Jeera (Cumin) Air Selama Kehamilan - Manfaat dan Cara Membuatnya
Dalam artikel ini
- Manfaat Minum Air Jeera di Kehamilan
- Bagaimana Cara Membuat Air Cumin?
Kami ingin melakukan segalanya dengan benar dan memberikan yang terbaik yang kami bisa untuk ibu yang hamil. Jika Anda adalah ibu yang hamil, kadang-kadang Anda memiliki keraguan tentang asupan makanan, dan bahkan jika itu bermanfaat, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana itu membantu. Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat Jeera tetapi bagaimana manfaatnya dan mengapa. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat rasa air dengan biji Jeera atau Cumin.
Produsen jintan terbesar adalah India. Ini juga merupakan konsumen terbesar jinten yang dengan penuh kasih menyebut jeera. Jeera tidak hanya rasa sehari-hari dari makanan kita tetapi juga ramuan obat dari dapur kita. Justru mengapa ramuan ini digunakan dalam masakan sehari-hari. Manfaatnya banyak dan sangat baik untuk wanita hamil. Jeera dapat dikonsumsi oleh ibu hamil setiap hari, tetapi karena efek yang kuat, ia memiliki pada tubuh, yang terbaik dikonsumsi setiap hari sebagai air jeera . Manfaat air Jeera telah tercantum di bawah ini secara rinci.
Manfaat Minum Air Jeera di Kehamilan
Beberapa manfaat termasuk:
1. Meminimalkan Ketidaknyamanan Kehamilan Umum:
Banyak masalah umum seperti mual di pagi hari, susah tidur, masuk angin, kelemahan disembuhkan karena air jeera secara keseluruhan meningkatkan sistem tubuh.
2. Menyeimbangkan Kadar Asam:
Kehamilan dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar asam yang menyebabkan gangguan lambung, keasaman, gastritis. Air Jeera memperkuat otot perut dan efektif melawan mulas dan mulas dan keasaman.
3. Baik Untuk Sistem Kardiovaskular:
Air Jeera adalah sumber potasium yang baik. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah yang pada gilirannya menjaga kesehatan janin.
4. Mengatur Pencernaan:
Air Jeera paling populer karena efeknya yang sangat baik pada sistem pencernaan. 'Timol' komponen dalam air Jeera merangsang empedu dan cairan pencernaan lainnya. Membantu dalam pemeliharaan sistem dan mencegah sembelit dan gangguan pencernaan.
5. Sumber Kaya Zat Besi:
Selama kehamilan, zat besi wanita banyak terserap dalam fungsi janin. Karenanya, seorang wanita membutuhkan lebih banyak zat besi daripada sebelumnya selama kehamilan. Air Jeera menyediakan zat besi yang dibutuhkan dalam kehamilan. Kadar zat besi yang baik dalam tubuh menjaga anemia.
6. Adalah Antioksidan Alami:
Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melindungi tubuh dari efek kuman jahat. Ini kaya akan vitamin A, C dan E yang membantu melawan komponen asing dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
7. Mencegah Diabetes Kehamilan:
Biji jintan digunakan sebagai terapi alternatif untuk menyembuhkan diabetes tipe 2. Komponen dalam Jeera membantu dalam meningkatkan insulin dan mengatur kadar gula darah. Diabetes gestasional adalah suatu kemungkinan bahkan bagi mereka yang tidak memiliki diabetes herediter. Air Jeera adalah sumber yang baik untuk mengatur kadar gula dan menghindari diabetes gestasional
8. Detoksifikasi Tubuh:
Tubuh sangat sensitif selama kehamilan, detoksifikasi tubuh tanpa efek samping diperlukan untuk kesehatan tubuh. Sejumlah besar fosfor hadir dalam air Jeera membantu fungsi ginjal yang baik yang pada gilirannya membersihkan racun tubuh secara efektif dan cepat.
9. Fit Metabolisme:
Aroma jeera merangsang sekresi air liur. Aliran air liur yang baik merupakan indikasi nafsu makan yang baik. Ini, pada gilirannya, membantu metabolisme yang baik yang akan menambah atau mengurangi berat badan yang sesuai.
10. Aids In Good Baby Development:
Semua sembilan alasan di atas dan bantuan air jeera dalam perlindungan kesehatan janin menghilangkan kemungkinan cacat lahir.
Bagaimana Cara Membuat Air Cumin?
Tambahkan 2 sdt. biji jeera atau jintan sampai dua liter air dan didihkan dengan api besar selama dua puluh menit. Saring air setelah dingin untuk mendapatkan air jintan jernih.
Dosis dan Larangan:
- Jangan bingung antara biji jintan (jeera) dan biji adas (saunf).
- Jangan menambahkan jintan terlalu banyak, ini adalah ramuan obat dan harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Juga, terlalu banyak jintan membuat air menjadi pahit dan sulit untuk diminum.
- Minumlah hanya satu liter sehari
- Buat sebotol air jeera segar setiap hari
- Sebaiknya dikonsumsi hangat atau bersuhu ruangan
Apakah air jintan aman selama kehamilan? Ya, tidak hanya aman tetapi sehat. Namun, konsumsi ramuan atau rempah yang berlebihan harus dihindari. Mereka memiliki efek kuat pada tubuh; Jeera tidak terkecuali. Oleh karena itu, minum air jeera adalah cara paling aman untuk mengkonsumsi semua manfaat, menikmati rasa dan tetap aman.