tambahkan gula atau madu untuk rasa.
Tuang jus dari blender ke dalam gelas.
Anda juga bisa menaburkan sedikit garam hitam diikuti dengan sedikit bubuk jinten, tepat di atas jus.
Tempatkan gelas di lemari es dan biarkan dingin.
Minumlah selagi dingin.

Peringatan untuk Mengambil Sebelum Minum Jus Mosambi

Jus Mosambi rasanya enak dan dalam kehamilan, keinginan Anda untuk itu bisa meningkat. Tetapi ketika Anda hamil, Anda harus berhati-hati sebelum makan atau minum apa pun. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan yang harus Anda pertimbangkan sebelum minum jus mosambi saat hamil:

Saat meminum jus mosambi, hindari meminumnya dari warung pinggir jalan atau toko lain. Teknik persiapan mereka mungkin tidak higienis dan Anda tidak ingin mengambil risiko selama kehamilan.
Saat membeli mosambi, pastikan itu segar dan tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit atau pembusukan. Mosambi segar juga mengandung lebih sedikit pengawet sehingga lebih sehat.
Jika Anda terserang flu atau rentan terhadap flu, disarankan untuk tidak menambahkan es ke jus. Juga, jangan mendinginkannya terlalu lama.
Jika jus terlalu kental untuk Anda, jangan encerkan dengan menambahkan air biasa. Gunakan air yang baru disaring atau didihkan air dan biarkan dingin. Kemudian tambahkan ke jus.
Banyak wanita mungkin mengalami gas atau masalah lain karena garam hitam atau jintan. Dalam kasus seperti itu, jangan menambahkannya ke jus.
Jangan memeras jus dan simpan di lemari es. Mengkonsumsi itu bisa menyebabkan sakit perut dan masalah lainnya. Selalu minum jus mosambi segar.

Makan mosambi datang dengan manfaat sendiri. Tapi jus mosambi bertindak sebagai minuman bergizi dan memberikan bantuan dari cuaca panas. Minum jus jeruk nipis selama kehamilan adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan keseimbangan nutrisi, mineral, dan vitamin lainnya dalam tubuh Anda. Menjadikannya biasa dalam diet Anda tidak akan membahayakan dan Anda dapat menikmatinya selama kehamilan.